{"title":"மூலிகைகள் \u0026amp; இலைகள்","description":"","products":[{"product_id":"agunukola","title":"அகுனுகோலா","description":"\u003ch3 data-start=\"234\" data-end=\"317\" class=\"\"\u003e 🌿 \u003cstrong data-start=\"241\" data-end=\"315\"\u003eஅகுனுகோலா (முகுனுவென்ன \/ காட்டு சிலோன் கீரை \/ ஆல்டர்நந்தெரா செசிலிஸ்)\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp data-start=\"318\" data-end=\"493\" class=\"\"\u003e \u003cem data-start=\"318\" data-end=\"493\"\u003eதெற்காசியா மற்றும் வெப்பமண்டலப் பகுதிகளுக்குச் சொந்தமான ஊட்டச்சத்து நிறைந்த இலை பச்சை - அதன் மண் சுவை, குளிர்ச்சியூட்டும் பண்புகள் மற்றும் குணப்படுத்தும் சக்திக்காக பாரம்பரிய இலங்கை சமையலில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"500\" data-end=\"539\" class=\"\"\u003e ✅ ஊட்டச்சத்து மற்றும் மருத்துவ நன்மைகள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"540\" data-end=\"1057\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"540\" data-end=\"623\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"542\" data-end=\"623\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"542\" data-end=\"571\"\u003eஇரும்பின் சிறந்த ஆதாரம்:\u003c\/strong\u003e இரத்த சோகையைத் தடுக்க உதவுகிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"624\" data-end=\"703\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"626\" data-end=\"703\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"626\" data-end=\"660\"\u003eகால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் நிறைந்தது:\u003c\/strong\u003e எலும்பு வலிமை மற்றும் தசை ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"704\" data-end=\"787\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"706\" data-end=\"787\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"706\" data-end=\"732\"\u003eஅதிக நார்ச்சத்து உணவு:\u003c\/strong\u003e ஆரோக்கியமான செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் மலச்சிக்கலைத் தடுக்கிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"788\" data-end=\"870\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"790\" data-end=\"870\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"790\" data-end=\"809\"\u003eகுளிர்ச்சி விளைவு:\u003c\/strong\u003e உடல் வெப்பத்தைக் குறைத்து செரிமானத்தை சமநிலைப்படுத்த ஆயுர்வேதத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"871\" data-end=\"951\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"873\" data-end=\"951\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"873\" data-end=\"914\"\u003eஅழற்சி எதிர்ப்பு \u0026amp; ஆக்ஸிஜனேற்றம் நிறைந்தது:\u003c\/strong\u003e நச்சு நீக்கம் மற்றும் செல்லுலார் பழுதுபார்ப்பை ஆதரிக்கிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"952\" data-end=\"1057\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"954\" data-end=\"1057\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"954\" data-end=\"982\"\u003eமூலிகை மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது:\u003c\/strong\u003e \u003cstrong data-start=\"1000\" data-end=\"1030\"\u003eகல்லீரல் செயல்பாடு, கண் ஆரோக்கியம்\u003c\/strong\u003e மற்றும் \u003cstrong data-start=\"1036\" data-end=\"1057\"\u003eதோல் மீளுருவாக்கம் ஆகியவற்றை\u003c\/strong\u003e ஆதரிப்பதாக அறியப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cblockquote data-start=\"1059\" data-end=\"1200\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1061\" data-end=\"1200\" class=\"\"\u003e 💡 \u003cstrong data-start=\"1067\" data-end=\"1079\"\u003eஆயுர்வேதத்தில்\u003c\/strong\u003e , அகுனுகோலா ஒரு \u003cem data-start=\"1107\" data-end=\"1125\"\u003e\"இரத்த சுத்திகரிப்பான்\"\u003c\/em\u003e என்று கருதப்படுகிறது மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய பராமரிப்பு, கண் சோர்வு மற்றும் உட்புற வெப்ப நிவாரணத்திற்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/blockquote\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"1207\" data-end=\"1283\" class=\"\"\u003e 🌍 சமையல் பயன்கள் (முக்கியமாக தெற்காசிய, உலகளாவிய நல்வாழ்வு திறன் கொண்டவை):\u003c\/h3\u003e\n\n \u003cp data-start=\"1284\" data-end=\"1441\" class=\"\"\u003eஅகுனுகோலா பெரும்பாலும் \u003cstrong data-start=\"1312\" data-end=\"1348\"\u003eஇலங்கை கிராமப்புற பாணி சமையலில்\u003c\/strong\u003e பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் அதன் நன்மைகள் காலே, முருங்கை அல்லது அமராந்த் போன்ற நவீன \u003cstrong data-start=\"1393\" data-end=\"1408\"\u003eசூப்பர்கிரீன்களுடன்\u003c\/strong\u003e நெருக்கமாக ஒத்துப்போகின்றன. \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-start=\"1443\" data-end=\"1916\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1443\" data-end=\"1578\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1445\" data-end=\"1578\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1448\" data-end=\"1461\"\u003eஇலங்கையில்\u003c\/strong\u003e , இது \u003cstrong data-start=\"1469\" data-end=\"1520\"\u003eதுண்டாக்கப்பட்டு மல்லுங் (தேங்காய் வறுவல்)\u003c\/strong\u003e அல்லது \u003cstrong data-start=\"1533\" data-end=\"1576\"\u003eகிரிஹோடியில் (லேசான மஞ்சள் தேங்காய் குழம்பு)\u003c\/strong\u003e சேர்க்கப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1579\" data-end=\"1689\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1581\" data-end=\"1689\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1584\" data-end=\"1608\"\u003eதென்னிந்திய உணவுகளில்\u003c\/strong\u003e , \u003cstrong data-start=\"1637\" data-end=\"1655\"\u003eகீரை மசியலில்\u003c\/strong\u003e (பிசைந்த கீரைகள்) அல்லது \u003cstrong data-start=\"1676\" data-end=\"1687\"\u003eபொரியலில்\u003c\/strong\u003e இதே போன்ற கீரைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1690\" data-end=\"1776\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1692\" data-end=\"1776\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1695\" data-end=\"1728\"\u003eதாய் மற்றும் பர்மிய மூலிகை சமையலில்\u003c\/strong\u003e , இது \u003cstrong data-start=\"1744\" data-end=\"1774\"\u003eஅரிசி சூப்கள் அல்லது போதை நீக்க குழம்புகளில்\u003c\/strong\u003e சேர்க்கப்படுகிறது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1777\" data-end=\"1916\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"1779\" data-end=\"1916\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1782\" data-end=\"1809\"\u003eநவீன ஆரோக்கிய உணவு வகைகளில்\u003c\/strong\u003e , இது \u003cstrong data-start=\"1839\" data-end=\"1888\"\u003eபச்சை மிருதுவாக்கிகள், மூலிகை தேநீர் மற்றும் தானிய கிண்ணங்களில்\u003c\/strong\u003e இரும்புச்சத்து நிறைந்த இலை பச்சையாகப் பயன்படுத்தத் தொடங்கியுள்ளது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"1923\" data-end=\"1958\" class=\"\"\u003e 🍲 நீங்கள் செய்யக்கூடிய பிரபலமான உணவுகள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"1959\" data-end=\"2545\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1959\" data-end=\"2051\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1961\" data-end=\"2051\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1961\" data-end=\"1982\"\u003eஅகுனுகோலா மல்லுங்\u003c\/strong\u003e - இறுதியாக நறுக்கி, துருவிய தேங்காய், வெங்காயம் மற்றும் மிளகாய் சேர்த்து வதக்கவும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2052\" data-end=\"2147\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2054\" data-end=\"2147\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2054\" data-end=\"2090\"\u003eஅகுனுகோலா கிரட்டா (தேங்காய் குழம்பு)\u003c\/strong\u003e - மஞ்சள், பூண்டு மற்றும் லேசான தேங்காய்ப் பாலுடன் சமைக்கப்பட்டது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2148\" data-end=\"2229\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2150\" data-end=\"2229\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2150\" data-end=\"2173\"\u003eஇலை வறுவல் கலவை\u003c\/strong\u003e - ஊட்டச்சத்து அதிகரிப்பிற்காக கோதுகோலா அல்லது கீரையுடன் கலக்கவும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2230\" data-end=\"2317\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2232\" data-end=\"2317\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2232\" data-end=\"2270\"\u003eமூலிகை பச்சை கஞ்சி (கோலா கெண்டா)\u003c\/strong\u003e - சுத்தம் செய்ய மருத்துவ அரிசி குழம்பில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2318\" data-end=\"2388\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2320\" data-end=\"2388\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2320\" data-end=\"2347\"\u003eபச்சை ஸ்மூத்தி (நவீன)\u003c\/strong\u003e - வாழைப்பழம், எலுமிச்சை மற்றும் தேன் கலந்தது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2389\" data-end=\"2459\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"2391\" data-end=\"2459\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2391\" data-end=\"2414\"\u003eவதக்கிய காட்டு கீரைகள்\u003c\/strong\u003e - பூண்டு மற்றும் சீரகத்துடன் லேசாக வறுத்தது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2460\" data-end=\"2545\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2462\" data-end=\"2545\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2462\" data-end=\"2497\"\u003eஅகுனுகோலா ஆம்லெட் அல்லது ரொட்டி மிக்ஸ்-இன்\u003c\/strong\u003e - இரும்புச்சத்து சேர்க்க முட்டை அல்லது மாவு மாவில் சேர்க்கப்படுகிறது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"2552\" data-end=\"2571\" class=\"\"\u003e 📦 கூடுதல் குறிப்புகள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"2572\" data-end=\"3004\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2572\" data-end=\"2727\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2574\" data-end=\"2596\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2574\" data-end=\"2594\"\u003eதயாரிப்பு குறிப்பு:\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-start=\"2599\" data-end=\"2727\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2599\" data-end=\"2651\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2601\" data-end=\"2651\" class=\"\"\u003e சிறந்த பலன்களுக்கு நன்கு கழுவி, இறுதியாக நறுக்கவும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2654\" data-end=\"2727\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2656\" data-end=\"2727\" class=\"\"\u003e ஸ்மூத்திகளில் பச்சையாகப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது பாரம்பரிய உணவுகளுக்கு லேசாக சமைக்கலாம். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2728\" data-end=\"2832\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2730\" data-end=\"2832\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2730\" data-end=\"2749\"\u003eசுவை விவரக்குறிப்பு:\u003c\/strong\u003e மண் போன்றது, சற்று கசப்பானது மற்றும் புல் போன்றது — தேங்காய் மற்றும் லேசான மசாலாப் பொருட்களுடன் நன்றாகச் சமநிலைப்படுத்துகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2833\" data-end=\"2912\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2835\" data-end=\"2912\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2835\" data-end=\"2847\"\u003eசேமிப்பு:\u003c\/strong\u003e குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும் - அதிகபட்ச புத்துணர்ச்சிக்கு 2–3 நாட்களுக்குள் பயன்படுத்தவும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2913\" data-end=\"3004\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2915\" data-end=\"3004\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2915\" data-end=\"2935\"\u003eஇதனுடன் நன்றாகப் பொருந்தும்:\u003c\/strong\u003e துருவிய தேங்காய், வெங்காயம், மிளகாய், பூண்டு, மஞ்சள், தேங்காய் பால், மிளகு.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"ArabCarts","offers":[{"title":"100g","offer_id":50408809955622,"sku":null,"price":2.4,"currency_code":"QAR","in_stock":true},{"title":"250g","offer_id":52967072629030,"sku":null,"price":6.01,"currency_code":"QAR","in_stock":true},{"title":"500g","offer_id":52967072661798,"sku":null,"price":12.02,"currency_code":"QAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0933\/6140\/6246\/files\/ChatGPTImageApr17_2025_01_49_42PM.png?v=1751707322"},{"product_id":"velpenela","title":"வெல்பெனெலா","description":"\u003ch3 data-start=\"241\" data-end=\"325\" class=\"\"\u003e 🌿 \u003cstrong data-start=\"248\" data-end=\"323\"\u003eவெல்பெனெலா (வெல்பெனெலா \/ சிலோன் கீரை \/ பாசெல்லா அல்பா \/ மலபார் கீரை)\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n \u003cp data-start=\"326\" data-end=\"488\" class=\"\"\u003e\u003cem data-start=\"326\" data-end=\"488\"\u003eமென்மையான, அடர்த்தியான, ஏறும் இலை பச்சை நிறத்தில் லேசான சுவை மற்றும் சற்று சளி போன்ற அமைப்புடன் - அதன் மருத்துவ மற்றும் சமையல் மதிப்புக்காக வெப்பமண்டல பகுதிகளில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"495\" data-end=\"534\" class=\"\"\u003e ✅ ஊட்டச்சத்து மற்றும் மருத்துவ நன்மைகள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"535\" data-end=\"1154\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"535\" data-end=\"618\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"537\" data-end=\"618\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"537\" data-end=\"565\"\u003eஇரும்புச்சத்து மற்றும் ஃபோலேட் நிறைந்தது:\u003c\/strong\u003e இரத்த சிவப்பணு உற்பத்தியை அதிகரித்து இரத்த சோகையை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"619\" data-end=\"718\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"621\" data-end=\"718\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"621\" data-end=\"671\"\u003eவைட்டமின் ஏ, சி மற்றும் கால்சியத்தின் சிறந்த ஆதாரம்:\u003c\/strong\u003e பார்வை, எலும்பு வலிமை மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஆதரிக்கிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"719\" data-end=\"810\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"721\" data-end=\"810\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"721\" data-end=\"749\"\u003eதாவர சளியைக் கொண்டுள்ளது:\u003c\/strong\u003e செரிமானப் பாதையை ஆற்றும் மற்றும் மலச்சிக்கலைப் போக்க உதவுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"811\" data-end=\"896\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"813\" data-end=\"896\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"813\" data-end=\"832\"\u003eகுளிர்ச்சி விளைவு:\u003c\/strong\u003e உடல் வெப்பத்தை சீராக்க உதவுகிறது - பித்த சமநிலைக்கு ஆயுர்வேதத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"897\" data-end=\"963\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"899\" data-end=\"963\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"899\" data-end=\"920\"\u003eஆக்ஸிஜனேற்ற எதிர்ப்பு நிறைந்தது:\u003c\/strong\u003e வீக்கம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"964\" data-end=\"1065\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"966\" data-end=\"1065\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"966\" data-end=\"989\"\u003eபாலூட்டலை ஊக்குவிக்கிறது:\u003c\/strong\u003e இலங்கை மற்றும் தென்னிந்தியாவில் பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு பாரம்பரியமாக வழங்கப்படுகிறது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1066\" data-end=\"1154\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"1068\" data-end=\"1154\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1068\" data-end=\"1102\"\u003eசருமம் மற்றும் முடியின் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது:\u003c\/strong\u003e அதன் அதிக நீர் உள்ளடக்கம் மற்றும் நுண்ணூட்டச்சத்துக்களுக்கு நன்றி.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"1161\" data-end=\"1199\" class=\"\"\u003e 🌍 உலகம் முழுவதும் சமையல் பயன்கள்:\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1200\" data-end=\"1380\" class=\"\"\u003e வெல்பெனெலா (பசெல்லா ஆல்பா) \u003cstrong data-start=\"1243\" data-end=\"1312\"\u003eஇலங்கை, தென்னிந்தியா, தென்கிழக்கு ஆசியா, ஆப்பிரிக்கா மற்றும் கரீபியன்\u003c\/strong\u003e முழுவதும் பிரபலமாக உள்ளது, அங்கு இது கீரையைப் போலவே பயன்படுத்தப்படுகிறது - ஆனால் வெப்பமான காலநிலைக்கு மிகவும் பொருத்தமானது. \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-start=\"1382\" data-end=\"1951\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1382\" data-end=\"1485\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1384\" data-end=\"1485\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1387\" data-end=\"1400\"\u003eஇலங்கையில்\u003c\/strong\u003e , இது \u003cstrong data-start=\"1418\" data-end=\"1449\"\u003eகிராட்டா (லேசான தேங்காய் கறி)\u003c\/strong\u003e அல்லது \u003cstrong data-start=\"1453\" data-end=\"1483\"\u003eமல்லுங் (தேங்காய் வறுவல்)\u003c\/strong\u003e என தயாரிக்கப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1486\" data-end=\"1587\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1488\" data-end=\"1587\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1491\" data-end=\"1506\"\u003eதென்னிந்தியாவில்\u003c\/strong\u003e , இது \u003cem data-start=\"1520\" data-end=\"1534\"\u003eபச்சாலி குரா\u003c\/em\u003e என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் \u003cstrong data-start=\"1547\" data-end=\"1585\"\u003eஇது பருப்பு, சட்னி அல்லது அரிசி சார்ந்த உணவுகளில்\u003c\/strong\u003e பயன்படுத்தப்படுகிறது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1588\" data-end=\"1662\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"1590\" data-end=\"1662\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1593\" data-end=\"1615\"\u003eவியட்நாமிய உணவு வகைகளில்\u003c\/strong\u003e , \u003cstrong data-start=\"1625\" data-end=\"1660\"\u003eஇறால் அல்லது நண்டுடன் கூடிய தெளிவான சூப்களில்\u003c\/strong\u003e பயன்படுத்தப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1663\" data-end=\"1761\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1665\" data-end=\"1761\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1668\" data-end=\"1683\"\u003eபிலிப்பைன்ஸில்\u003c\/strong\u003e , இது \u003cem data-start=\"1699\" data-end=\"1709\"\u003eஅலுக்பதி\u003c\/em\u003e என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் \u003cstrong data-start=\"1744\" data-end=\"1759\"\u003eஉள்ளூர் குழம்புகளில்\u003c\/strong\u003e முட்டை அல்லது வினிகருடன் சமைக்கப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1762\" data-end=\"1860\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1764\" data-end=\"1860\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1767\" data-end=\"1787\"\u003eஆப்பிரிக்க கிராமங்களில்\u003c\/strong\u003e , இது \u003cstrong data-start=\"1802\" data-end=\"1858\"\u003eஇலை சாஸ்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது அல்லது நிலக்கடலையுடன் (வேர்க்கடலை சாஸ்) கலக்கப்படுகிறது.