{"product_id":"spinech","title":"السبانخ","description":"\u003ch3 data-start=\"189\" data-end=\"229\" class=\"\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e 🌿 \u003cstrong data-start=\"196\" data-end=\"227\"\u003eالسبانخ (Spinacia oleracea)\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp data-start=\"230\" data-end=\"417\" class=\"\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e \u003cem data-start=\"230\" data-end=\"417\"\u003eخضار ورقية خضراء طرية ذات نكهة خفيفة - مليئة \u003cstrong data-start=\"295\" data-end=\"337\"\u003eبالحديد والكالسيوم والألياف ومضادات الأكسدة\u003c\/strong\u003e ، مما يجعلها مفضلة في كل من الأطباق التقليدية ووصفات الأطعمة الفائقة الحديثة.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"424\" data-end=\"460\" class=\"\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e ✅ الفوائد الغذائية والصحية: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"462\" data-end=\"1068\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"462\" data-end=\"539\" class=\"\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"464\" data-end=\"539\" class=\"\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e \u003cstrong data-start=\"464\" data-end=\"481\"\u003eغني بالحديد:\u003c\/strong\u003e يدعم إنتاج خلايا الدم الحمراء ويمنع التعب \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"540\" data-end=\"646\" class=\"\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"542\" data-end=\"646\" class=\"\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e \u003cstrong data-start=\"542\" data-end=\"586\"\u003eمصدر ممتاز لفيتامينات أ، ج، ك:\u003c\/strong\u003e يدعم الرؤية، والمناعة، وصحة الجلد، وقوة العظام \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"647\" data-end=\"736\" class=\"\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"649\" data-end=\"736\" class=\"\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e \u003cstrong data-start=\"649\" data-end=\"680\"\u003eغني بحمض الفوليك والمغنيسيوم:\u003c\/strong\u003e يعزز وظائف المخ وصحة القلب والتمثيل الغذائي\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"737\" data-end=\"810\" class=\"\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"739\" data-end=\"810\" class=\"\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\u003cstrong data-start=\"739\" data-end=\"761\"\u003eمحملة بالألياف:\u003c\/strong\u003e تدعم الهضم وتساعد على خفض الكوليسترول \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"811\" data-end=\"911\" class=\"\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"813\" data-end=\"911\" class=\"\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e \u003cstrong data-start=\"813\" data-end=\"870\"\u003eخصائص مضادة للأكسدة قوية (لوتين، زياكسانثين):\u003c\/strong\u003e تحمي العينين وتقلل الالتهابات \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"912\" data-end=\"981\" class=\"\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"914\" data-end=\"981\" class=\"\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e \u003cstrong data-start=\"914\" data-end=\"934\"\u003eممتاز لإزالة السموم:\u003c\/strong\u003e يساعد على تطهير الكبد وتعزيز صحة الأمعاء \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"982\" data-end=\"1068\" class=\"\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"984\" data-end=\"1068\" class=\"\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\u003cstrong data-start=\"984\" data-end=\"1009\"\u003eيدعم فقدان الوزن:\u003c\/strong\u003e منخفض السعرات الحرارية، وعالي الحجم - يملأك دون إضافة الدهون\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"1075\" data-end=\"1113\" class=\"\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e 🌍 الاستخدامات الطهوية في جميع أنحاء العالم: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"1115\" data-end=\"1614\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1115\" data-end=\"1255\" class=\"\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1117\" data-end=\"1255\" class=\"\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e في \u003cstrong data-start=\"1120\" data-end=\"1133\"\u003eسريلانكا\u003c\/strong\u003e ، يتم استخدام السبانخ ( \u003cem data-start=\"1144\" data-end=\"1190\"\u003eغالبًا ما يتم الخلط بينها وبين موكونوينا أو أجونوكولا\u003c\/em\u003e ) في \u003cstrong data-start=\"1203\" data-end=\"1253\"\u003eالمالونج أو كيراتا (كاري جوز الهند) أو كولا كيندا\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1256\" data-end=\"1340\" class=\"\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1258\" data-end=\"1340\" class=\"\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e