\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1861\" data-end=\"1951\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1863\" data-end=\"1951\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1866\" data-end=\"1894\"\u003eமேற்கத்திய ஆரோக்கிய உணவு வகைகளில்\u003c\/strong\u003e , இது \u003cstrong data-start=\"1910\" data-end=\"1951\"\u003eபச்சை சாறுகள், சாலடுகள் மற்றும் சைவ உறைகளில்\u003c\/strong\u003e சேர்க்கப்படுகிறது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"1958\" data-end=\"1993\" class=\"\"\u003e 🍲 நீங்கள் செய்யக்கூடிய பிரபலமான உணவுகள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"1994\" data-end=\"2611\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1994\" data-end=\"2086\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1996\" data-end=\"2086\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1996\" data-end=\"2028\"\u003eவெல்பெனெலா கிராட்டா (இலங்கை)\u003c\/strong\u003e - தேங்காய் பால், பூண்டு, வெங்காயம் மற்றும் மஞ்சள் சேர்த்து சமைக்கப்பட்டது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2087\" data-end=\"2165\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"2089\" data-end=\"2165\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2089\" data-end=\"2110\"\u003eவெல்பெனெலா மல்லுங்\u003c\/strong\u003e - வெங்காயம், மிளகாய் மற்றும் துருவிய தேங்காய் சேர்த்து வறுத்தது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2166\" data-end=\"2246\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2168\" data-end=\"2246\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2168\" data-end=\"2193\"\u003eவெல்பெனெலா \u0026amp; பருப்பு கறி\u003c\/strong\u003e - புரதம் நிறைந்த உணவிற்காக சிவப்பு பயறு வகைகளுடன் கலக்கப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2247\" data-end=\"2323\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2249\" data-end=\"2323\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2249\" data-end=\"2282\"\u003eவெல்பெனெலாவுடன் பச்சை ஸ்மூத்தி\u003c\/strong\u003e - வாழைப்பழம், எலுமிச்சை மற்றும் தேன் கலந்தது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2324\" data-end=\"2379\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2326\" data-end=\"2379\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2326\" data-end=\"2354\"\u003eமுட்டை \u0026amp; வெல்பெனெலா ஸ்டிர்-ஃப்ரை\u003c\/strong\u003e - பிலிப்பைன்ஸ் பாணி வதக்கல் \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2380\" data-end=\"2458\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2382\" data-end=\"2458\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2382\" data-end=\"2416\"\u003eவெல்பெனெலா சூப் (வியட்நாம் பாணி)\u003c\/strong\u003e - கடல் உணவு, பூண்டு மற்றும் தெளிவான குழம்புடன் \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2459\" data-end=\"2527\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2461\" data-end=\"2527\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2461\" data-end=\"2496\"\u003eமலபார் கீரை சட்னி (இந்தியா)\u003c\/strong\u003e - காரமான, காரமான பச்சை சட்னி \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2528\" data-end=\"2611\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2530\" data-end=\"2611\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2530\" data-end=\"2571\"\u003eவெல்பெனெலாவுடன் ஸ்டஃப் செய்யப்பட்ட ரொட்டி அல்லது ஆம்லெட்\u003c\/strong\u003e - கூடுதல் ஊட்டச்சத்துக்காக நறுக்கி சேர்க்கப்பட்டது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"2618\" data-end=\"2637\" class=\"\"\u003e 📦 கூடுதல் குறிப்புகள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"2638\" data-end=\"3113\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2638\" data-end=\"2810\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2640\" data-end=\"2662\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2640\" data-end=\"2660\"\u003eதயாரிப்பு குறிப்பு:\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-start=\"2665\" data-end=\"2810\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2665\" data-end=\"2731\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2667\" data-end=\"2731\" class=\"\"\u003e நன்கு கழுவி, இறுதியாக நறுக்கி, ஊட்டச்சத்துக்களைப் பாதுகாக்க சிறிது நேரம் சமைக்கவும்.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2734\" data-end=\"2810\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"2736\" data-end=\"2810\" class=\"\"\u003eபச்சையாக இருக்கும்போது லேசான சளி (வழுக்கும்) அமைப்பு இருப்பதால் சமைத்து சாப்பிடுவது சிறந்தது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2811\" data-end=\"2926\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2813\" data-end=\"2926\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2813\" data-end=\"2832\"\u003eசுவை விவரக்குறிப்பு:\u003c\/strong\u003e லேசானது, சமைக்கும்போது வழுக்கும் அமைப்புடன் சற்று மண் போன்றது - தேங்காய் மற்றும் மசாலாப் பொருட்களை நன்றாக உறிஞ்சிவிடும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2927\" data-end=\"3027\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2929\" data-end=\"3027\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2929\" data-end=\"2941\"\u003eசேமிப்பு:\u003c\/strong\u003e துணியால் மூடப்பட்ட மூட்டை அல்லது சுவாசிக்கக்கூடிய பையில் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும் - 2–3 நாட்களுக்குள் பயன்படுத்துவது நல்லது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"3028\" data-end=\"3113\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"3030\" data-end=\"3113\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"3030\" data-end=\"3050\"\u003eஇதனுடன் நன்றாகப் பொருந்தும்:\u003c\/strong\u003e தேங்காய்ப் பால், பூண்டு, வெங்காயம், பருப்பு, மிளகாய், சீரகம், மஞ்சள், முட்டை\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"ArabCarts","offers":[{"title":"200 கிராம்","offer_id":50781808230694,"sku":null,"price":10.0,"currency_code":"QAR","in_stock":true},{"title":"100 கிராம்","offer_id":50781808263462,"sku":null,"price":10.0,"currency_code":"QAR","in_stock":true},{"title":"50 கிராம்","offer_id":50781808296230,"sku":null,"price":10.0,"currency_code":"QAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0933\/6140\/6246\/files\/ChatGPTImageApr17_2025_04_14_40PM.png?v=1751707320"},{"product_id":"thebu","title":"தீபு","description":"\u003ch3 data-start=\"265\" data-end=\"335\" class=\"\"\u003e 🌿 \u003cstrong data-start=\"272\" data-end=\"333\"\u003eதேபு (தேபு கோலா \/ காஸ்டஸ் ஸ்பெசியோசஸ் \/ க்ரீப் இஞ்சி இலை)\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp data-start=\"336\" data-end=\"519\" class=\"\"\u003e \u003cem data-start=\"336\" data-end=\"519\"\u003eசுழல் வடிவ தண்டுகள் மற்றும் நீண்ட பச்சை இலைகளுக்கு பெயர் பெற்ற வெப்பமண்டல மருத்துவ தாவரம் - \u003cstrong data-start=\"448\" data-end=\"506\"\u003eநீரிழிவு எதிர்ப்பு, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் கல்லீரலை ஆதரிக்கும்\u003c\/strong\u003e பண்புகளுக்காக இலங்கையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"526\" data-end=\"560\" class=\"\"\u003e ✅ மருத்துவ மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"561\" data-end=\"1102\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"561\" data-end=\"690\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"563\" data-end=\"690\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"563\" data-end=\"604\"\u003eசக்திவாய்ந்த இயற்கை நீரிழிவு எதிர்ப்பு முகவர்:\u003c\/strong\u003e இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் என்று அறியப்படுகிறது (இலங்கையில் நீரிழிவு நோயாளிகளால் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது) \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"691\" data-end=\"779\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"693\" data-end=\"779\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"693\" data-end=\"721\"\u003eகல்லீரல் செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது:\u003c\/strong\u003e கல்லீரலை நச்சு நீக்கம் செய்யவும், கொழுப்பு கல்லீரல் அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் பயன்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"780\" data-end=\"851\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"782\" data-end=\"851\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"782\" data-end=\"807\"\u003eவீக்கத்தைக் குறைக்கிறது:\u003c\/strong\u003e குறிப்பாக கணையம் மற்றும் குடலில் \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"852\" data-end=\"934\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"854\" data-end=\"934\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"854\" data-end=\"890\"\u003eசெரிமானம் மற்றும் குடல் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறது:\u003c\/strong\u003e லேசான மலமிளக்கியாகவும் செரிமான உதவியாகவும் செயல்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"935\" data-end=\"1016\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"937\" data-end=\"1016\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"937\" data-end=\"964\"\u003eசிறுநீரக ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது:\u003c\/strong\u003e பாரம்பரியமாக மூலிகை தேநீர்களில் நச்சுகளை வெளியேற்றப் பயன்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1017\" data-end=\"1102\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1019\" data-end=\"1102\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1019\" data-end=\"1102\"\u003eதோல் கோளாறுகள், சிறுநீர் பிரச்சினைகள் மற்றும் சுவாச நெரிசலுக்கு ஆயுர்வேதத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cblockquote data-start=\"1104\" data-end=\"1268\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"1106\" data-end=\"1268\" class=\"\"\u003e💡 \u003cem data-start=\"1109\" data-end=\"1268\"\u003eஇலங்கையில், இது பொதுவாக \u003cstrong data-start=\"1191\" data-end=\"1211\"\u003eதேபு கோலா கெண்டா\u003c\/strong\u003e எனப்படும் பச்சை மூலிகை கஞ்சி அல்லது ஸ்மூத்தியாக உட்கொள்ளப்படுகிறது - குறிப்பாக நீரிழிவு அல்லது கொழுப்பை நிர்வகிப்பவர்கள்.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/blockquote\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"1275\" data-end=\"1308\" class=\"\"\u003e 🌍 பாரம்பரிய \u0026amp; நவீன பயன்கள்:\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1309\" data-end=\"1471\" class=\"\"\u003e தேபு என்பது சமையல் கீரையை விட \u003cstrong data-start=\"1328\" data-end=\"1346\"\u003eமருத்துவ மூலிகையாகும்\u003c\/strong\u003e , ஆனால் அதன் பயன்பாடு உலகளவில் \u003cstrong data-start=\"1398\" data-end=\"1461\"\u003eசெயல்பாட்டு பானங்கள், நச்சு நீக்க திட்டங்கள் மற்றும் ஆரோக்கிய தயாரிப்புகளில்\u003c\/strong\u003e விரிவடைந்து வருகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-start=\"1473\" data-end=\"1990\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1473\" data-end=\"1588\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1475\" data-end=\"1588\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1478\" data-end=\"1491\"\u003eஇலங்கையில்\u003c\/strong\u003e , புதிய தேபு இலைகள் \u003cstrong data-start=\"1529\" data-end=\"1559\"\u003eமூலிகை கூழாக (கோலா கெண்டா)\u003c\/strong\u003e அரிசி மற்றும் தேங்காய் பாலுடன் கலக்கப்படுகின்றன. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1589\" data-end=\"1672\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1591\" data-end=\"1672\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1594\" data-end=\"1617\"\u003eஆயுர்வேத சிகிச்சையில்\u003c\/strong\u003e , இது \u003cstrong data-start=\"1632\" data-end=\"1670\"\u003eமூலிகை காபி தண்ணீர் மற்றும் புதிய சாறுகளில்\u003c\/strong\u003e பயன்படுத்தப்படுகிறது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1673\" data-end=\"1752\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"1675\" data-end=\"1752\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1678\" data-end=\"1687\"\u003eஇந்தியாவில்\u003c\/strong\u003e , இது \u003cstrong data-start=\"1703\" data-end=\"1750\"\u003eநீரிழிவு மூலிகை கலவைகள் மற்றும் தோல் சுத்தப்படுத்திகளில்\u003c\/strong\u003e பயன்படுத்தப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1753\" data-end=\"1875\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1755\" data-end=\"1875\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1758\" data-end=\"1776\"\u003eதென்கிழக்கு ஆசியாவில்\u003c\/strong\u003e , \u003cstrong data-start=\"1830\" data-end=\"1873\"\u003eசிறுநீர் தொற்று, சோர்வு மற்றும் இருமல்\u003c\/strong\u003e சிகிச்சைக்காக தாவரத்தின் பாகங்களை வேகவைத்து உட்கொள்ளப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1876\" data-end=\"1990\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1878\" data-end=\"1990\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1881\" data-end=\"1905\"\u003eநவீன சுகாதாரப் போக்குகளில்\u003c\/strong\u003e , தேபு \u003cstrong data-start=\"1928\" data-end=\"1990\"\u003eபச்சை சாறு கலவைகள், நச்சு நீக்க பானங்கள் மற்றும் நீரிழிவு மூலிகை தேநீர்களில்\u003c\/strong\u003e உருவாகி வருகிறது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"1997\" data-end=\"2030\" class=\"\"\u003e 🍵 தேபுவைப் பயன்படுத்துவதற்கான பிரபலமான வழிகள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"2031\" data-end=\"2604\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2031\" data-end=\"2148\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2033\" data-end=\"2148\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2033\" data-end=\"2065\"\u003eதேபு கோலா கெண்டா (இலங்கை)\u003c\/strong\u003e - அரிசி, பூண்டு, தேங்காய் பால் மற்றும் கலந்த தேபு இலைகளால் செய்யப்பட்ட மூலிகை கஞ்சி. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2149\" data-end=\"2244\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2151\" data-end=\"2244\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2151\" data-end=\"2185\"\u003eதேபு மூலிகை பானம் (பச்சைச்சாறு)\u003c\/strong\u003e - தண்ணீரில் கலந்து வெறும் வயிற்றில் குடிக்கவும்.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2245\" data-end=\"2329\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"2247\" data-end=\"2329\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2247\" data-end=\"2273\"\u003eதேபு தேநீர் அல்லது கஷாயம்\u003c\/strong\u003e - இரத்த சர்க்கரையை பராமரிக்க வேகவைத்த இலைகளை சூடாக உட்கொள்ளலாம். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2330\" data-end=\"2423\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2332\" data-end=\"2423\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2332\" data-end=\"2351\"\u003eமூலிகை ஸ்மூத்தி\u003c\/strong\u003e - பச்சை நிற சூப்பர் பானத்திற்காக கோதுகோலா, கீரை, எலுமிச்சை மற்றும் புதினாவுடன் கலக்கப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2424\" data-end=\"2516\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2426\" data-end=\"2516\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2426\" data-end=\"2455\"\u003eதேபு ஸ்டிர்-ஃப்ரை (அரிதான பயன்பாடு)\u003c\/strong\u003e - ஆரோக்கிய உணவுத் திட்டங்களில் வெங்காயம் மற்றும் பூண்டுடன் லேசாக வதக்கவும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2517\" data-end=\"2604\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2519\" data-end=\"2604\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2519\" data-end=\"2555\"\u003eதேபு சாறுகள் (நவீன ஆரோக்கியம்)\u003c\/strong\u003e - காப்ஸ்யூல்கள் அல்லது திரவ மூலிகை சப்ளிமெண்ட்களில் காணப்படுகிறது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"2611\" data-end=\"2630\" class=\"\"\u003e 📦 கூடுதல் குறிப்புகள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"2631\" data-end=\"3101\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2631\" data-end=\"2715\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2633\" data-end=\"2715\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2633\" data-end=\"2653\"\u003eதயாரிப்பு குறிப்பு:\u003c\/strong\u003e இளம், புதிய பச்சை இலைகளை மட்டுமே பயன்படுத்தவும்; முதிர்ந்தவை நார்ச்சத்து கொண்டவை. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2716\" data-end=\"2808\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2718\" data-end=\"2808\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2718\" data-end=\"2743\"\u003eஉட்கொள்ள சிறந்த நேரம்:\u003c\/strong\u003e காலையில் வெறும் வயிற்றில், குறிப்பாக நீரிழிவு நோயாளிகள் அல்லது போதை நீக்கம் செய்பவர்களுக்கு. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2809\" data-end=\"2904\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2811\" data-end=\"2904\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2811\" data-end=\"2823\"\u003eசேமிப்பு:\u003c\/strong\u003e இலைகளை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும், ஈரமான துணியில் சுற்றி வைக்கவும்; 2-3 நாட்களுக்குள் பயன்படுத்தவும்.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2905\" data-end=\"3019\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"2907\" data-end=\"3019\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2907\" data-end=\"2926\"\u003eசுவை விவரக்குறிப்பு:\u003c\/strong\u003e லேசான கசப்பு, புல் மற்றும் மூலிகை - சமநிலைக்காக பெரும்பாலும் இனிப்புப் பொருட்களுடன் கலக்கப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"3020\" data-end=\"3101\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"3022\" data-end=\"3101\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"3022\" data-end=\"3042\"\u003eஇதனுடன் நன்றாகப் பொருந்தும்:\u003c\/strong\u003e தேங்காய்ப் பால், பூண்டு, கறிவேப்பிலை, மிளகு, எலுமிச்சை, சிவப்பு அரிசி\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"ArabCarts","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50408865038630,"sku":null,"price":10.0,"currency_code":"QAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0933\/6140\/6246\/files\/ChatGPTImageApr17_2025_04_20_39PM.png?v=1751707319"},{"product_id":"curry-leaves","title":"கறிவேப்பிலை","description":"\u003ch3 data-start=\"258\" data-end=\"328\" class=\"\"\u003e 🌿 \u003cstrong data-start=\"265\" data-end=\"326\"\u003eகறிவேப்பிலை (கரபிஞ்சா \/ கடி பட்டா \/ முர்ராயா கொயினி)\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n \u003cp data-start=\"329\" data-end=\"531\" class=\"\"\u003e\u003cem data-start=\"329\" data-end=\"531\"\u003eஒரு நறுமணமுள்ள, அதிக நறுமணமுள்ள மூலிகை, அதன் தனித்துவமான சிட்ரஸ்-காரமான சுவையுடன் - தெற்காசிய சமையலில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் அதன் செரிமானம், இரத்த சுத்திகரிப்பு மற்றும் முடி ஊட்டமளிக்கும் பண்புகளுக்காக ஆயுர்வேதத்தில் போற்றப்படுகிறது.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"538\" data-end=\"577\" class=\"\"\u003e ✅ ஊட்டச்சத்து மற்றும் மருத்துவ நன்மைகள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"578\" data-end=\"1185\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"578\" data-end=\"667\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"580\" data-end=\"667\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"580\" data-end=\"612\"\u003eஇரும்புச்சத்து மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் நிறைந்தது:\u003c\/strong\u003e இரத்த சிவப்பணு உற்பத்தியை அதிகரித்து இரத்த சோகையைத் தடுக்கிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"668\" data-end=\"783\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"670\" data-end=\"783\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"670\" data-end=\"718\"\u003eசக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் (கார்பசோல் ஆல்கலாய்டுகள்):\u003c\/strong\u003e வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராடுகிறது, கல்லீரலைப் பாதுகாக்கிறது மற்றும் இதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"784\" data-end=\"859\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"786\" data-end=\"859\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"786\" data-end=\"809\"\u003eசெரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது:\u003c\/strong\u003e வீக்கம், வாயுவைக் குறைத்து, குடல் சமநிலையை மேம்படுத்துகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"860\" data-end=\"944\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"862\" data-end=\"944\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"862\" data-end=\"900\"\u003eஇரத்த சர்க்கரை அளவை சீராக்க உதவுகிறது:\u003c\/strong\u003e நீரிழிவு நோயாளிகள் மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தையவர்களுக்கு நன்மை பயக்கும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"945\" data-end=\"1037\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"947\" data-end=\"1037\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"947\" data-end=\"977\"\u003eமுடி மற்றும் சருமத்தை பலப்படுத்துகிறது:\u003c\/strong\u003e நரைத்தல் மற்றும் முடி உதிர்தலைத் தடுக்க பாரம்பரிய எண்ணெய்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1038\" data-end=\"1120\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"1040\" data-end=\"1120\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1040\" data-end=\"1086\"\u003eகொழுப்பைக் குறைத்து எடை இழப்பை ஆதரிக்கிறது:\u003c\/strong\u003e இயற்கையாகவே வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தூண்டுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1121\" data-end=\"1185\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1123\" data-end=\"1185\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1123\" data-end=\"1146\"\u003eகல்லீரலைப் பாதுகாக்கிறது:\u003c\/strong\u003e நச்சு நீக்கும் மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு விளைவுகள் \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cblockquote data-start=\"1187\" data-end=\"1366\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1189\" data-end=\"1366\" class=\"\"\u003e 💡 \u003cem data-start=\"1192\" data-end=\"1366\"\u003eபாரம்பரிய இலங்கை மற்றும் இந்திய வீடுகளில், கறிவேப்பிலை தினமும் சமையலில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, எப்போதாவது டானிக்குகளாக அரைக்கப்படுகிறது அல்லது உட்புற அல்லது மேற்பூச்சு பயன்பாட்டிற்காக எண்ணெய்களில் கலக்கப்படுகிறது.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/blockquote\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"1373\" data-end=\"1411\" class=\"\"\u003e 🌍 உலகம் முழுவதும் சமையல் பயன்கள்:\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1412\" data-end=\"1558\" class=\"\"\u003e கறிவேப்பிலை முதன்மையாக \u003cstrong data-start=\"1447\" data-end=\"1506\"\u003eஇலங்கை, இந்திய, மலேசிய மற்றும் இந்தோ-ஃபிஜியன் உணவு வகைகளில்\u003c\/strong\u003e பயன்படுத்தப்படுகிறது - பெரும்பாலும் எண்ணெய் பதப்படுத்துதலில் \u003cstrong data-start=\"1522\" data-end=\"1540\"\u003eசுவையின் அடிப்படையாக\u003c\/strong\u003e . \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-start=\"1560\" data-end=\"1965\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1560\" data-end=\"1674\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1562\" data-end=\"1674\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1565\" data-end=\"1578\"\u003eஇலங்கையில்\u003c\/strong\u003e , \u003cem data-start=\"1580\" data-end=\"1592\"\u003eகரபிஞ்சா\u003c\/em\u003e \u003cstrong data-start=\"1605\" data-end=\"1672\"\u003eதேங்காய் சார்ந்த கறிகள், டெல்டலா, பருப்பு மற்றும் சம்பல்களில்\u003c\/strong\u003e சேர்க்கப்படுகிறது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1675\" data-end=\"1768\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"1677\" data-end=\"1768\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1680\" data-end=\"1695\"\u003eதென்னிந்தியாவில்\u003c\/strong\u003e , \u003cstrong data-start=\"1726\" data-end=\"1766\"\u003eசாம்பார், ரசம், சட்னிகள் மற்றும் கறிகளில்\u003c\/strong\u003e \u003cem data-start=\"1697\" data-end=\"1709\"\u003eகடி பட்டா\u003c\/em\u003e அவசியம். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1769\" data-end=\"1863\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1771\" data-end=\"1863\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1774\" data-end=\"1798\"\u003eமலேசியா மற்றும் சிங்கப்பூரில்\u003c\/strong\u003e , \u003cstrong data-start=\"1808\" data-end=\"1836\"\u003eமீன் கறி, இறால் மசாலா\u003c\/strong\u003e மற்றும் \u003cstrong data-start=\"1842\" data-end=\"1861\"\u003eடெவில் செய்யப்பட்ட உணவுகளில்\u003c\/strong\u003e பயன்படுத்தப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1864\" data-end=\"1965\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1866\" data-end=\"1965\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1869\" data-end=\"1894\"\u003eநவீன ஃபியூஷன் உணவு\u003c\/strong\u003e வகைகளில், கறிவேப்பிலை \u003cstrong data-start=\"1921\" data-end=\"1963\"\u003eஎண்ணெய்கள், டிப்ஸ் மற்றும் காக்டெய்ல்களில் கூட\u003c\/strong\u003e பயன்படுத்தப்படுகிறது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"1972\" data-end=\"2007\" class=\"\"\u003e 🍲 நீங்கள் செய்யக்கூடிய பிரபலமான உணவுகள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"2008\" data-end=\"2697\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2008\" data-end=\"2116\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2010\" data-end=\"2116\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2010\" data-end=\"2037\"\u003eபதப்படுத்தப்பட்ட பருப்பு \/ கறிவேப்பிலைகள்\u003c\/strong\u003e - கடுகு எண்ணெயில் பூண்டு மற்றும் மிளகாய் சேர்த்து வறுக்கவும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2117\" data-end=\"2194\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2119\" data-end=\"2194\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2119\" data-end=\"2141\"\u003eகரபிஞ்சா மல்லுங்\u003c\/strong\u003e - நறுக்கிய இலைகளை தேங்காய் மற்றும் வெங்காயத்துடன் வறுத்து அரைக்கவும்.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2195\" data-end=\"2273\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"2197\" data-end=\"2273\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2197\" data-end=\"2227\"\u003eகறிவேப்பிலை சட்னி \/ பெஸ்டோ\u003c\/strong\u003e - தேங்காய், பூண்டு, பச்சை மிளகாய் சேர்த்து கலக்கப்பட்டது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2274\" data-end=\"2377\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2276\" data-end=\"2377\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2276\" data-end=\"2303\"\u003eகறிவேப்பிலை சாதம் (இந்தியா)\u003c\/strong\u003e - உளுத்தம் பருப்பு, கடுகு மற்றும் கறிவேப்பிலை சேர்த்து வறுத்த எளிய அரிசி. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2378\" data-end=\"2448\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2380\" data-end=\"2448\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2380\" data-end=\"2409\"\u003eமொறுமொறுப்பான வறுத்த கறிவேப்பிலை\u003c\/strong\u003e - சாதம் அல்லது கறிகளில் அலங்கரிக்கப் பயன்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2449\" data-end=\"2535\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2451\" data-end=\"2535\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2451\" data-end=\"2483\"\u003eகறிவேப்பிலை கோழி அல்லது இறால்\u003c\/strong\u003e - மிளகு மற்றும் பூண்டுடன் தென்னிந்திய பாணியில் வதக்கவும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2536\" data-end=\"2617\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2538\" data-end=\"2617\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2538\" data-end=\"2570\"\u003eகறிவேப்பிலை கடா (கஷாயம்)\u003c\/strong\u003e - செரிமானம் அல்லது சளி நிவாரணத்திற்காக வேகவைத்த இலைகள் \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2618\" data-end=\"2697\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2620\" data-end=\"2697\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2620\" data-end=\"2644\"\u003eகறிவேப்பிலை எண்ணெய் (DIY)\u003c\/strong\u003e - முடி மற்றும் சரும சிகிச்சைக்காக தேங்காய் எண்ணெயில் கலக்கப்படுகிறது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"2704\" data-end=\"2723\" class=\"\"\u003e 📦 கூடுதல் குறிப்புகள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"2724\" data-end=\"3181\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2724\" data-end=\"2808\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2726\" data-end=\"2808\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2726\" data-end=\"2746\"\u003eதயாரிப்பு குறிப்பு:\u003c\/strong\u003e முழு மணம் வரும் வரை எப்போதும் \u003cstrong data-start=\"2754\" data-end=\"2776\"\u003eஎண்ணெய் அல்லது நெய்யில் சிறிது நேரம் வறுக்கவும்.\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2809\" data-end=\"2994\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2811\" data-end=\"2825\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2811\" data-end=\"2823\"\u003eசேமிப்பு:\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-start=\"2828\" data-end=\"2994\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2828\" data-end=\"2893\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"2830\" data-end=\"2893\" class=\"\"\u003eபுதியது: காகிதத் துண்டுடன் சுற்றப்பட்ட மூட்டையில் குளிரூட்டவும் (3–5 நாட்கள்) \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2896\" data-end=\"2939\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2898\" data-end=\"2939\" class=\"\"\u003e உறைந்த: சிறிய பகுதிகளாக உறைந்திருக்கும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2942\" data-end=\"2994\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2944\" data-end=\"2994\" class=\"\"\u003e உலர்ந்தது: குறைந்த நறுமணம் கொண்டது, ஆனால் மூலிகை கலவைகளில் பயன்படுத்தக்கூடியது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2995\" data-end=\"3091\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2997\" data-end=\"3091\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2997\" data-end=\"3016\"\u003eசுவை விவரக்குறிப்பு:\u003c\/strong\u003e சூடான, சிட்ரஸ் சுவை, மண் சுவை மற்றும் சற்று கசப்பு — எந்த உணவின் சுவையையும் உடனடியாக உயர்த்தும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"3092\" data-end=\"3181\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"3094\" data-end=\"3181\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"3094\" data-end=\"3114\"\u003eஇதனுடன் நன்றாகச் சேரும்:\u003c\/strong\u003e கடுகு, சீரகம், தேங்காய், பூண்டு, இஞ்சி, புளி, சிவப்பு மிளகாய்\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"ArabCarts","offers":[{"title":"100g","offer_id":50412236112166,"sku":null,"price":2.06,"currency_code":"QAR","in_stock":true},{"title":"250g","offer_id":52967074300198,"sku":null,"price":5.16,"currency_code":"QAR","in_stock":true},{"title":"500g","offer_id":52967074332966,"sku":null,"price":10.32,"currency_code":"QAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0933\/6140\/6246\/files\/ChatGPTImageApr18_2025_11_42_21AM.png?v=1751707313"},{"product_id":"gotukola","title":"கோடுகோலா","description":"\u003cstyle type=\"text\/css\"\u003e\u003c!--td {border: 1px solid #cccccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--\u003e\u003c\/style\u003e\n\u003ch3 data-start=\"198\" data-end=\"269\" class=\"\"\u003e🌿 \u003cstrong data-start=\"205\" data-end=\"267\"\u003eகோடுகோலா (சென்டெல்லா ஆசியட்டிகா \/ இந்திய பென்னிவார்ட் \/ வல்லாரை)\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp data-start=\"270\" data-end=\"475\" class=\"\"\u003e \u003cem data-start=\"270\" data-end=\"475\"\u003e\u003cstrong data-start=\"339\" data-end=\"395\"\u003eமூளை சக்தியை அதிகரிக்கும், சருமத்தை மேம்படுத்தும், இரத்த ஓட்டத்தை ஆதரிக்கும்\u003c\/strong\u003e மற்றும் ஒட்டுமொத்த நீண்ட ஆயுளை ஊக்குவிக்கும் திறனுக்காக கொண்டாடப்படும் ஒரு மென்மையான, சிறுநீரக வடிவ மூலிகை இலை - உணவு மற்றும் மூலிகை மருத்துவம் இரண்டிலும் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும்.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"482\" data-end=\"516\" class=\"\"\u003e ✅ மருத்துவ மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்:\u003c\/h3\u003e\n\n\u003ch4 data-start=\"518\" data-end=\"543\" class=\"\"\u003e 🧠 \u003cstrong data-start=\"526\" data-end=\"543\"\u003eமனம் \u0026amp; மூளை:\u003c\/strong\u003e \n\n\u003c\/h4\u003e\n\n\u003cul data-start=\"544\" data-end=\"797\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"544\" data-end=\"630\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"546\" data-end=\"630\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"546\" data-end=\"565\"\u003eநினைவாற்றலை அதிகரிக்கும்:\u003c\/strong\u003e அறிவாற்றல் செயல்பாடு, செறிவு மற்றும் மன தெளிவை மேம்படுத்துகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"631\" data-end=\"712\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"633\" data-end=\"712\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"633\" data-end=\"662\"\u003eபதட்டம் மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது:\u003c\/strong\u003e நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்தும் இயற்கையான அடாப்டோஜென். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"713\" data-end=\"797\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"715\" data-end=\"797\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"715\" data-end=\"752\"\u003eமன சோர்வு மீட்சியை ஆதரிக்கிறது:\u003c\/strong\u003e ஆயுர்வேதம் மற்றும் நவீன நூட்ரோபிக் மருந்துகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch4 data-start=\"799\" data-end=\"827\" class=\"\"\u003e 🌿 \u003cstrong data-start=\"807\" data-end=\"827\"\u003eஉடல் \u0026amp; ஆரோக்கியம்:\u003c\/strong\u003e \n\n\u003c\/h4\u003e\n\n\u003cul data-start=\"828\" data-end=\"1255\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"828\" data-end=\"943\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"830\" data-end=\"943\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"830\" data-end=\"861\"\u003eஇரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது:\u003c\/strong\u003e நரம்பு மற்றும் தந்துகி ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது - பெரும்பாலும் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் மற்றும் வீக்கத்திற்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"944\" data-end=\"1027\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"946\" data-end=\"1027\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"946\" data-end=\"963\"\u003eதோல் குணப்படுத்துதல்:\u003c\/strong\u003e அரிக்கும் தோலழற்சி, காயங்கள் மற்றும் உள்ளே இருந்து வயதானதைத் தடுக்க உதவுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1028\" data-end=\"1122\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1030\" data-end=\"1122\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1030\" data-end=\"1066\"\u003eஅழற்சி எதிர்ப்பு \u0026amp; நச்சு நீக்கி:\u003c\/strong\u003e சருமத்தை சுத்தப்படுத்தவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், நச்சுக்களை வெளியேற்றவும் பயன்படுகிறது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1123\" data-end=\"1215\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"1125\" data-end=\"1215\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1125\" data-end=\"1166\"\u003eமூன்று தோஷங்களையும் சமப்படுத்துகிறது (ஆயுர்வேதம்):\u003c\/strong\u003e \u003cstrong data-start=\"1187\" data-end=\"1196\"\u003eபித்த\u003c\/strong\u003e (வெப்ப) கோளாறுகளுக்கு மிகவும் நல்லது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1216\" data-end=\"1255\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1218\" data-end=\"1255\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1218\" data-end=\"1255\"\u003eசெரிமானம் மற்றும் குடல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"1262\" data-end=\"1297\" class=\"\"\u003e 🌍 சமையல் \u0026amp; பாரம்பரிய பயன்கள்:\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1298\" data-end=\"1412\" class=\"\"\u003e கோட்டுகோலா \u003cstrong data-start=\"1325\" data-end=\"1348\"\u003eஉணவாகவும் மருந்தாகவும்\u003c\/strong\u003e பயன்படுத்தப்படுகிறது - பச்சை சம்போல்கள் மற்றும் பழச்சாறுகள் முதல் கஞ்சி மற்றும் மூலிகை காப்ஸ்யூல்கள் வரை. \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-start=\"1414\" data-end=\"1825\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1414\" data-end=\"1523\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1416\" data-end=\"1523\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1419\" data-end=\"1432\"\u003eஇலங்கையில்\u003c\/strong\u003e , இது பொதுவாக \u003cstrong data-start=\"1457\" data-end=\"1476\"\u003eகோட்டுகோலா சம்போல்\u003c\/strong\u003e (தேங்காய், வெங்காயம் மற்றும் சுண்ணாம்பு சேர்த்து பச்சையாக நறுக்கியது) என்று உண்ணப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1524\" data-end=\"1651\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1526\" data-end=\"1651\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1529\" data-end=\"1560\"\u003eஇந்தியாவில் (தமிழ்நாடு \/ கேரளா)\u003c\/strong\u003e , \u003cem data-start=\"1562\" data-end=\"1572\"\u003eவல்லாரை\u003c\/em\u003e \u003cstrong data-start=\"1584\" data-end=\"1602\"\u003eகீரை மசியல்\u003c\/strong\u003e , \u003cstrong data-start=\"1604\" data-end=\"1621\"\u003eதோசை நிரப்புதல்\u003c\/strong\u003e மற்றும் \u003cstrong data-start=\"1627\" data-end=\"1649\"\u003eமருந்து கஞ்சி\u003c\/strong\u003e ஆகியவற்றில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1652\" data-end=\"1728\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"1654\" data-end=\"1728\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1657\" data-end=\"1683\"\u003eஇந்தோனேசியா மற்றும் தாய்லாந்தில்\u003c\/strong\u003e , இது \u003cstrong data-start=\"1703\" data-end=\"1726\"\u003eமூலிகை போதை நீக்க பானங்களில்\u003c\/strong\u003e கலக்கப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1729\" data-end=\"1825\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1731\" data-end=\"1825\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1734\" data-end=\"1753\"\u003eநவீன ஆரோக்கியத்தில்\u003c\/strong\u003e , கோட்டுகோலா \u003cstrong data-start=\"1776\" data-end=\"1825\"\u003eபச்சை சாறுகள், காப்ஸ்யூல்கள் மற்றும் அடாப்டோஜென் பொடிகளில்\u003c\/strong\u003e சேர்க்கப்படுகிறது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"1832\" data-end=\"1863\" class=\"\"\u003e 🍲 பிரபலமான நுகர்வு வழிகள்:\u003c\/h3\u003e\n\n\u003ch4 data-start=\"1864\" data-end=\"1908\" class=\"\"\u003e 🥗 \u003cstrong data-start=\"1872\" data-end=\"1906\"\u003e1. கோதுகோலா சம்போல் (இலங்கை)\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h4\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1909\" data-end=\"1995\" class=\"\"\u003e - துருவிய இலைகள், துருவிய தேங்காய், வெங்காயம், பச்சை மிளகாய், எலுமிச்சை சாறு மற்றும் ஒரு சிட்டிகை உப்பு\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4 data-start=\"1997\" data-end=\"2044\" class=\"\"\u003e 🫖 \u003cstrong data-start=\"2005\" data-end=\"2042\"\u003e2. கோட்டுகோலா தேநீர் \/ மூலிகை கஷாயம்\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h4\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2045\" data-end=\"2122\" class=\"\"\u003e - உலர்ந்த அல்லது புதிய இலைகளை சூடான நீரில் ஊறவைத்து, விருப்பப்பட்டால் இஞ்சி அல்லது எலுமிச்சையுடன் சேர்த்துக் கொள்ளவும்.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4 data-start=\"2124\" data-end=\"2173\" class=\"\"\u003e 🍚 \u003cstrong data-start=\"2132\" data-end=\"2171\"\u003e3. கோதுகோல கெண்டா (மூலிகைக் கஞ்சி)\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h4\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2174\" data-end=\"2255\" class=\"\"\u003e – அரிசி, பூண்டு, தேங்காய் பால் ஆகியவற்றுடன் கலந்து — ஊட்டச்சத்து மற்றும் நச்சு நீக்கத்திற்காக சூடாக பரிமாறப்படுகிறது.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4 data-start=\"2257\" data-end=\"2288\" class=\"\"\u003e 🧉 \u003cstrong data-start=\"2265\" data-end=\"2286\"\u003e4. கோதுகோலா சாறு\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h4\u003e\n\n \u003cp data-start=\"2289\" data-end=\"2371\" class=\"\"\u003e- தண்ணீர் மற்றும் சுண்ணாம்புடன் புதிதாகக் கலக்கப்பட்டது - கல்லீரல் சுத்திகரிப்பு மற்றும் மன தெளிவுக்காக எடுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4 data-start=\"2373\" data-end=\"2433\" class=\"\"\u003e 🍛 \u003cstrong data-start=\"2381\" data-end=\"2431\"\u003e5. கீரை மசியல் \/ கறி (தென்னிந்திய பாணி)\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h4\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2434\" data-end=\"2492\" class=\"\"\u003e – பருப்பு, சீரகம், பூண்டு சேர்த்து லேசாக சமைத்தது — சாதத்துடன் சாப்பிடலாம்.