في \u003cstrong data-start=\"1261\" data-end=\"1270\"\u003eالهند\u003c\/strong\u003e ، يعتبر النجم في \u003cstrong data-start=\"1289\" data-end=\"1338\"\u003eأطباق البالاك بانير، والدال بالاك، والباراثا بالسبانخ\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1341\" data-end=\"1431\" class=\"\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"1343\" data-end=\"1431\" class=\"\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003eفي \u003cstrong data-start=\"1346\" data-end=\"1365\"\u003eالمطبخ الغربي\u003c\/strong\u003e ، يتم إضافته إلى \u003cstrong data-start=\"1381\" data-end=\"1429\"\u003eالسلطات والعصائر والفطائر والمعكرونة والحساء.\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1432\" data-end=\"1535\" class=\"\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1434\" data-end=\"1535\" class=\"\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e في \u003cstrong data-start=\"1437\" data-end=\"1463\"\u003eالطبخ في الشرق الأوسط\u003c\/strong\u003e ، يستخدم السبانخ في \u003cstrong data-start=\"1484\" data-end=\"1513\"\u003eالفطائر (المعجنات اللذيذة)\u003c\/strong\u003e \u003cstrong data-start=\"1518\" data-end=\"1533\"\u003eوأطباق الأرز\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1536\" data-end=\"1614\" class=\"\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1538\" data-end=\"1614\" class=\"\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e في \u003cstrong data-start=\"1541\" data-end=\"1561\"\u003eالأطباق الآسيوية المقلية\u003c\/strong\u003e ، يتم قلي السبانخ مع \u003cstrong data-start=\"1587\" data-end=\"1614\"\u003eالصويا والسمسم والثوم\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"1621\" data-end=\"1656\" class=\"\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e 🍲 الأطباق الشعبية التي يمكنك صنعها: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"1658\" data-end=\"2310\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1658\" data-end=\"1748\" class=\"\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1660\" data-end=\"1748\" class=\"\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1660\" data-end=\"1691\"\u003eسبانخ مالونج (سريلانكا)\u003c\/strong\u003e - مقلي مع البصل وجوز الهند المبشور وبذور الخردل \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1749\" data-end=\"1821\" class=\"\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1751\" data-end=\"1821\" class=\"\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1751\" data-end=\"1769\"\u003eكيراتا السبانخ\u003c\/strong\u003e - مطبوخة في حليب جوز الهند مع الكركم والثوم \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1822\" data-end=\"1893\" class=\"\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1824\" data-end=\"1893\" class=\"\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1824\" data-end=\"1848\"\u003eبالاك بانير (الهند)\u003c\/strong\u003e - كاري السبانخ الكريمي مع الجبن القريش\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1894\" data-end=\"1965\" class=\"\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"1896\" data-end=\"1965\" class=\"\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1896\" data-end=\"1929\"\u003eحشوة عجة السبانخ\/الروتي\u003c\/strong\u003e - تضيف الحديد إلى وجبة الإفطار أو اللفائف \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1966\" data-end=\"2041\" class=\"\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1968\" data-end=\"2041\" class=\"\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1968\" data-end=\"1997\"\u003eسبانخ كريمية (غربية)\u003c\/strong\u003e - مع الثوم والبصل وقليل من الكريمة \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2042\" data-end=\"2115\" class=\"\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2044\" data-end=\"2115\" class=\"\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2044\" data-end=\"2060\"\u003eشوربة السبانخ\u003c\/strong\u003e - ممزوجة بالتوابل أو الكريمة للحصول على وجبة لذيذة \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2116\" data-end=\"2167\" class=\"\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2118\" data-end=\"2167\" class=\"\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2118\" data-end=\"2143\"\u003eفطيرة أو كيش السبانخ\u003c\/strong\u003e – مع الجبن أو التوفو \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2168\" data-end=\"2230\" class=\"\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2170\" data-end=\"2230\" class=\"\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2170\" data-end=\"2196\"\u003eكاري