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"2499\" data-end=\"2518\" class=\"\"\u003e 📦 கூடுதல் குறிப்புகள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"2520\" data-end=\"3019\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2520\" data-end=\"2658\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2522\" data-end=\"2544\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2522\" data-end=\"2542\"\u003eதயாரிப்பு குறிப்பு:\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-start=\"2547\" data-end=\"2658\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2547\" data-end=\"2625\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2549\" data-end=\"2625\" class=\"\"\u003e நன்கு கழுவவும்; சம்போலுக்குப் புதியதாகப் பயன்படுத்தவும், அல்லது சூப்கள்\/கஞ்சிகளுக்கு லேசாக சமைக்கவும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2628\" data-end=\"2658\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2630\" data-end=\"2658\" class=\"\"\u003e இலை மற்றும் மென்மையான தண்டுகள் இரண்டையும் பயன்படுத்தவும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2660\" data-end=\"2836\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2662\" data-end=\"2676\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2662\" data-end=\"2674\"\u003eசேமிப்பு:\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-start=\"2679\" data-end=\"2836\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2679\" data-end=\"2745\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2681\" data-end=\"2745\" class=\"\"\u003e புதியது: துணி அல்லது காகிதப் பையில் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும் (2–3 நாட்கள் நீடிக்கும்) \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2748\" data-end=\"2793\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2750\" data-end=\"2793\" class=\"\"\u003e உலர்ந்தது: காற்று புகாத கொள்கலன், 3 மாதங்கள் வரை \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2796\" data-end=\"2836\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2798\" data-end=\"2836\" class=\"\"\u003e பொடி: திறந்த 3 மாதங்களுக்குள் பயன்படுத்தவும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2838\" data-end=\"2936\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2840\" data-end=\"2936\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2840\" data-end=\"2859\"\u003eசுவை விவரக்குறிப்பு:\u003c\/strong\u003e லேசானது, சற்று புல் மற்றும் மூலிகை — சுண்ணாம்பு மற்றும் தேங்காயுடன் அழகாக இணைகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2937\" data-end=\"3019\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2939\" data-end=\"3019\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2939\" data-end=\"2959\"\u003eஇதனுடன் நன்றாகப் பொருந்தும்:\u003c\/strong\u003e தேங்காய், வெங்காயம், எலுமிச்சை, மிளகாய், பூண்டு, மஞ்சள், கறிவேப்பிலை\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"ArabCarts","offers":[{"title":"100g","offer_id":50412293521702,"sku":null,"price":2.24,"currency_code":"QAR","in_stock":true},{"title":"250g","offer_id":52967074496806,"sku":null,"price":5.59,"currency_code":"QAR","in_stock":true},{"title":"500g","offer_id":52967074529574,"sku":null,"price":11.18,"currency_code":"QAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0933\/6140\/6246\/files\/ChatGPTImageApr18_2025_11_52_21AM.png?v=1751707312"},{"product_id":"katurumurunga","title":"கதுருமுருங்கா","description":"\u003ch3 data-start=\"255\" data-end=\"332\" class=\"\"\u003e🌿 \u003cstrong data-start=\"262\" data-end=\"330\"\u003eகடுருமுருங்கா (அகத்தி இலைகள் \/ செஸ்பேனியா கிராண்டிஃப்ளோரா \/ ஹெட்டா பலா)\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp data-start=\"333\" data-end=\"554\" class=\"\"\u003e \u003cem data-start=\"333\" data-end=\"554\"\u003eசற்று கசப்பான சுவை மற்றும் மருத்துவ குணங்கள் கொண்ட அதிக சத்தான இலைக் காய்கறி - பாரம்பரிய இலங்கை மற்றும் ஆயுர்வேத உணவுமுறைகளில் \u003cstrong data-start=\"457\" data-end=\"506\"\u003eஎலும்பு ஆரோக்கியம், இரத்த சுத்திகரிப்பு மற்றும் கல்லீரல் நச்சு நீக்கத்தை\u003c\/strong\u003e ஆதரிக்கும் திறனுக்காக அறியப்படுகிறது.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"561\" data-end=\"597\" class=\"\"\u003e ✅ ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"599\" data-end=\"1189\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"599\" data-end=\"675\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"601\" data-end=\"675\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"601\" data-end=\"628\"\u003eகால்சியம் மற்றும் இரும்புச்சத்து நிறைந்தது:\u003c\/strong\u003e எலும்புகளை வலுப்படுத்தி இரத்தத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"676\" data-end=\"759\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"678\" data-end=\"759\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"678\" data-end=\"704\"\u003eவைட்டமின் ஏ \u0026amp; சி அதிகம்:\u003c\/strong\u003e நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, கண் ஆரோக்கியம் மற்றும் சரும மீளுருவாக்கத்தை ஆதரிக்கிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"760\" data-end=\"847\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"762\" data-end=\"847\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"762\" data-end=\"800\"\u003eஉணவு நார்ச்சத்தின் சிறந்த ஆதாரம்:\u003c\/strong\u003e செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் மலச்சிக்கலைத் தடுக்கிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"848\" data-end=\"937\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"850\" data-end=\"937\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"850\" data-end=\"877\"\u003eநச்சு நீக்கும் பண்புகள்:\u003c\/strong\u003e கல்லீரல் மற்றும் இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்த மூலிகை மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"938\" data-end=\"1020\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"940\" data-end=\"1020\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"940\" data-end=\"965\"\u003eலேசான மலமிளக்கிய விளைவு:\u003c\/strong\u003e பாரம்பரியமாக செரிமான மந்தநிலையைப் போக்கப் பயன்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1021\" data-end=\"1097\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1023\" data-end=\"1097\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1023\" data-end=\"1053\"\u003eகுளிர்ச்சி விளைவு (ஆயுர்வேதம்):\u003c\/strong\u003e அதிகப்படியான உடல் வெப்பத்தை ( \u003cem data-start=\"1081\" data-end=\"1094\"\u003eபித்த தோஷம்\u003c\/em\u003e ) சமப்படுத்துகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1098\" data-end=\"1189\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1100\" data-end=\"1189\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1100\" data-end=\"1134\"\u003eபிரசவத்திற்குப் பிந்தைய மீட்சிக்கு சிறந்தது:\u003c\/strong\u003e புதிய தாய்மார்களுக்கு வலிமை மற்றும் ஊட்டச்சத்தை அதிகரிக்க வழங்கப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cblockquote data-start=\"1191\" data-end=\"1296\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1193\" data-end=\"1296\" class=\"\"\u003e 💡 \u003cem data-start=\"1196\" data-end=\"1296\"\u003eஇலங்கையில், கடுகுருமுருங்கை பெரும்பாலும் தேங்காயுடன் சமைக்கப்படுகிறது அல்லது மூலிகை கஞ்சியில் (கோலா கெண்டா) சேர்க்கப்படுகிறது.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/blockquote\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"1303\" data-end=\"1338\" class=\"\"\u003e 🌍 சமையல் \u0026amp; பாரம்பரிய பயன்கள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"1340\" data-end=\"1897\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1340\" data-end=\"1486\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1342\" data-end=\"1486\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1345\" data-end=\"1358\"\u003eஇலங்கையில்\u003c\/strong\u003e , \u003cem data-start=\"1360\" data-end=\"1375\"\u003eகடுருமுருங்கா\u003c\/em\u003e \u003cstrong data-start=\"1387\" data-end=\"1418\"\u003eகிராதா (தேங்காய் பால் கறி)\u003c\/strong\u003e , \u003cstrong data-start=\"1420\" data-end=\"1446\"\u003eபொரியல் (தெல் தலா)\u003c\/strong\u003e மற்றும் \u003cstrong data-start=\"1452\" data-end=\"1484\"\u003eகோலா கெண்டா (மூலிகைக் கஞ்சி)\u003c\/strong\u003e ஆகியவற்றில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1487\" data-end=\"1601\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"1489\" data-end=\"1601\" class=\"\"\u003e\u003cem data-start=\"1518\" data-end=\"1533\"\u003eஅகத்தி கீரை\u003c\/em\u003e என்று அழைக்கப்படும் \u003cstrong data-start=\"1492\" data-end=\"1507\"\u003eதென்னிந்தியாவில்\u003c\/strong\u003e , இது \u003cstrong data-start=\"1554\" data-end=\"1565\"\u003eதுவாதசி\u003c\/strong\u003e (ஆயுர்வேத விரத மீட்பு உணவு) போது சமைக்கப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1602\" data-end=\"1696\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1604\" data-end=\"1696\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1607\" data-end=\"1625\"\u003eதென்கிழக்கு ஆசியாவில்\u003c\/strong\u003e , மென்மையான இலைகள் மற்றும் பூக்கள் \u003cstrong data-start=\"1665\" data-end=\"1694\"\u003eசூப்கள் மற்றும் காய்கறி குழம்புகளில்\u003c\/strong\u003e பயன்படுத்தப்படுகின்றன. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1697\" data-end=\"1809\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1699\" data-end=\"1809\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1702\" data-end=\"1724\"\u003eஆயுர்வேத மருத்துவத்தில்\u003c\/strong\u003e , கல்லீரல் மற்றும் கண் ஆரோக்கியத்திற்காக கடுகுருங்கை \u003cstrong data-start=\"1756\" data-end=\"1782\"\u003eமூலிகை பேஸ்ட்கள் மற்றும் தேநீரில்\u003c\/strong\u003e கலக்கப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1810\" data-end=\"1897\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1812\" data-end=\"1897\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1815\" data-end=\"1842\"\u003eநவீன ஆரோக்கிய உணவு வகைகளில்\u003c\/strong\u003e , இது \u003cstrong data-start=\"1863\" data-end=\"1897\"\u003eபச்சைப் பொடிகள் மற்றும் நச்சு நீக்க குழம்புகளில்\u003c\/strong\u003e காணப்படுகிறது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"1904\" data-end=\"1939\" class=\"\"\u003e 🍲 நீங்கள் செய்யக்கூடிய பிரபலமான உணவுகள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"1941\" data-end=\"2459\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1941\" data-end=\"2041\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1943\" data-end=\"2041\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1943\" data-end=\"1983\"\u003eகடுருமுருங்கா கிரட்டா (தேங்காய் கறி)\u003c\/strong\u003e - மஞ்சள், வெங்காயம், பூண்டு மற்றும் தேங்காய் பால் சேர்த்து சமைக்கப்பட்டது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2042\" data-end=\"2139\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"2044\" data-end=\"2139\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2044\" data-end=\"2082\"\u003eகடுகுருமுருங்கா தேல் தாள (வறுக்கவும்)\u003c\/strong\u003e - வெங்காயம், பச்சை மிளகாய், கடுகு மற்றும் தேங்காய் சேர்த்து \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2140\" data-end=\"2240\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2142\" data-end=\"2240\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2142\" data-end=\"2188\"\u003eகடுருமுருங்கா கோல கெண்டா (மூலிகை கஞ்சி)\u003c\/strong\u003e - சிவப்பு அரிசி, பூண்டு மற்றும் தேங்காய் பால் ஆகியவற்றுடன் கலக்கப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2241\" data-end=\"2314\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2243\" data-end=\"2314\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2243\" data-end=\"2276\"\u003eஅகத்தி கீரை மசியல் (இந்தியா)\u003c\/strong\u003e - பூண்டு மற்றும் பருப்புடன் பிசைந்த இலைகள் \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2315\" data-end=\"2383\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2317\" data-end=\"2383\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2317\" data-end=\"2338\"\u003eபச்சை மூலிகை சூப்\u003c\/strong\u003e - இஞ்சி, எலுமிச்சை மற்றும் கொத்தமல்லி சேர்த்து கலக்கப்பட்டது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2384\" data-end=\"2459\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2386\" data-end=\"2459\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2386\" data-end=\"2412\"\u003eமூலிகை தேநீர் \/ கஷாயம்\u003c\/strong\u003e - நச்சு நீக்கம் மற்றும் குளிர்ச்சி விளைவுக்காக வேகவைத்த இலைகள்\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"2466\" data-end=\"2485\" class=\"\"\u003e 📦 கூடுதல் குறிப்புகள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"2487\" data-end=\"3044\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2487\" data-end=\"2693\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2489\" data-end=\"2511\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2489\" data-end=\"2509\"\u003eதயாரிப்பு குறிப்பு:\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-start=\"2514\" data-end=\"2693\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2514\" data-end=\"2584\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2516\" data-end=\"2584\" class=\"\"\u003e இளம், மென்மையான இலைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்; கடினமான தண்டுகள் அல்லது நார்ச்சத்துள்ள பகுதிகளை நிராகரிக்கவும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2587\" data-end=\"2693\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2589\" data-end=\"2693\" class=\"\"\u003e எப்போதும் \u003cstrong data-start=\"2596\" data-end=\"2621\"\u003eசாப்பிடுவதற்கு முன்பு சமைக்கவும்\u003c\/strong\u003e - பச்சை இலைகள் மிகவும் கசப்பானவை மற்றும் அதிக அளவில் பயன்படுத்தினால் லேசான நச்சுத்தன்மையை ஏற்படுத்தும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2695\" data-end=\"2865\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2697\" data-end=\"2711\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2697\" data-end=\"2709\"\u003eசேமிப்பு:\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-start=\"2714\" data-end=\"2865\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2714\" data-end=\"2771\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"2716\" data-end=\"2771\" class=\"\"\u003eபுதியது: ஈரமான துணியில் 2–3 நாட்கள் வரை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2774\" data-end=\"2823\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2776\" data-end=\"2823\" class=\"\"\u003e வெண்மையாக்கப்பட்ட\/உறைந்த: காற்று புகாத கொள்கலன்களில் சேமிக்கவும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2826\" data-end=\"2865\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2828\" data-end=\"2865\" class=\"\"\u003e உலர்ந்த பொடி: தேநீர் அல்லது காப்ஸ்யூல்களுக்குப் பயன்படுத்தவும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2867\" data-end=\"2963\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2869\" data-end=\"2963\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2869\" data-end=\"2888\"\u003eசுவை விவரக்குறிப்பு:\u003c\/strong\u003e சற்று கசப்பு, மண் போன்றது மற்றும் புல் போன்றது — தேங்காய் அல்லது மசாலாப் பொருட்களால் நன்கு சமநிலைப்படுத்தப்பட்டது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2964\" data-end=\"3044\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2966\" data-end=\"3044\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2966\" data-end=\"2986\"\u003eஇதனுடன் நன்றாகப் பொருந்தும்:\u003c\/strong\u003e தேங்காய் பால், பூண்டு, வெங்காயம், மஞ்சள், எலுமிச்சை, கறிவேப்பிலை\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"ArabCarts","offers":[{"title":"100g","offer_id":50414072070438,"sku":null,"price":2.03,"currency_code":"QAR","in_stock":true},{"title":"250g","offer_id":52967075447078,"sku":null,"price":5.08,"currency_code":"QAR","in_stock":true},{"title":"500g","offer_id":52967075479846,"sku":null,"price":10.16,"currency_code":"QAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0933\/6140\/6246\/files\/ChatGPTImageApr19_2025_12_56_43AM.png?v=1751707311"},{"product_id":"kankung","title":"கன்குங்","description":"\u003ch3 data-start=\"252\" data-end=\"318\" class=\"\"\u003e 🌿 \u003cstrong data-start=\"259\" data-end=\"316\"\u003eகான்குங் (தண்ணீர் கீரை \/ காங்குங் \/ இபோமியா அக்வாடிகா)\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp data-start=\"319\" data-end=\"506\" class=\"\"\u003e \u003cem data-start=\"319\" data-end=\"506\"\u003eஈரமான மண்ணிலோ அல்லது தண்ணீரிலோ செழித்து வளரும் மென்மையான, வெற்று-தண்டு கொண்ட இலை பச்சை - இது பொரியல், சம்போல்கள் மற்றும் கறிகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் அதன் குளிர்ச்சி, செரிமானம் மற்றும் இரத்த சுத்திகரிப்பு பண்புகளுக்காக பாராட்டப்படுகிறது.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"513\" data-end=\"552\" class=\"\"\u003e ✅ ஊட்டச்சத்து மற்றும் மருத்துவ நன்மைகள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"554\" data-end=\"1121\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"554\" data-end=\"636\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"556\" data-end=\"636\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"556\" data-end=\"583\"\u003eஇரும்புச்சத்து மற்றும் கால்சியம் நிறைந்தது:\u003c\/strong\u003e இரத்த சிவப்பணு உற்பத்தி மற்றும் எலும்பு ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிக்கிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"637\" data-end=\"719\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"639\" data-end=\"719\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"639\" data-end=\"665\"\u003eவைட்டமின் ஏ \u0026amp; சி அதிகம்:\u003c\/strong\u003e நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தி, சருமம் மற்றும் கண் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"720\" data-end=\"799\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"722\" data-end=\"799\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"722\" data-end=\"752\"\u003eநார்ச்சத்தின் சிறந்த ஆதாரம்:\u003c\/strong\u003e செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மலச்சிக்கலைத் தடுக்கிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"800\" data-end=\"872\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"802\" data-end=\"872\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"802\" data-end=\"821\"\u003eகுளிர்ச்சி விளைவு:\u003c\/strong\u003e உடல் வெப்பத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது, வெப்பமண்டல உணவுகளுக்கு ஏற்றது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"873\" data-end=\"943\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"875\" data-end=\"943\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"875\" data-end=\"898\"\u003eஇயற்கை நச்சு நீக்கி:\u003c\/strong\u003e கல்லீரலை சுத்தப்படுத்தவும் இரத்தத்தை சுத்திகரிக்கவும் பயன்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"944\" data-end=\"1028\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"946\" data-end=\"1028\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"946\" data-end=\"974\"\u003eகுறைந்த கலோரிகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள்:\u003c\/strong\u003e எடை இழப்பு மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஏற்ற உணவுமுறைகளுக்கு ஏற்றது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1029\" data-end=\"1121\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1031\" data-end=\"1121\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1031\" data-end=\"1071\"\u003eலேசான மலமிளக்கி மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு:\u003c\/strong\u003e குடல் பிரச்சினைகளை எளிதாக்க ஆயுர்வேதத்தில் பாரம்பரியமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cblockquote data-start=\"1123\" data-end=\"1270\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1125\" data-end=\"1270\" class=\"\"\u003e 💡 இலங்கையில், கன்குங் \"குளிர்ச்சியூட்டும் பச்சை\" என்று கருதப்படுகிறது மற்றும் வெப்பமான காலங்களில் அல்லது வீக்கம் அல்லது பித்த ஏற்றத்தாழ்வுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது தொடர்ந்து சாப்பிடப்படுகிறது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/blockquote\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"1277\" data-end=\"1315\" class=\"\"\u003e 🌍 உலகம் முழுவதும் சமையல் பயன்கள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"1317\" data-end=\"1868\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1317\" data-end=\"1426\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1319\" data-end=\"1426\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1322\" data-end=\"1335\"\u003eஇலங்கையில்\u003c\/strong\u003e , \u003cem data-start=\"1337\" data-end=\"1346\"\u003eகன்குங்\u003c\/em\u003e என்பது \u003cstrong data-start=\"1364\" data-end=\"1403\"\u003eமல்லுங் (தேங்காய் பொரித்தல்)\u003c\/strong\u003e அல்லது \u003cstrong data-start=\"1407\" data-end=\"1424\"\u003eலேசான கறிகளில்\u003c\/strong\u003e மிகவும் பிடித்தமானது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1427\" data-end=\"1541\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"1429\" data-end=\"1541\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1432\" data-end=\"1456\"\u003eமலேசியா மற்றும் இந்தோனேசியாவில்\u003c\/strong\u003e , \u003cstrong data-start=\"1504\" data-end=\"1539\"\u003eமிளகாய், இறால் விழுது மற்றும் பூண்டுடன்\u003c\/strong\u003e \u003cem data-start=\"1458\" data-end=\"1476\"\u003eகங்குங் பெலாக்கன்\u003c\/em\u003e ஒரு பிரியமான வறுவல் ஆகும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1542\" data-end=\"1626\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1544\" data-end=\"1626\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1547\" data-end=\"1559\"\u003eதாய்லாந்தில்\u003c\/strong\u003e , \u003cstrong data-start=\"1569\" data-end=\"1586\"\u003eபேட் பாக் பூங்கில்\u003c\/strong\u003e பயன்படுத்தப்படுகிறது - பூண்டு மற்றும் சோயாவுடன் விரைவாக வறுக்கவும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1627\" data-end=\"1703\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1629\" data-end=\"1703\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1632\" data-end=\"1643\"\u003eவியட்நாமில்\u003c\/strong\u003e , இது லேசாக வதக்கப்பட்டு, அரிசி அல்லது ஃபோவுடன் ஒரு பக்க உணவாகப் பரிமாறப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1704\" data-end=\"1774\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1706\" data-end=\"1774\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1709\" data-end=\"1718\"\u003eசீனாவில்\u003c\/strong\u003e , இது \u003cstrong data-start=\"1743\" data-end=\"1772\"\u003eசூடான பாத்திரங்கள் மற்றும் சூப் நூடுல்ஸில்\u003c\/strong\u003e பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் பச்சை நிற உணவாகும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1775\" data-end=\"1868\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1777\" data-end=\"1868\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1780\" data-end=\"1807\"\u003eநவீன ஆரோக்கிய உணவு வகைகளில்\u003c\/strong\u003e , இது \u003cstrong data-start=\"1824\" data-end=\"1868\"\u003eஸ்மூத்திகள், குழம்புகள் மற்றும் சாலட்களில் கீரையைப்\u003c\/strong\u003e போலவே பயன்படுத்தப்படுகிறது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"1875\" data-end=\"1910\" class=\"\"\u003e 🍲 நீங்கள் செய்யக்கூடிய பிரபலமான உணவுகள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"1912\" data-end=\"2504\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1912\" data-end=\"2012\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"1914\" data-end=\"2012\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1914\" data-end=\"1945\"\u003eகன்குங் மல்லுங் (இலங்கை)\u003c\/strong\u003e - வெங்காயம், பூண்டு, துருவிய தேங்காய் மற்றும் பச்சை மிளகாய் சேர்த்து வறுத்தது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2013\" data-end=\"2094\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2015\" data-end=\"2094\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2015\" data-end=\"2033\"\u003eகன்குங் கிராட்டா\u003c\/strong\u003e - மஞ்சள் மற்றும் கடுகு விதைகளுடன் லேசான தேங்காய் பால் கறி. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2095\" data-end=\"2184\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2097\" data-end=\"2184\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2097\" data-end=\"2128\"\u003eகங்குங் பெலாக்கன் (மலேசியா)\u003c\/strong\u003e - மிளகாய் விழுது, இறால் விழுது மற்றும் சுண்ணாம்பு சேர்த்து கிளறவும் \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2185\" data-end=\"2263\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2187\" data-end=\"2263\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2187\" data-end=\"2218\"\u003eதாய் மார்னிங் குளோரி ஸ்டிர்-ஃப்ரை\u003c\/strong\u003e - சோயா சாஸ், சிப்பி சாஸ் மற்றும் பூண்டுடன் \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2264\" data-end=\"2351\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2266\" data-end=\"2351\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2266\" data-end=\"2290\"\u003eகன்குங் சூப் \/ குழம்பு\u003c\/strong\u003e - பூண்டு மற்றும் உப்பு சேர்த்து மெதுவாக வேகவைத்து, சுத்திகரிப்பு பானம் தயாரிக்கவும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2352\" data-end=\"2426\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2354\" data-end=\"2426\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2354\" data-end=\"2381\"\u003eபச்சை ஸ்மூத்தி (நவீனமானது)\u003c\/strong\u003e - அன்னாசி, இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சையுடன் கலக்கப்பட்டது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2427\" data-end=\"2504\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2429\" data-end=\"2504\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2429\" data-end=\"2455\"\u003eஅடைத்த ரொட்டி அல்லது ஆம்லெட்\u003c\/strong\u003e - இரும்புச்சத்து நிறைந்த நிரப்புதலுக்காக நறுக்கிய கன்குங் சேர்க்கப்பட்டது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"2511\" data-end=\"2530\" class=\"\"\u003e 📦 கூடுதல் குறிப்புகள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"2532\" data-end=\"3027\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2532\" data-end=\"2727\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2534\" data-end=\"2556\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2534\" data-end=\"2554\"\u003eதயாரிப்பு குறிப்பு:\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-start=\"2559\" data-end=\"2727\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2559\" data-end=\"2602\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"2561\" data-end=\"2602\" class=\"\"\u003eஇலைகள் மற்றும் மென்மையான வெற்று தண்டுகள் இரண்டையும் பயன்படுத்தவும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2605\" data-end=\"2671\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2607\" data-end=\"2671\" class=\"\"\u003e நன்கு கழுவவும் (குறிப்பாக குளங்கள் அல்லது சதுப்பு நிலங்களில் வளர்ந்தால்) \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2674\" data-end=\"2727\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2676\" data-end=\"2727\" class=\"\"\u003e அமைப்பு மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களைத் தக்கவைக்க சிறிது நேரம் சமைப்பது நல்லது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2729\" data-end=\"2852\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2731\" data-end=\"2745\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2731\" data-end=\"2743\"\u003eசேமிப்பு:\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-start=\"2748\" data-end=\"2852\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2748\" data-end=\"2814\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2750\" data-end=\"2814\" class=\"\"\u003e ஈரமான துண்டு அல்லது காய்கறி பையில் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும்; 2–3 நாட்களுக்குள் பயன்படுத்தவும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2817\" data-end=\"2852\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2819\" data-end=\"2852\" class=\"\"\u003e பச்சையாக உறைய வைக்க வேண்டாம் — மென்மையாக மாறும் \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2854\" data-end=\"2935\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2856\" data-end=\"2935\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2856\" data-end=\"2875\"\u003eசுவை விவரக்குறிப்பு:\u003c\/strong\u003e லேசானது, புல் போன்றது, சற்று கொட்டை போன்றது — சமைக்கும்போது நன்றாக மென்மையாகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2936\" data-end=\"3027\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2938\" data-end=\"3027\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2938\" data-end=\"2958\"\u003eஇதனுடன் நன்றாகப் பொருந்தும்:\u003c\/strong\u003e தேங்காய், பூண்டு, மிளகாய், எலுமிச்சை, சோயா சாஸ், புளி, வெங்காயம், உலர்ந்த மீன்\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"ArabCarts","offers":[{"title":"100g","offer_id":50414973092134,"sku":null,"price":2.04,"currency_code":"QAR","in_stock":true},{"title":"250g","offer_id":52967075381542,"sku":null,"price":5.1,"currency_code":"QAR","in_stock":true},{"title":"500g","offer_id":52967075414310,"sku":null,"price":10.2,"currency_code":"QAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0933\/6140\/6246\/files\/ChatGPTImageApr19_2025_12_21_08PM.png?v=1751707308"},{"product_id":"mukunuwanna-leaves","title":"முகுனுவண்ணா வெளியேறுகிறார்","description":"\u003ch3 data-start=\"295\" data-end=\"369\" class=\"\"\u003e 🌿 \u003cstrong data-start=\"302\" data-end=\"367\"\u003eமுகுனுவென்ன இலைகள் (ஆல்டர்னாந்தெரா செசிலிஸ் \/ செசில் ஜாய்வீட்)\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp data-start=\"370\" data-end=\"538\" class=\"\"\u003e \u003cem data-start=\"370\" data-end=\"538\"\u003eசிவப்பு அல்லது பச்சை நிற தண்டுகளைக் கொண்ட ஒரு சிறிய, மென்மையான பச்சை - இலங்கை சமையலில் தினமும் \u003cstrong data-start=\"461\" data-end=\"491\"\u003eஊட்டமளிக்கும் இலை காய்கறியாகப்\u003c\/strong\u003e பயன்படுத்தப்படுகிறது, குறிப்பாக மல்லுங்ஸ் மற்றும் மூலிகை கஞ்சிகளில்.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"545\" data-end=\"584\" class=\"\"\u003e ✅ ஊட்டச்சத்து மற்றும் மருத்துவ நன்மைகள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"586\" data-end=\"1135\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"586\" data-end=\"651\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"588\" data-end=\"651\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"588\" data-end=\"617\"\u003eஇரும்பின் சிறந்த ஆதாரம்:\u003c\/strong\u003e இரத்த சோகையைத் தடுக்கவும் நிர்வகிக்கவும் உதவுகிறது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"652\" data-end=\"726\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"654\" data-end=\"726\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"654\" data-end=\"672\"\u003eநார்ச்சத்து நிறைந்தது:\u003c\/strong\u003e செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மலச்சிக்கலைத் தடுக்கிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"727\" data-end=\"799\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"729\" data-end=\"799\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"729\" data-end=\"765\"\u003eகால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் நிறைந்தது:\u003c\/strong\u003e வலுவான எலும்புகள் மற்றும் பற்களை ஆதரிக்கிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"800\" data-end=\"877\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"802\" data-end=\"877\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"802\" data-end=\"824\"\u003eஇயற்கையில் குளிர்ச்சி:\u003c\/strong\u003e உடல் வெப்பத்தை சமநிலைப்படுத்துகிறது - வெப்பமண்டல காலநிலைக்கு ஏற்றது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"878\" data-end=\"956\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"880\" data-end=\"956\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"880\" data-end=\"907\"\u003eஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள்:\u003c\/strong\u003e இரத்தத்தை நச்சு நீக்கி கல்லீரலை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"957\" data-end=\"1054\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"959\" data-end=\"1054\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"959\" data-end=\"988\"\u003eபிரசவத்திற்குப் பிந்தைய பராமரிப்பை ஆதரிக்கிறது:\u003c\/strong\u003e பாரம்பரியமாக புதிய தாய்மார்களின் வலிமை மற்றும் இரத்தத்தை மீண்டும் உருவாக்கப் பயன்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1055\" data-end=\"1135\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1057\" data-end=\"1135\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1057\" data-end=\"1090\"\u003eஆரோக்கியமான சருமம் மற்றும் முடியை ஊக்குவிக்கிறது:\u003c\/strong\u003e அதன் இரும்புச்சத்து மற்றும் நுண்ணூட்டச்சத்து உள்ளடக்கத்திற்கு நன்றி. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cblockquote data-start=\"1137\" data-end=\"1276\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1139\" data-end=\"1276\" class=\"\"\u003e 💡 \u003cem data-start=\"1142\" data-end=\"1276\"\u003eஇலங்கையில், முகுனுவென்ன அதிகமாக உட்கொள்ளப்படும் இலைக் கீரைகளில் ஒன்றாகும் - இது சம்போல்கள், மல்லுங்குகள், ஆம்லெட்டுகள் மற்றும் கோலா கெண்டா ஆகியவற்றில் காணப்படுகிறது.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/blockquote\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"1283\" data-end=\"1318\" class=\"\"\u003e 🌍 பாரம்பரிய \u0026amp; சமையல் பயன்கள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"1320\" data-end=\"1827\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1320\" data-end=\"1471\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"1322\" data-end=\"1471\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1325\" data-end=\"1338\"\u003eஇலங்கையில்\u003c\/strong\u003e , இது \u003cstrong data-start=\"1357\" data-end=\"1394\"\u003eமல்லுங் (தேங்காயுடன் வறுத்தது)\u003c\/strong\u003e , \u003cstrong data-start=\"1396\" data-end=\"1419\"\u003eகிராட்டா (லேசான கறி)\u003c\/strong\u003e அல்லது \u003cstrong data-start=\"1437\" data-end=\"1469\"\u003eகோலா கெண்டா (மூலிகைக் கஞ்சி)\u003c\/strong\u003e ஆகியவற்றில் சமைக்கப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1472\" data-end=\"1558\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1474\" data-end=\"1558\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1477\" data-end=\"1489\"\u003eஆயுர்வேதத்தில்\u003c\/strong\u003e , இது \u003cstrong data-start=\"1506\" data-end=\"1521\"\u003eஇரத்த டானிக்காகவும்\u003c\/strong\u003e , கல்லீரலை சுத்தப்படுத்தவும், செரிமான உதவியாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1559\" data-end=\"1692\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1561\" data-end=\"1692\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1564\" data-end=\"1573\"\u003eஇந்தியாவில்\u003c\/strong\u003e , குறிப்பாக தமிழ்நாட்டில், இது \u003cem data-start=\"1615\" data-end=\"1635\"\u003eபொன்னாங்கண்ணி கீரை\u003c\/em\u003e என்று அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் \u003cstrong data-start=\"1648\" data-end=\"1690\"\u003eபொரியல், சாம்பார் அல்லது மூலிகை நெய் கலவைகளில்\u003c\/strong\u003e பயன்படுத்தப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1693\" data-end=\"1827\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1695\" data-end=\"1827\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1698\" data-end=\"1725\"\u003eநவீன ஆரோக்கிய சமையலில்\u003c\/strong\u003e , அதன் ஊட்டச்சத்து அடர்த்திக்காக \u003cstrong data-start=\"1754\" data-end=\"1799\"\u003eபச்சை சாறுகள், ஸ்மூத்திகள் மற்றும் நச்சு நீக்க குழம்புகளில்\u003c\/strong\u003e இது அறிமுகப்படுத்தப்படுகிறது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n \u003ch3 data-start=\"1834\" data-end=\"1869\" class=\"\"\u003e🍲 நீங்கள் செய்யக்கூடிய பிரபலமான உணவுகள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"1871\" data-end=\"2502\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1871\" data-end=\"1967\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1873\" data-end=\"1967\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1873\" data-end=\"1896\"\u003eமுகுனுவென்ன மல்லுங்\u003c\/strong\u003e - நன்றாக நறுக்கி, தேங்காய், வெங்காயம் மற்றும் பச்சை மிளகாய் சேர்த்து வறுத்தெடுக்கவும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1968\" data-end=\"2073\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1970\" data-end=\"2073\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1970\" data-end=\"1996\"\u003eமுகுனுவென்ன கோல கெண்டா\u003c\/strong\u003e - சிவப்பு அரிசி, பூண்டு மற்றும் தேங்காய் பால் சேர்த்து கலக்கப்பட்டு, ஒரு சுத்திகரிப்பு கஞ்சி தயாரிக்கப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2074\" data-end=\"2150\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2076\" data-end=\"2150\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2076\" data-end=\"2098\"\u003eமுகுனுவென்ன கிரட்டா\u003c\/strong\u003e - தேங்காய்ப் பாலில் பூண்டு மற்றும் மஞ்சள் சேர்த்து சமைக்கப்பட்டது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2151\" data-end=\"2246\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2153\" data-end=\"2246\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2153\" data-end=\"2175\"\u003eமுகுனுவென்ன சம்போல்\u003c\/strong\u003e - லேசாக வெளுத்து, எலுமிச்சை சாறு, துருவிய தேங்காய் மற்றும் மிளகாய் சேர்த்து கலக்கவும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2247\" data-end=\"2332\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2249\" data-end=\"2332\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2249\" data-end=\"2280\"\u003eபச்சை ஆம்லெட் அல்லது ரொட்டி மிக்ஸ்-இன்\u003c\/strong\u003e - நன்றாக நறுக்கி முட்டை அல்லது மாவு மாவில் சேர்க்கவும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2333\" data-end=\"2417\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2335\" data-end=\"2417\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2335\" data-end=\"2356\"\u003eமூலிகை டீடாக்ஸ் சூப்\u003c\/strong\u003e - இஞ்சி, பூண்டு மற்றும் பிற இலங்கை கீரைகளுடன் கலக்கப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2418\" data-end=\"2502\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2420\" data-end=\"2502\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2420\" data-end=\"2451\"\u003eபொன்னாங்கண்ணி பொரியல் (இந்தியா)\u003c\/strong\u003e - கடுகு, தேங்காய் துருவல் மற்றும் உளுத்தம்பருப்புடன்\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"2509\" data-end=\"2528\" class=\"\"\u003e 📦 கூடுதல் குறிப்புகள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"2530\" data-end=\"2956\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2530\" data-end=\"2661\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"2532\" data-end=\"2554\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2532\" data-end=\"2552\"\u003eதயாரிப்பு குறிப்பு:\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-start=\"2557\" data-end=\"2661\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2557\" data-end=\"2616\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2559\" data-end=\"2616\" class=\"\"\u003e நன்றாக கழுவி, இலைகள் மற்றும் மென்மையான தண்டுகளை \u003cstrong data-start=\"2573\" data-end=\"2588\"\u003eஇறுதியாக நறுக்கவும்.\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2619\" data-end=\"2661\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2621\" data-end=\"2661\" class=\"\"\u003e அதிகமாக முதிர்ந்த அல்லது மரத்தாலான தண்டுகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2663\" data-end=\"2765\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2665\" data-end=\"2679\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2665\" data-end=\"2677\"\u003eசேமிப்பு:\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-start=\"2682\" data-end=\"2765\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2682\" data-end=\"2765\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2684\" data-end=\"2765\" class=\"\"\u003e குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்து ஈரமான துணியால் மூடி வைக்கவும் - 1–2 நாட்களுக்குள் புதிதாகப் பயன்படுத்துவது நல்லது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2767\" data-end=\"2868\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2769\" data-end=\"2868\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2769\" data-end=\"2788\"\u003eசுவை விவரக்குறிப்பு:\u003c\/strong\u003e லேசானது, புல் போன்றது மற்றும் சற்று மண் போன்றது — தேங்காய், வெங்காயம் மற்றும் சுண்ணாம்புடன் நன்றாக கலக்கிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2869\" data-end=\"2956\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2871\" data-end=\"2956\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2871\" data-end=\"2891\"\u003eஇதனுடன் நன்றாகப் பொருந்தும்:\u003c\/strong\u003e தேங்காய், மஞ்சள், வெங்காயம், பூண்டு, மிளகு, சிவப்பு அரிசி, கறிவேப்பிலை\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"ArabCarts","offers":[{"title":"100g","offer_id":50415142502694,"sku":null,"price":2.13,"currency_code":"QAR","in_stock":true},{"title":"250g","offer_id":52967076462886,"sku":null,"price":5.32,"currency_code":"QAR","in_stock":true},{"title":"500g","offer_id":52967076495654,"sku":null,"price":10.63,"currency_code":"QAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0933\/6140\/6246\/files\/ChatGPTImageApr19_2025_01_38_09PM.png?v=1751707307"},{"product_id":"tapiyoka-leaves","title":"தபியோகா வெளியேறுகிறார்","description":"\u003ch3 data-start=\"286\" data-end=\"359\" class=\"\"\u003e 🌿 \u003cstrong data-start=\"293\" data-end=\"357\"\u003eதபியோகா இலைகள் (மரவள்ளி இலைகள் \/ கோசலக் கோலை \/ மண்ணி இல்லை)\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n \u003cp data-start=\"360\" data-end=\"583\" class=\"\"\u003e\u003cem data-start=\"360\" data-end=\"583\"\u003eமரவள்ளிக்கிழங்கின் மென்மையான பச்சை இலைகள் - ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தவை மற்றும் குழம்புகள், கறிகள் மற்றும் மூலிகை தயாரிப்புகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஆரோக்கிய நன்மைகள் நிறைந்திருந்தாலும், \u003cstrong data-start=\"524\" data-end=\"582\"\u003eஇயற்கை நச்சுகளை அகற்ற அவற்றை முறையாக சமைக்க வேண்டும்.