السبانخ والعدس\u003c\/strong\u003e - غني بالبروتين والألياف \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2231\" data-end=\"2310\" class=\"\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2233\" data-end=\"2310\" class=\"\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2233\" data-end=\"2253\"\u003eسموثي السبانخ\u003c\/strong\u003e – ممزوج بالموز أو المانجو أو التفاح للحصول على مشروب للتخلص من السموم\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"2317\" data-end=\"2336\" class=\"\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e 📦ملاحظات إضافية: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"2338\" data-end=\"2962\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2338\" data-end=\"2561\" class=\"\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2340\" data-end=\"2362\" class=\"\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2340\" data-end=\"2360\"\u003eنصيحة للتحضير:\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-start=\"2365\" data-end=\"2561\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2365\" data-end=\"2408\" class=\"\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2367\" data-end=\"2408\" class=\"\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e اغسل جيدًا لإزالة أي رمل أو أوساخ \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2411\" data-end=\"2478\" class=\"\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2413\" data-end=\"2478\" class=\"\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e يمكن تناولها نيئة، أو مقلية، أو مطهوة على البخار، أو مخلوطة - متعددة الاستخدامات للغاية \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2481\" data-end=\"2561\" class=\"\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2483\" data-end=\"2561\" class=\"\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e يؤدي الطهي إلى تقليل الأكسالات بشكل طفيف ويعزز امتصاص العناصر الغذائية مثل الحديد \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2563\" data-end=\"2748\" class=\"\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2565\" data-end=\"2579\" class=\"\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2565\" data-end=\"2577\"\u003eتخزين:\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-start=\"2582\" data-end=\"2748\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2582\" data-end=\"2637\" class=\"\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"2584\" data-end=\"2637\" class=\"\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003eطازج: يُحفظ في الثلاجة في كيس قابل للتنفس لمدة 2-3 أيام \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2640\" data-end=\"2701\" class=\"\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2642\" data-end=\"2701\" class=\"\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e مطبوخ: يُحفظ في وعاء محكم الإغلاق — يُستخدم خلال 1-2 يوم \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2704\" data-end=\"2748\" class=\"\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2706\" data-end=\"2748\" class=\"\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e مجمد: يتجمد السبانخ جيدًا عند تبييضه \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2750\" data-end=\"2858\" class=\"\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2752\" data-end=\"2858\" class=\"\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2752\" data-end=\"2771\"\u003eملف النكهة:\u003c\/strong\u003e خفيف، ترابي قليلاً وحلو عند طهيه - يتناسب جيدًا مع النكهات الجريئة أو الكريمية \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2859\" data-end=\"2962\" class=\"\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2861\" data-end=\"2962\" class=\"\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2861\" data-end=\"2881\"\u003eيتناسب جيدًا مع:\u003c\/strong\u003e الثوم والبصل وجوزة الطيب والفلفل الحار والليمون والبانير وحليب جوز الهند والبيض والجبن الفيتا وزيت الزيتون\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"ArabCarts","offers":[{"title":"100g","offer_id":50415298511142,"sku":null,"price":1.95,"currency_code":"QAR","in_stock":true},{"title":"250g","offer_id":52967077740838,"sku":null,"price":4.87,"currency_code":"QAR","in_stock":true},{"title":"500g","offer_id":52967077773606,"sku":null,"price":9.74,"currency_code":"QAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0933\/6140\/6246\/files\/ChatGPTImageApr19_2025_02_11_52PM.png?v=1751707303","url":"https:\/\/arabscart.com\/ar\/products\/spinech","provider":"Arab Cart","version":"1.0","type":"link"}