\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-start=\"590\" data-end=\"625\" class=\"\"\u003e ⚠️ \u003cstrong data-start=\"597\" data-end=\"623\"\u003eமுக்கியமான பாதுகாப்பு குறிப்பு:\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp data-start=\"626\" data-end=\"825\" class=\"\"\u003e பச்சை மரவள்ளிக்கிழங்கு இலைகளில் \u003cstrong data-start=\"653\" data-end=\"692\"\u003eசயனோஜெனிக் சேர்மங்கள் (சயனைடு போன்றவை)\u003c\/strong\u003e உள்ளன, அவை \u003cstrong data-start=\"720\" data-end=\"741\"\u003eநன்கு சமைக்கப்படாவிட்டால்\u003c\/strong\u003e தீங்கு விளைவிக்கும்.\u003cbr data-start=\"742\" data-end=\"745\"\u003e ✅ சாப்பிடுவதற்கு முன் \u003cstrong data-start=\"747\" data-end=\"810\"\u003eஎப்போதும் இலைகளை குறைந்தது 15-20 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும் அல்லது கொதிக்க வைக்கவும்\u003c\/strong\u003e .\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-start=\"832\" data-end=\"868\" class=\"\"\u003e ✅ ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"870\" data-end=\"1430\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"870\" data-end=\"959\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"872\" data-end=\"959\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"872\" data-end=\"912\"\u003eஅதிக புரதச்சத்து (இலை பச்சைக்கு):\u003c\/strong\u003e தசை பழுது மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஊட்டச்சத்தை ஆதரிக்கிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"960\" data-end=\"1051\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"962\" data-end=\"1051\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"962\" data-end=\"1015\"\u003eஇரும்புச்சத்து, கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் சி ஆகியவற்றின் சிறந்த ஆதாரம்:\u003c\/strong\u003e நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் எலும்பு வலிமையை அதிகரிக்கிறது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1052\" data-end=\"1152\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"1054\" data-end=\"1152\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1054\" data-end=\"1087\"\u003eஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்தது:\u003c\/strong\u003e குடலைச் சுத்தப்படுத்துகிறது, வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் செரிமானத்தை ஆதரிக்கிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1153\" data-end=\"1252\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1155\" data-end=\"1252\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1155\" data-end=\"1182\"\u003eஊட்டச்சத்து இடைவெளிகளை நிரப்புகிறது:\u003c\/strong\u003e ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டை எதிர்த்துப் போராட கிராமப்புற மற்றும் பாரம்பரிய உணவுமுறைகளில் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1253\" data-end=\"1338\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1255\" data-end=\"1338\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1255\" data-end=\"1303\"\u003eஇயற்கை நச்சு நீக்கி (சரியாக தயாரிக்கப்படும் போது):\u003c\/strong\u003e கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1339\" data-end=\"1430\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1341\" data-end=\"1430\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1341\" data-end=\"1377\"\u003eபிரசவத்திற்குப் பிந்தைய ஊட்டச்சத்துக்கு நல்லது:\u003c\/strong\u003e பெரும்பாலும் புதிய தாய்மார்களுக்கு சிவப்பு அரிசி மற்றும் தேங்காய் சேர்த்து கொடுக்கப்படுகிறது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"1437\" data-end=\"1475\" class=\"\"\u003e 🌍 உலகம் முழுவதும் சமையல் பயன்கள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"1477\" data-end=\"2056\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1477\" data-end=\"1598\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1479\" data-end=\"1598\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1482\" data-end=\"1495\"\u003eஇலங்கையில்\u003c\/strong\u003e , \u003cem data-start=\"1497\" data-end=\"1510\"\u003eகோசல கோலாவை\u003c\/em\u003e வேகவைத்து, \u003cstrong data-start=\"1537\" data-end=\"1558\"\u003eசம்பல் அல்லது மல்லூங்காக\u003c\/strong\u003e மாற்றுகிறார்கள், பெரும்பாலும் வேகவைத்த மரவள்ளிக்கிழங்கு வேருடன் சாப்பிடுவார்கள்.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1599\" data-end=\"1708\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"1601\" data-end=\"1708\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1604\" data-end=\"1641\"\u003eதென்னிந்தியாவில் (தமிழ்நாடு \/ கேரளா)\u003c\/strong\u003e , இது \u003cem data-start=\"1657\" data-end=\"1675\"\u003eமரவள்ளி கீரை\u003c\/em\u003e என்று அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் பருப்பு அல்லது தேங்காயுடன் சமைக்கப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1709\" data-end=\"1843\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1711\" data-end=\"1843\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1714\" data-end=\"1749\"\u003eஆப்பிரிக்காவில் (காங்கோ, கென்யா, தான்சானியா)\u003c\/strong\u003e , மரவள்ளிக்கிழங்கு இலைகள் \u003cem data-start=\"1777\" data-end=\"1794\"\u003eபோண்டு \/ கிசம்வு\u003c\/em\u003e என்று அழைக்கப்படுகின்றன, மேலும் \u003cstrong data-start=\"1811\" data-end=\"1841\"\u003eஅவை பனை எண்ணெய், வேர்க்கடலை அல்லது மீனுடன்\u003c\/strong\u003e சமைக்கப்படுகின்றன. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1844\" data-end=\"1947\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1846\" data-end=\"1947\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1849\" data-end=\"1875\"\u003eஇந்தோனேசியா மற்றும் மலேசியாவில்\u003c\/strong\u003e , மரவள்ளிக்கிழங்கு இலைகள் \u003cstrong data-start=\"1905\" data-end=\"1945\"\u003eதேங்காய் சார்ந்த குழம்புகள் மற்றும் கறிகளில்\u003c\/strong\u003e சேர்க்கப்படுகின்றன. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1948\" data-end=\"2056\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1950\" data-end=\"2056\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1953\" data-end=\"1980\"\u003eநவீன சூப்பர் கிரீன் உணவுமுறைகளில்\u003c\/strong\u003e , உலர்ந்த மரவள்ளிக்கிழங்கு இலைப் பொடி \u003cstrong data-start=\"2025\" data-end=\"2056\"\u003eஅதிக புரதம் கொண்ட சைவ உணவு சேர்க்கையாக\u003c\/strong\u003e உருவாகி வருகிறது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"2063\" data-end=\"2098\" class=\"\"\u003e 🍲 நீங்கள் செய்யக்கூடிய பிரபலமான உணவுகள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"2100\" data-end=\"2716\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2100\" data-end=\"2198\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"2102\" data-end=\"2198\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2102\" data-end=\"2137\"\u003eகோசல கோல மல்லுங் (இலங்கை)\u003c\/strong\u003e - வேகவைத்த இலைகளை துருவிய தேங்காய், வெங்காயம் மற்றும் சுண்ணாம்பு சேர்த்து கலக்கவும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2199\" data-end=\"2301\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2201\" data-end=\"2301\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2201\" data-end=\"2238\"\u003eமரவள்ளிக்கிழங்கு இலை கறி (ஆப்பிரிக்க பாணி)\u003c\/strong\u003e - வேர்க்கடலை விழுது, பூண்டு மற்றும் மீன் அல்லது பருப்புடன் மெதுவாக சமைக்கப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2302\" data-end=\"2371\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2304\" data-end=\"2371\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2304\" data-end=\"2327\"\u003eமரவள்ளிக்கிழங்கு இலை கிராட்டா\u003c\/strong\u003e - பூண்டு, மஞ்சள் மற்றும் தேங்காய் பாலுடன் \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2372\" data-end=\"2453\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2374\" data-end=\"2453\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2374\" data-end=\"2405\"\u003eமரவள்ளிக்கிழங்கு இலை தோரன் (இந்தியா)\u003c\/strong\u003e - கடுகு, மிளகாய் மற்றும் தேங்காய் சேர்த்து வறுத்தது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2454\" data-end=\"2531\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2456\" data-end=\"2531\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2456\" data-end=\"2489\"\u003eமரவள்ளிக்கிழங்கு இலை சூப் (இந்தோனேசியா)\u003c\/strong\u003e - எலுமிச்சை புல், பூண்டு மற்றும் கலங்கலுடன் \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2532\" data-end=\"2623\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2534\" data-end=\"2623\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2534\" data-end=\"2567\"\u003eமரவள்ளிக்கிழங்கு இலை பஜ்ஜி அல்லது வடை\u003c\/strong\u003e - சுவையான பொரியலுக்காக அரைத்து, பருப்பு மாவுடன் கலக்கவும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2624\" data-end=\"2716\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2626\" data-end=\"2716\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2626\" data-end=\"2659\"\u003eடிடாக்ஸ் குழம்பு (நவீன ஆரோக்கியம்)\u003c\/strong\u003e - வேகவைத்த இலைகளை சுண்ணாம்பு, இஞ்சி மற்றும் கொத்தமல்லியுடன் கலக்கவும்.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"2723\" data-end=\"2742\" class=\"\"\u003e 📦 கூடுதல் குறிப்புகள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"2744\" data-end=\"3253\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2744\" data-end=\"2943\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2746\" data-end=\"2769\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2746\" data-end=\"2767\"\u003eதயாரிப்பு குறிப்புகள்:\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-start=\"2772\" data-end=\"2943\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2772\" data-end=\"2833\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"2774\" data-end=\"2833\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2783\" data-end=\"2807\"\u003eஇளம், மென்மையான இலைகளை\u003c\/strong\u003e மட்டும் பயன்படுத்தவும் (தண்டுகளிலிருந்து மேல் 3–4) \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2836\" data-end=\"2901\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2838\" data-end=\"2901\" class=\"\"\u003e நன்றாகக் கழுவி \u003cstrong data-start=\"2852\" data-end=\"2883\"\u003eநன்கு கொதிக்க விடவும் (15–20 நிமிடங்கள்)\u003c\/strong\u003e - தண்ணீரை வடிகட்டவும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2904\" data-end=\"2943\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2906\" data-end=\"2943\" class=\"\"\u003e சமையல் குறிப்புகளில் சேர்ப்பதற்கு முன் நறுக்கவும் அல்லது மசிக்கவும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2945\" data-end=\"3050\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2947\" data-end=\"2961\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2947\" data-end=\"2959\"\u003eசேமிப்பு:\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-start=\"2964\" data-end=\"3050\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2964\" data-end=\"3000\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2966\" data-end=\"3000\" class=\"\"\u003e 1-2 நாட்களுக்குள் புதிய இலைகளைப் பயன்படுத்துங்கள். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"3003\" data-end=\"3050\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"3005\" data-end=\"3050\" class=\"\"\u003e நீண்ட சேமிப்பிற்காக வெளுத்து உறைய வைக்கலாம். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"3052\" data-end=\"3167\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"3054\" data-end=\"3167\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"3054\" data-end=\"3073\"\u003eசுவை விவரக்குறிப்பு:\u003c\/strong\u003e லேசான மண் சுவை கொண்டது, கீரையைப் போன்றது, நார்ச்சத்து கொண்டது - தேங்காய் மற்றும் மசாலாப் பொருட்களுடன் நன்றாக கலக்கிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"3168\" data-end=\"3253\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"3170\" data-end=\"3253\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"3170\" data-end=\"3190\"\u003eஇதனுடன் நன்றாகப் பொருந்தும்:\u003c\/strong\u003e தேங்காய்ப் பால், பூண்டு, மிளகாய், எலுமிச்சை, மஞ்சள், வெங்காயம், உலர்ந்த மீன்\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"ArabCarts","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50415173304614,"sku":null,"price":10.0,"currency_code":"QAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0933\/6140\/6246\/files\/ChatGPTImageApr19_2025_01_40_23PM.png?v=1751707306"},{"product_id":"passion-fruit-leaves","title":"பேரார்வம் கொண்ட பழ இலைகள்","description":"\u003ch3 data-start=\"327\" data-end=\"411\" class=\"\"\u003e 🌿 \u003cstrong data-start=\"334\" data-end=\"409\"\u003eபேஷன் பழ இலைகள் (பாசிஃப்ளோரா இலைகள் \/ மரகுஜா இலை \/ பேஷன் இலை)\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n \u003cp data-start=\"412\" data-end=\"592\" class=\"\"\u003e\u003cem data-start=\"412\" data-end=\"592\"\u003eபேஷன் பழச் செடியின் பசுமையான இலைகள் - அவற்றின் \u003cstrong data-start=\"480\" data-end=\"526\"\u003eதளர்வு, தூக்கத்தைத் தூண்டும் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற\u003c\/strong\u003e குணங்களுக்கு பெயர் பெற்றவை, தேநீர், டிங்க்சர்கள் மற்றும் எப்போதாவது சமையலில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"599\" data-end=\"633\" class=\"\"\u003e ✅ மருத்துவ மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்:\u003c\/h3\u003e\n\n\u003ch4 data-start=\"635\" data-end=\"674\" class=\"\"\u003e 🌙 \u003cstrong data-start=\"643\" data-end=\"674\"\u003eமன ஆரோக்கியம் \u0026amp; தளர்வு:\u003c\/strong\u003e \n\n\u003c\/h4\u003e\n\n\u003cul data-start=\"675\" data-end=\"993\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"675\" data-end=\"755\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"677\" data-end=\"755\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"677\" data-end=\"698\"\u003eஇயற்கை மயக்க மருந்து:\u003c\/strong\u003e பதட்டம், அமைதியின்மை மற்றும் லேசான தூக்கமின்மையைப் போக்க உதவுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"756\" data-end=\"823\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"758\" data-end=\"823\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"758\" data-end=\"784\"\u003eஆழ்ந்த தூக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது:\u003c\/strong\u003e பொதுவாக படுக்கை நேர மூலிகை தேநீரில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"824\" data-end=\"917\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"826\" data-end=\"917\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"826\" data-end=\"865\"\u003eநரம்பு பதற்றம் மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது:\u003c\/strong\u003e போதை இல்லாமல் நரம்பு மண்டலத்தை மெதுவாக அமைதிப்படுத்துகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"918\" data-end=\"993\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"920\" data-end=\"993\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"920\" data-end=\"946\"\u003eமனநிலை சமநிலையை ஆதரிக்கிறது:\u003c\/strong\u003e எரிச்சல் மற்றும் உணர்ச்சி ஊசலாட்டங்களைக் குறைக்க உதவுகிறது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch4 data-start=\"995\" data-end=\"1024\" class=\"\"\u003e 🩺 \u003cstrong data-start=\"1003\" data-end=\"1024\"\u003eபொது ஆரோக்கியம்:\u003c\/strong\u003e \n\n\u003c\/h4\u003e\n\n\u003cul data-start=\"1025\" data-end=\"1358\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1025\" data-end=\"1114\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"1027\" data-end=\"1114\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1027\" data-end=\"1065\"\u003eஅழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற எதிர்ப்பு:\u003c\/strong\u003e நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஆதரிக்கிறது மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1115\" data-end=\"1196\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1117\" data-end=\"1196\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1117\" data-end=\"1140\"\u003eலேசான வலி நிவாரணி:\u003c\/strong\u003e பாரம்பரியமாக தலைவலி மற்றும் மாதவிடாய் வலிகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1197\" data-end=\"1274\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1199\" data-end=\"1274\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1199\" data-end=\"1222\"\u003eசெரிமானத்திற்கு நல்லது:\u003c\/strong\u003e குடலை தளர்த்தவும், பிடிப்புகள் அல்லது வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1275\" data-end=\"1358\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1277\" data-end=\"1358\" class=\"\"\u003e அதன் அமைதியான, சுற்றோட்ட விளைவுகள் காரணமாக \u003cstrong data-start=\"1277\" data-end=\"1318\"\u003eஇரத்த அழுத்த ஒழுங்குமுறையை ஆதரிக்கக்கூடும்.\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cblockquote data-start=\"1360\" data-end=\"1528\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1362\" data-end=\"1528\" class=\"\"\u003e 💡 \u003cem data-start=\"1365\" data-end=\"1528\"\u003eஇலங்கை மற்றும் தென் அமெரிக்க நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில், பேஷன் இலைகளை அமைதியான தேநீராக காய்ச்சுகிறார்கள் - குறிப்பாக குழந்தைகள், பெரியவர்கள் அல்லது தூக்கக் கோளாறுகள் உள்ளவர்களுக்கு.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/blockquote\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"1535\" data-end=\"1568\" class=\"\"\u003e 🌍 பாரம்பரிய \u0026amp; நவீன பயன்கள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"1570\" data-end=\"2069\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1570\" data-end=\"1682\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1572\" data-end=\"1682\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1575\" data-end=\"1588\"\u003eஇலங்கையில்\u003c\/strong\u003e , \u003cstrong data-start=\"1646\" data-end=\"1680\"\u003eமன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்காக,\u003c\/strong\u003e பாசிப்பருப்பு இலைகள் ( \u003cem data-start=\"1612\" data-end=\"1628\"\u003e\"பேஷன் கோலா\"\u003c\/em\u003e ) ஒரு மூலிகை பானமாக வேகவைக்கப்படுகின்றன.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1683\" data-end=\"1802\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"1685\" data-end=\"1802\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1688\" data-end=\"1716\"\u003eபிரேசில் மற்றும் லத்தீன் அமெரிக்காவில்\u003c\/strong\u003e , \u003cem data-start=\"1718\" data-end=\"1735\"\u003eமரக்குஜா இலைகள்\u003c\/em\u003e தூக்கமின்மை மற்றும் பதட்டத்திற்கு \u003cstrong data-start=\"1750\" data-end=\"1775\"\u003eடிசேன்ஸ் மற்றும் டிஞ்சர்களாக\u003c\/strong\u003e தயாரிக்கப்படுகின்றன. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1803\" data-end=\"1944\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1805\" data-end=\"1944\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1808\" data-end=\"1838\"\u003eஆயுர்வேதத்தால் ஈர்க்கப்பட்ட நல்வாழ்வில்\u003c\/strong\u003e , கோதுகோலா, அஸ்வகந்தா மற்றும் துளசி ஆகியவற்றுடன் பேஷன் இலைகள் \u003cstrong data-start=\"1872\" data-end=\"1899\"\u003eஅமைதியான மூலிகை சூத்திரங்களில்\u003c\/strong\u003e கலக்கப்படுகின்றன. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1945\" data-end=\"2069\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1947\" data-end=\"2069\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1950\" data-end=\"1970\"\u003eநவீன மூலிகை மருத்துவத்தில்\u003c\/strong\u003e , \u003cstrong data-start=\"2005\" data-end=\"2069\"\u003eதூக்க ஆதரவு சப்ளிமெண்ட்ஸ், டீஸ் மற்றும் பதட்ட நிவாரண காப்ஸ்யூல்களில்\u003c\/strong\u003e பேஷன் இலை சாறு காணப்படுகிறது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"2076\" data-end=\"2115\" class=\"\"\u003e 🍵 பேஷன் பழ இலைகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது:\u003c\/h3\u003e\n\n\u003ch4 data-start=\"2117\" data-end=\"2151\" class=\"\"\u003e ✅ \u003cstrong data-start=\"2124\" data-end=\"2151\"\u003e1. மூலிகை தேநீர் (டைசேன்):\u003c\/strong\u003e \n\n\u003c\/h4\u003e\n\n\u003cul data-start=\"2152\" data-end=\"2302\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2152\" data-end=\"2201\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2154\" data-end=\"2201\" class=\"\"\u003e 4–5 புதிய இலைகளை தண்ணீரில் 10 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2202\" data-end=\"2262\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2204\" data-end=\"2262\" class=\"\"\u003e வடிகட்டி சூடாக குடிக்கவும் - விரும்பினால் தேன் அல்லது இலவங்கப்பட்டை சேர்க்கவும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2263\" data-end=\"2302\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2265\" data-end=\"2302\" class=\"\"\u003e தூங்குவதற்கு 30–60 நிமிடங்களுக்கு முன்பு எடுத்துக்கொள்வது சிறந்தது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n \u003ch4 data-start=\"2304\" data-end=\"2361\" class=\"\"\u003e✅ \u003cstrong data-start=\"2311\" data-end=\"2361\"\u003e2. பேஷன் லீஃப் கோலா கெண்டா (இலங்கை பாணி):\u003c\/strong\u003e \n\n\u003c\/h4\u003e\n\n\u003cul data-start=\"2362\" data-end=\"2499\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2362\" data-end=\"2440\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2364\" data-end=\"2440\" class=\"\"\u003e அமைதியான காலை உணவு கஞ்சிக்கு அரிசி, பூண்டு மற்றும் தேங்காய் பாலுடன் கலக்கவும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2441\" data-end=\"2499\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2443\" data-end=\"2499\" class=\"\"\u003e குறிப்பாக அதிக மன அழுத்தம் அல்லது பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலங்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch4 data-start=\"2501\" data-end=\"2544\" class=\"\"\u003e ✅ \u003cstrong data-start=\"2508\" data-end=\"2544\"\u003e3. பச்சை சாறு (செயல்பாட்டு பயன்பாடு):\u003c\/strong\u003e \n\n\u003c\/h4\u003e\n\n\u003cul data-start=\"2545\" data-end=\"2628\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2545\" data-end=\"2628\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2547\" data-end=\"2628\" class=\"\"\u003e புத்துணர்ச்சியூட்டும் நச்சு நீக்க பானத்திற்காக புதிய இலைகளை இஞ்சி, சுண்ணாம்பு மற்றும் கோட்டுகோலாவுடன் கலக்கவும்.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch4 data-start=\"2630\" data-end=\"2674\" class=\"\"\u003e ✅ \u003cstrong data-start=\"2637\" data-end=\"2674\"\u003e4. மூலிகை குளியல் (பாரம்பரிய பயன்பாடு):\u003c\/strong\u003e \n\n\u003c\/h4\u003e\n\n\u003cul data-start=\"2675\" data-end=\"2754\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2675\" data-end=\"2754\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2677\" data-end=\"2754\" class=\"\"\u003e உடல் சூடு அல்லது பதற்றத்தைத் தணிக்க வேகவைத்த பாசிப்பருப்பு இலைகளை குளியல் நீரில் சேர்க்கலாம்.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"2761\" data-end=\"2780\" class=\"\"\u003e 📦 கூடுதல் குறிப்புகள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"2782\" data-end=\"3280\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2782\" data-end=\"2923\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2784\" data-end=\"2806\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2784\" data-end=\"2804\"\u003eதயாரிப்பு குறிப்பு:\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-start=\"2809\" data-end=\"2923\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2809\" data-end=\"2874\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2811\" data-end=\"2874\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2815\" data-end=\"2839\"\u003eஇளம், மென்மையான இலைகளைப்\u003c\/strong\u003e பயன்படுத்துங்கள் - முதிர்ந்த அல்லது மஞ்சள் நிறமான இலைகளைத் தவிர்க்கவும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2877\" data-end=\"2923\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2879\" data-end=\"2923\" class=\"\"\u003e நன்றாகக் கழுவி, முழுவதுமாக கொதிக்க விடவும் (பச்சையாக உட்கொள்ள வேண்டாம்) \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2925\" data-end=\"3093\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2927\" data-end=\"2941\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2927\" data-end=\"2939\"\u003eசேமிப்பு:\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-start=\"2944\" data-end=\"3093\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2944\" data-end=\"3014\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2946\" data-end=\"3014\" class=\"\"\u003e புதியது: ஈரமான துணியில் சுற்றி குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும் - 2–3 நாட்களுக்குள் பயன்படுத்தவும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"3017\" data-end=\"3093\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"3019\" data-end=\"3093\" class=\"\"\u003e உலர்த்தப்பட்டது: நிழலில் காற்றில் உலர்த்தப்பட்டு, காற்று புகாத கொள்கலனில் 6 மாதங்கள் வரை சேமிக்கவும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"3095\" data-end=\"3188\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"3097\" data-end=\"3188\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"3097\" data-end=\"3116\"\u003eசுவை விவரக்குறிப்பு:\u003c\/strong\u003e லேசான புல், சற்று கசப்பு — இஞ்சி, தேன், எலுமிச்சை ஆகியவற்றுடன் நன்றாக கலக்கிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"3189\" data-end=\"3280\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"3191\" data-end=\"3280\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"3191\" data-end=\"3211\"\u003eஇதனுடன் நன்றாகப் பொருந்தும்:\u003c\/strong\u003e கோட்டுகோலா, இலவங்கப்பட்டை, மஞ்சள், இஞ்சி, துளசி, கெமோமில், தேங்காய் பால்\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"ArabCarts","offers":[{"title":"100g","offer_id":50415285993766,"sku":null,"price":2.49,"currency_code":"QAR","in_stock":true},{"title":"250g","offer_id":52967077118246,"sku":null,"price":6.22,"currency_code":"QAR","in_stock":true},{"title":"500g","offer_id":52967077151014,"sku":null,"price":12.43,"currency_code":"QAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0933\/6140\/6246\/files\/ChatGPTImageApr19_2025_02_02_05PM.png?v=1751707305"},{"product_id":"rampa-pandan-leaves","title":"ரம்பா (பாண்டன் இலைகள்)","description":"\u003ch3 data-start=\"256\" data-end=\"323\" class=\"\"\u003e 🌿 \u003cstrong data-start=\"263\" data-end=\"321\"\u003eரம்பா (பாண்டன் இலைகள் \/ பாண்டனஸ் \/ ரம்பே \/ டான் பாண்டன்)\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp data-start=\"324\" data-end=\"507\" class=\"\"\u003e \u003cem data-start=\"324\" data-end=\"507\"\u003eதெற்கு மற்றும் தென்கிழக்கு ஆசியா முழுவதும் \u003cstrong data-start=\"384\" data-end=\"411\"\u003eஇனிப்பு, மலர் நறுமணத்திற்காக\u003c\/strong\u003e சமையலில் பயன்படுத்தப்படும் நீளமான, கத்தி போன்ற நறுமண இலைகள், அதே போல் ஆரோக்கிய பானங்கள், இனிப்பு வகைகள் மற்றும் அரிசி உணவுகளிலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"514\" data-end=\"547\" class=\"\"\u003e ✅ சமையல் \u0026amp; ஆரோக்கிய நன்மைகள்:\u003c\/h3\u003e\n\n\u003ch4 data-start=\"549\" data-end=\"575\" class=\"\"\u003e 🍛 \u003cstrong data-start=\"557\" data-end=\"575\"\u003eசமையல் பயன்கள்:\u003c\/strong\u003e \n\n\u003c\/h4\u003e\n\n\u003cul data-start=\"576\" data-end=\"860\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"576\" data-end=\"669\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"578\" data-end=\"669\" class=\"\"\u003e வெண்ணிலா அல்லது மல்லிகை போன்ற \u003cstrong data-start=\"578\" data-end=\"604\"\u003eஇயற்கை நறுமணத்தை அரிசி, கறிகள் மற்றும் இனிப்பு வகைகளுக்கு சேர்க்கிறது\u003c\/strong\u003e .\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"670\" data-end=\"773\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"672\" data-end=\"773\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"672\" data-end=\"710\"\u003eஇயற்கையான சுவையை அதிகரிக்கும் பொருளாக செயல்படுகிறது:\u003c\/strong\u003e குறிப்பாக கறிவேப்பிலை மற்றும் கடுகுடன் எண்ணெயில் வதக்கும்போது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"774\" data-end=\"860\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"776\" data-end=\"860\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"776\" data-end=\"795\"\u003eவண்ணமயமாக்கல் முகவர்:\u003c\/strong\u003e \u003cstrong data-start=\"817\" data-end=\"860\"\u003eஇனிப்புகள் மற்றும் பானங்களை இயற்கையாகவே பச்சை நிறமாக்க\u003c\/strong\u003e சாறு பயன்படுத்தப்படலாம்.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch4 data-start=\"862\" data-end=\"890\" class=\"\"\u003e 🩺 \u003cstrong data-start=\"870\" data-end=\"890\"\u003eஆரோக்கிய நன்மைகள்:\u003c\/strong\u003e \n\n\u003c\/h4\u003e\n\n\u003cul data-start=\"891\" data-end=\"1344\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"891\" data-end=\"980\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"893\" data-end=\"980\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"893\" data-end=\"935\"\u003eஅத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் நிறைந்தவை:\u003c\/strong\u003e வீக்கம் மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"981\" data-end=\"1067\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"983\" data-end=\"1067\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"983\" data-end=\"1006\"\u003eசெரிமானத்தை ஆதரிக்கிறது:\u003c\/strong\u003e பாரம்பரியமாக வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் பசியை மேம்படுத்தவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1068\" data-end=\"1148\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1070\" data-end=\"1148\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1070\" data-end=\"1093\"\u003eலேசான நச்சு நீக்கம்:\u003c\/strong\u003e மூலிகை தேநீரில் ஊறவைக்கும்போது நச்சுகளை வெளியேற்றும் என்று நம்பப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1149\" data-end=\"1249\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1151\" data-end=\"1249\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1151\" data-end=\"1177\"\u003eஇயற்கை அமைதிப்படுத்தும் பொருள்:\u003c\/strong\u003e ஆயுர்வேத தேநீர் மற்றும் தென்கிழக்கு ஆசிய மருந்துகளில் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கப் பயன்படுகிறது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1250\" data-end=\"1344\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"1252\" data-end=\"1344\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1252\" data-end=\"1282\"\u003eமேற்பூச்சு பயன்பாடு (பாரம்பரியம்):\u003c\/strong\u003e சருமத்தைப் புத்துணர்ச்சியடையச் செய்து உடல் வெப்பத்தைக் குறைக்கப் பயன்படுத்தப்படும் குளிர்ந்த வேகவைத்த நீர்.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"1351\" data-end=\"1388\" class=\"\"\u003e 🌍 கலாச்சாரங்கள் முழுவதும் சமையல் பயன்கள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"1390\" data-end=\"1888\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1390\" data-end=\"1517\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1392\" data-end=\"1517\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1395\" data-end=\"1408\"\u003eஇலங்கையில்\u003c\/strong\u003e , \u003cem data-start=\"1410\" data-end=\"1417\"\u003eராம்பேவை\u003c\/em\u003e எண்ணெயில் கறிவேப்பிலை மற்றும் வெங்காயத்துடன் சேர்த்து \u003cstrong data-start=\"1447\" data-end=\"1487\"\u003e\"துனா பஹா\" (மூன்று மூலப்பொருள் அடிப்படை)\u003c\/strong\u003e வதக்குகிறார்கள். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1518\" data-end=\"1637\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1520\" data-end=\"1637\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1523\" data-end=\"1557\"\u003eஇந்தோனேசியா, தாய்லாந்து மற்றும் மலேசியாவில்\u003c\/strong\u003e , \u003cstrong data-start=\"1591\" data-end=\"1635\"\u003eதேங்காய் அரிசி, புட்டிங்ஸ் (குய்ஹ்) மற்றும் கேக்குகளை\u003c\/strong\u003e சுவைக்க \u003cem data-start=\"1559\" data-end=\"1572\"\u003eடான் பாண்டன்\u003c\/em\u003e பயன்படுத்தப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1638\" data-end=\"1726\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1640\" data-end=\"1726\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1643\" data-end=\"1658\"\u003eபிலிப்பைன்ஸில்\u003c\/strong\u003e , பாண்டன் எசன்ஸ் \u003cstrong data-start=\"1687\" data-end=\"1712\"\u003eஅரிசி கேக்குகள், ஹாலோ-ஹாலோ\u003c\/strong\u003e மற்றும் பானங்களில் சேர்க்கப்படுகிறது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1727\" data-end=\"1803\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"1729\" data-end=\"1803\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1732\" data-end=\"1762\"\u003eஇந்தியாவில் (கேரளா, தமிழ்நாடு)\u003c\/strong\u003e , \u003cstrong data-start=\"1772\" data-end=\"1801\"\u003eநறுமண அரிசி மற்றும் பாயசத்தில்\u003c\/strong\u003e பயன்படுத்தப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1804\" data-end=\"1888\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1806\" data-end=\"1888\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1809\" data-end=\"1820\"\u003eவியட்நாமில்\u003c\/strong\u003e , பாண்டன் இலைகள் \u003cstrong data-start=\"1840\" data-end=\"1874\"\u003eஇறைச்சிகள் அல்லது இறால்களைச் சுற்றிக் கட்டப்பட்டு\u003c\/strong\u003e , வறுக்கப்படுகின்றன.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"1895\" data-end=\"1924\" class=\"\"\u003e 🍲 பிரபலமான உணவுகள் \u0026amp; பயன்கள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"1926\" data-end=\"2514\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1926\" data-end=\"2025\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1928\" data-end=\"2025\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1928\" data-end=\"1966\"\u003eஇலங்கை மஞ்சள் அரிசி (கஹா பாத்)\u003c\/strong\u003e - மணத்திற்காக நெய் அல்லது எண்ணெயில் கறிவேப்பிலையுடன் ரம்பே சேர்க்கப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2026\" data-end=\"2099\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2028\" data-end=\"2099\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2028\" data-end=\"2059\"\u003eபாண்டன் கலந்த தேங்காய் பால்\u003c\/strong\u003e - இனிப்பு வகைகள் மற்றும் கிரீமி கறிகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2100\" data-end=\"2188\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2102\" data-end=\"2188\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2102\" data-end=\"2118\"\u003eரம்பே சம்போல்\u003c\/strong\u003e - இறுதியாக நறுக்கிய இலைகளை வறுத்து வெங்காயம் மற்றும் மாலத்தீவு மீனுடன் கலக்கவும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2189\" data-end=\"2265\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2191\" data-end=\"2265\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2191\" data-end=\"2207\"\u003eபாண்டன் சாறு\u003c\/strong\u003e - இலைகளை கலந்து வடிகட்டி இனிப்புகள் அல்லது பானங்களில் சேர்க்கலாம். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2266\" data-end=\"2347\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2268\" data-end=\"2347\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2268\" data-end=\"2300\"\u003eபாண்டன் கேக் (தென்கிழக்கு ஆசியா)\u003c\/strong\u003e - பாண்டன் சுவையுடன் கூடிய மென்மையான, பச்சை நிற ஸ்பாஞ்ச் கேக்.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2348\" data-end=\"2425\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"2350\" data-end=\"2425\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2350\" data-end=\"2373\"\u003eநறுமணமுள்ள பாண்டன் தேநீர்\u003c\/strong\u003e - தளர்வு மற்றும் செரிமானத்திற்கான லேசான மூலிகை பானம். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2426\" data-end=\"2514\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2428\" data-end=\"2514\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2428\" data-end=\"2465\"\u003eஸ்டஃப்டு பாண்டன் சிக்கன் (தாய்லாந்து)\u003c\/strong\u003e - கோழி இறைச்சியில் ஊறவைக்கப்பட்டு பாண்டன் இலைகளில் சுற்றப்படுகிறது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"2521\" data-end=\"2540\" class=\"\"\u003e 📦 கூடுதல் குறிப்புகள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"2542\" data-end=\"3154\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2542\" data-end=\"2760\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2544\" data-end=\"2566\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2544\" data-end=\"2564\"\u003eதயாரிப்பு குறிப்பு:\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-start=\"2569\" data-end=\"2760\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2569\" data-end=\"2638\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2571\" data-end=\"2638\" class=\"\"\u003e அதிகபட்ச நறுமணத்தை வெளியிட சமைப்பதற்கு முன் இலைகளைக் கிழித்து அல்லது நசுக்கவும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2641\" data-end=\"2701\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2643\" data-end=\"2701\" class=\"\"\u003e அரிசி அல்லது குழம்பிலிருந்து எளிதாக அகற்ற முடிச்சுகளில் கட்டலாம். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2704\" data-end=\"2760\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2706\" data-end=\"2760\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2730\" data-end=\"2748\"\u003eபாண்டன் சாறு\u003c\/strong\u003e அல்லது வண்ணமயமாக்கலுக்காகவும் கலக்கலாம். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2762\" data-end=\"2970\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2764\" data-end=\"2778\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2764\" data-end=\"2776\"\u003eசேமிப்பு:\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-start=\"2781\" data-end=\"2970\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2781\" data-end=\"2856\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2783\" data-end=\"2856\" class=\"\"\u003e புதியது: கிளிங்ஃபிலிம் அல்லது ஈரமான துண்டில் சுற்றி குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும் - 4–5 நாட்கள் நீடிக்கும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2859\" data-end=\"2919\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2861\" data-end=\"2919\" class=\"\"\u003e உறைந்த நிலையில்: முழுவதுமாகவோ அல்லது நறுக்கியோ, காற்று புகாத பையில் - பல மாதங்கள் நீடிக்கும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2922\" data-end=\"2970\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2924\" data-end=\"2970\" class=\"\"\u003e உலர்ந்தது: கிடைக்கிறது, ஆனால் புதியதை விட குறைவான நறுமணம் கொண்டது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2972\" data-end=\"3065\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2974\" data-end=\"3065\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2974\" data-end=\"2993\"\u003eசுவை விவரக்குறிப்பு:\u003c\/strong\u003e இனிப்பு, மலர், புல் — மல்லிகை மற்றும் பாஸ்மதியுடன் வெண்ணிலா கலப்பது போல.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"3066\" data-end=\"3154\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"3068\" data-end=\"3154\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"3068\" data-end=\"3088\"\u003eஇதனுடன் நன்றாகப் பொருந்துகிறது:\u003c\/strong\u003e தேங்காய், அரிசி, வெல்லம், ஏலக்காய், கறிவேப்பிலை, வெங்காயம், எலுமிச்சைப் புல்\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"ArabCarts","offers":[{"title":"100g","offer_id":50415290614054,"sku":null,"price":1.89,"currency_code":"QAR","in_stock":true},{"title":"250g","offer_id":52967077544230,"sku":null,"price":4.72,"currency_code":"QAR","in_stock":true},{"title":"500g","offer_id":52967077576998,"sku":null,"price":9.43,"currency_code":"QAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0933\/6140\/6246\/files\/ChatGPTImageApr19_2025_02_08_02PM.png?v=1751707304"},{"product_id":"spinech","title":"ஸ்பினெக்","description":"\u003ch3 data-start=\"189\" data-end=\"229\" class=\"\"\u003e 🌿 \u003cstrong data-start=\"196\" data-end=\"227\"\u003eகீரை (ஸ்பைனாசியா ஒலேரேசியா)\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp data-start=\"230\" data-end=\"417\" class=\"\"\u003e \u003cem data-start=\"230\" data-end=\"417\"\u003e\u003cstrong data-start=\"295\" data-end=\"337\"\u003eஇரும்புச்சத்து, கால்சியம், நார்ச்சத்து மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள்\u003c\/strong\u003e நிறைந்த லேசான சுவையுடன் கூடிய மென்மையான பச்சை இலைக் காய்கறி, பாரம்பரிய உணவுகள் மற்றும் நவீன சூப்பர்ஃபுட் ரெசிபிகளில் இதை மிகவும் விரும்பிச் சாப்பிடலாம்.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"424\" data-end=\"460\" class=\"\"\u003e ✅ ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"462\" data-end=\"1068\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"462\" data-end=\"539\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"464\" data-end=\"539\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"464\" data-end=\"481\"\u003eஇரும்புச்சத்து அதிகம்:\u003c\/strong\u003e இரத்த சிவப்பணு உற்பத்தியை ஆதரிக்கிறது மற்றும் சோர்வைத் தடுக்கிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"540\" data-end=\"646\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"542\" data-end=\"646\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"542\" data-end=\"586\"\u003eவைட்டமின் ஏ, சி மற்றும் கே ஆகியவற்றின் சிறந்த ஆதாரம்:\u003c\/strong\u003e பார்வை, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, தோல் ஆரோக்கியம் மற்றும் எலும்பு வலிமையை ஆதரிக்கிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"647\" data-end=\"736\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"649\" data-end=\"736\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"649\" data-end=\"680\"\u003eஃபோலேட் மற்றும் மெக்னீசியம் நிறைந்தது:\u003c\/strong\u003e மூளை செயல்பாடு, இதய ஆரோக்கியம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஊக்குவிக்கிறது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"737\" data-end=\"810\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"739\" data-end=\"810\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"739\" data-end=\"761\"\u003eநார்ச்சத்து நிறைந்தது:\u003c\/strong\u003e செரிமானத்தை ஆதரிக்கிறது மற்றும் கொழுப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"811\" data-end=\"911\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"813\" data-end=\"911\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"813\" data-end=\"870\"\u003eசக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் (லுடீன், ஜியாக்சாந்தின்):\u003c\/strong\u003e கண்களைப் பாதுகாக்கிறது மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"912\" data-end=\"981\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"914\" data-end=\"981\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"914\" data-end=\"934\"\u003eநச்சு நீக்கத்திற்கு சிறந்தது:\u003c\/strong\u003e கல்லீரலை சுத்தப்படுத்தி குடல் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"982\" data-end=\"1068\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"984\" data-end=\"1068\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"984\" data-end=\"1009\"\u003eஎடை இழப்பை ஆதரிக்கிறது:\u003c\/strong\u003e குறைந்த கலோரி, அதிக அளவு — கொழுப்பைச் சேர்க்காமல் உங்களை நிரப்புகிறது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"1075\" data-end=\"1113\" class=\"\"\u003e 🌍 உலகம் முழுவதும் சமையல் பயன்கள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"1115\" data-end=\"1614\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1115\" data-end=\"1255\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1117\" data-end=\"1255\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1120\" data-end=\"1133\"\u003eஇலங்கையில்\u003c\/strong\u003e , கீரை ( \u003cem data-start=\"1144\" data-end=\"1190\"\u003eபெரும்பாலும் முகுனுவென்ன அல்லது அகுனுகோலாவுடன் குழப்பமடைகிறது\u003c\/em\u003e ) \u003cstrong data-start=\"1203\" data-end=\"1253\"\u003eமல்லுங், கிராட்டா (தேங்காய் கறி) அல்லது கோலா கெண்டாவில்\u003c\/strong\u003e பயன்படுத்தப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1256\" data-end=\"1340\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1258\" data-end=\"1340\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1261\" data-end=\"1270\"\u003eஇந்தியாவில்\u003c\/strong\u003e , இது \u003cstrong data-start=\"1289\" data-end=\"1338\"\u003eபாலக் பனீர், பருப்பு பாலக் மற்றும் கீரை பரோட்டாக்களில்\u003c\/strong\u003e நட்சத்திரமாக உள்ளது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1341\" data-end=\"1431\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"1343\" data-end=\"1431\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1346\" data-end=\"1365\"\u003eமேற்கத்திய உணவு வகைகளில்\u003c\/strong\u003e , இது \u003cstrong data-start=\"1381\" data-end=\"1429\"\u003eசாலடுகள், ஸ்மூத்திகள், குவிச்கள், பாஸ்தா மற்றும் சூப்களில்\u003c\/strong\u003e சேர்க்கப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1432\" data-end=\"1535\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1434\" data-end=\"1535\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1437\" data-end=\"1463\"\u003eமத்திய கிழக்கு சமையலில்\u003c\/strong\u003e , கீரை \u003cstrong data-start=\"1484\" data-end=\"1513\"\u003eஃபேடேயர் (சுவையான பேஸ்ட்ரிகள்)\u003c\/strong\u003e மற்றும் \u003cstrong data-start=\"1518\" data-end=\"1533\"\u003eஅரிசி உணவுகளில்\u003c\/strong\u003e பயன்படுத்தப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1536\" data-end=\"1614\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1538\" data-end=\"1614\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1541\" data-end=\"1561\"\u003eஆசிய வறுவல்களில்\u003c\/strong\u003e , கீரை \u003cstrong data-start=\"1587\" data-end=\"1614\"\u003eசோயா, எள் மற்றும் பூண்டுடன்\u003c\/strong\u003e வதக்கப்படுகிறது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"1621\" data-end=\"1656\" class=\"\"\u003e 🍲 நீங்கள் செய்யக்கூடிய பிரபலமான உணவுகள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"1658\" data-end=\"2310\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1658\" data-end=\"1748\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1660\" data-end=\"1748\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1660\" data-end=\"1691\"\u003eகீரை மல்லுங் (இலங்கை)\u003c\/strong\u003e - வெங்காயம், துருவிய தேங்காய், கடுகு சேர்த்து வறுத்தது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1749\" data-end=\"1821\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1751\" data-end=\"1821\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1751\" data-end=\"1769\"\u003eகீரை கிராட்டா\u003c\/strong\u003e - தேங்காய் பாலில் மஞ்சள் மற்றும் பூண்டுடன் சமைக்கப்பட்டது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1822\" data-end=\"1893\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1824\" data-end=\"1893\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1824\" data-end=\"1848\"\u003eபாலக் பனீர் (இந்தியா)\u003c\/strong\u003e - பாலாடைக்கட்டியுடன் கூடிய கிரீமி கீரை கறி.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1894\" data-end=\"1965\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"1896\" data-end=\"1965\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1896\" data-end=\"1929\"\u003eகீரை ஆம்லெட் \/ ரொட்டி நிரப்புதல்\u003c\/strong\u003e - காலை உணவு அல்லது உறைகளில் இரும்புச் சத்தை சேர்க்கிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1966\" data-end=\"2041\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1968\" data-end=\"2041\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1968\" data-end=\"1997\"\u003eக்ரீம் செய்யப்பட்ட கீரை (மேற்கத்திய)\u003c\/strong\u003e - பூண்டு, வெங்காயம் மற்றும் சிறிது க்ரீம் சுவையுடன் \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2042\" data-end=\"2115\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2044\" data-end=\"2115\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2044\" data-end=\"2060\"\u003eகீரை சூப்\u003c\/strong\u003e - ஆறுதலான உணவிற்காக மசாலா அல்லது கிரீம் உடன் கலக்கப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2116\" data-end=\"2167\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2118\" data-end=\"2167\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2118\" data-end=\"2143\"\u003eகீரை குயிச் அல்லது பை\u003c\/strong\u003e - சீஸ் அல்லது டோஃபுவுடன் \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2168\" data-end=\"2230\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2170\" data-end=\"2230\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2170\" data-end=\"2196\"\u003eபசலைக் கீரை \u0026amp; பருப்பு கறி\u003c\/strong\u003e - புரதம் நிறைந்த மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்தது \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2231\" data-end=\"2310\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2233\" data-end=\"2310\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2233\" data-end=\"2253\"\u003eகீரை ஸ்மூத்தி\u003c\/strong\u003e - நச்சு நீக்க பானத்திற்காக வாழைப்பழம், மாம்பழம் அல்லது ஆப்பிளுடன் கலக்கப்படுகிறது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"2317\" data-end=\"2336\" class=\"\"\u003e 📦 கூடுதல் குறிப்புகள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"2338\" data-end=\"2962\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2338\" data-end=\"2561\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2340\" data-end=\"2362\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2340\" data-end=\"2360\"\u003eதயாரிப்பு குறிப்பு:\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-start=\"2365\" data-end=\"2561\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2365\" data-end=\"2408\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2367\" data-end=\"2408\" class=\"\"\u003e மணல்\/அழுக்கை அகற்ற நன்கு கழுவவும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2411\" data-end=\"2478\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2413\" data-end=\"2478\" class=\"\"\u003e பச்சையாகவோ, வதக்கியதாகவோ, வேகவைத்ததாகவோ அல்லது கலந்ததாகவோ சாப்பிடலாம் - மிகவும் பல்துறை திறன் கொண்டது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2481\" data-end=\"2561\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2483\" data-end=\"2561\" class=\"\"\u003e சமைப்பது ஆக்சலேட்டுகளை சிறிது குறைத்து இரும்பு போன்ற ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதை அதிகரிக்கிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2563\" data-end=\"2748\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2565\" data-end=\"2579\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2565\" data-end=\"2577\"\u003eசேமிப்பு:\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-start=\"2582\" data-end=\"2748\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2582\" data-end=\"2637\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"2584\" data-end=\"2637\" class=\"\"\u003eபுதியது: சுவாசிக்கக்கூடிய பையில் 2–3 நாட்களுக்கு குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2640\" data-end=\"2701\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2642\" data-end=\"2701\" class=\"\"\u003e சமைத்தது: காற்று புகாத கொள்கலனில் சேமிக்கவும் - 1–2 நாட்களுக்குள் பயன்படுத்தவும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2704\" data-end=\"2748\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2706\" data-end=\"2748\" class=\"\"\u003e உறைந்திருக்கும்: கீரையை வெளுக்கும்போது நன்றாக உறையும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2750\" data-end=\"2858\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2752\" data-end=\"2858\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2752\" data-end=\"2771\"\u003eசுவை விவரக்குறிப்பு:\u003c\/strong\u003e சமைக்கும்போது லேசானது, சற்று மண் சுவை கொண்டது மற்றும் இனிப்பு - தடித்த அல்லது கிரீமி சுவைகளுடன் நன்றாக இணைகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2859\" data-end=\"2962\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2861\" data-end=\"2962\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2861\" data-end=\"2881\"\u003eஇதனுடன் நன்றாகச் சேரும்:\u003c\/strong\u003e பூண்டு, வெங்காயம், ஜாதிக்காய், மிளகாய், எலுமிச்சை, பனீர், தேங்காய் பால், முட்டை, ஃபெட்டா, ஆலிவ் எண்ணெய்.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"ArabCarts","offers":[{"title":"100g","offer_id":50415298511142,"sku":null,"price":1.95,"currency_code":"QAR","in_stock":true},{"title":"250g","offer_id":52967077740838,"sku":null,"price":4.87,"currency_code":"QAR","in_stock":true},{"title":"500g","offer_id":52967077773606,"sku":null,"price":9.74,"currency_code":"QAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0933\/6140\/6246\/files\/ChatGPTImageApr19_2025_02_11_52PM.png?v=1751707303"},{"product_id":"sarana","title":"சாரணா","description":"\u003ch3 data-start=\"442\" data-end=\"485\" class=\"\"\u003e 🌿 \u003cstrong data-start=\"449\" data-end=\"483\"\u003eSarana (சரண இலை \/ Sarana Kola)\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n \u003cp data-start=\"486\" data-end=\"663\" class=\"\"\u003e\u003cem data-start=\"486\" data-end=\"663\"\u003eஇலங்கை \u003cstrong data-start=\"532\" data-end=\"575\"\u003eகோலா கெண்டா, மூலிகை தேநீர் மற்றும் பொரியல்களில்\u003c\/strong\u003e பயன்படுத்தப்படும் மென்மையான, பச்சை மூலிகை இலை, அதன் \u003cstrong data-start=\"592\" data-end=\"661\"\u003eகுளிர்ச்சி பண்புகள், செரிமான நன்மைகள் மற்றும் கல்லீரலை சுத்தப்படுத்தும் சக்தி\u003c\/strong\u003e ஆகியவற்றிற்காக பாராட்டப்படுகிறது.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"670\" data-end=\"704\" class=\"\"\u003e ✅ மருத்துவ மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"706\" data-end=\"1301\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"706\" data-end=\"795\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"708\" data-end=\"795\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"708\" data-end=\"733\"\u003eஇயற்கையான உடல் குளிர்விப்பான்:\u003c\/strong\u003e உட்புற உடல் வெப்பத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது (ஆயுர்வேதத்தில் பித்த சமநிலை) \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"796\" data-end=\"890\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"798\" data-end=\"890\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"798\" data-end=\"836\"\u003eகல்லீரல் செயல்பாடு மற்றும் நச்சு நீக்கத்தை ஆதரிக்கிறது:\u003c\/strong\u003e பாரம்பரியமாக மஞ்சள் காமாலை மற்றும் இரத்த சுத்திகரிப்புக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"891\" data-end=\"984\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"893\" data-end=\"984\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"893\" data-end=\"932\"\u003eசெரிமானத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் குடலை ஆற்றுகிறது:\u003c\/strong\u003e வீக்கம், அமிலத்தன்மை மற்றும் மந்தமான செரிமானத்தைக் குறைக்கிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"985\" data-end=\"1052\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"987\" data-end=\"1052\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"987\" data-end=\"1005\"\u003eலேசான டையூரிடிக்:\u003c\/strong\u003e ஆரோக்கியமான சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் திரவ சமநிலையை ஊக்குவிக்கிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1053\" data-end=\"1135\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1055\" data-end=\"1135\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1055\" data-end=\"1096\"\u003eஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் குளோரோபில் நிறைந்தது:\u003c\/strong\u003e நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் செல்லுலார் நச்சு நீக்கத்தை ஆதரிக்கிறது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1136\" data-end=\"1224\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"1138\" data-end=\"1224\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1138\" data-end=\"1173\"\u003eபிரசவத்திற்குப் பிந்தைய பராமரிப்பில் பெரும்பாலும் கொடுக்கப்படுகிறது:\u003c\/strong\u003e பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடலை வலுப்படுத்தி சுத்தப்படுத்துகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1225\" data-end=\"1301\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1227\" data-end=\"1301\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1227\" data-end=\"1253\"\u003eசரும தெளிவை ஊக்குவிக்கிறது:\u003c\/strong\u003e அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் தடிப்புகளுக்கு மூலிகை சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cblockquote data-start=\"1303\" data-end=\"1451\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1305\" data-end=\"1451\" class=\"\"\u003e 💡 \u003cem data-start=\"1308\" data-end=\"1451\"\u003eஇலங்கை கிராமப்புற வீடுகளில், சரண கோலா \u003cstrong data-start=\"1359\" data-end=\"1387\"\u003eகாலை கஞ்சியில் (கெண்டா)\u003c\/strong\u003e பயன்படுத்தப்படுகிறது அல்லது தினசரி ஆரோக்கியத்திற்காக பூண்டு மற்றும் தேங்காயுடன் லேசாக வதக்கப்படுகிறது.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/blockquote\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"1458\" data-end=\"1493\" class=\"\"\u003e 🌍 சமையல் \u0026amp; பாரம்பரிய பயன்கள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"1495\" data-end=\"1872\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1495\" data-end=\"1654\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1497\" data-end=\"1654\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1500\" data-end=\"1513\"\u003eஇலங்கையில்\u003c\/strong\u003e , சரணானது \u003cstrong data-start=\"1533\" data-end=\"1565\"\u003eகோலா கெண்டா (மூலிகைக் கஞ்சி)\u003c\/strong\u003e , \u003cstrong data-start=\"1567\" data-end=\"1597\"\u003eமல்லுங் (தேங்காய் வறுவல்)\u003c\/strong\u003e அல்லது கல்லீரல் மற்றும் இரத்த சுத்திகரிப்புக்கான \u003cstrong data-start=\"1605\" data-end=\"1622\"\u003eமூலிகை குழம்புகளில்\u003c\/strong\u003e பயன்படுத்தப்படுகிறது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1655\" data-end=\"1759\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"1657\" data-end=\"1759\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1660\" data-end=\"1672\"\u003eஆயுர்வேதத்தில்\u003c\/strong\u003e , அதன் \u003cstrong data-start=\"1694\" data-end=\"1727\"\u003eதிரிதோஷ சமநிலைப்படுத்தும் பண்புகளுக்காக\u003c\/strong\u003e , குறிப்பாக பித்தக் குறைப்புக்காக இது மதிப்பிடப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1760\" data-end=\"1872\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1762\" data-end=\"1872\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1765\" data-end=\"1782\"\u003eநாட்டுப்புற மருத்துவத்தில்\u003c\/strong\u003e , காய்ச்சல், சிறுநீர் பிரச்சினைகள் அல்லது பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய பலவீனத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க \u003cstrong data-start=\"1792\" data-end=\"1812\"\u003eமூலிகை உட்செலுத்துதல்களில்\u003c\/strong\u003e பயன்படுத்தப்படுகிறது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"1879\" data-end=\"1913\" class=\"\"\u003e 🍲 சரணைப் பயன்படுத்துவதற்கான பிரபலமான வழிகள்:\u003c\/h3\u003e\n\n\u003ch4 data-start=\"1915\" data-end=\"1967\" class=\"\"\u003e 🥣 \u003cstrong data-start=\"1923\" data-end=\"1965\"\u003e1. சரண கோல கெண்டை (மூலிகை கஞ்சி)\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h4\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1968\" data-end=\"2087\" class=\"\"\u003e - சிவப்பு அல்லது வெள்ளை அரிசி, பூண்டு, தேங்காய் பால் மற்றும் ஒரு சிட்டிகை உப்பு சேர்த்து கலக்கவும்.\u003cbr data-start=\"2043\" data-end=\"2046\"\u003e - அதிகாலையில் வெறும் வயிற்றில் குடித்தேன்.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4 data-start=\"2089\" data-end=\"2131\" class=\"\"\u003e 🥗 \u003cstrong data-start=\"2097\" data-end=\"2129\"\u003e2. சரண மல்லுங் (வறுக்கவும்)\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h4\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2132\" data-end=\"2198\" class=\"\"\u003e – வெங்காயம், பச்சை மிளகாய், துருவிய தேங்காய் சேர்த்து நறுக்கி வதக்கவும்.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4 data-start=\"2200\" data-end=\"2236\" class=\"\"\u003e 🫖 \u003cstrong data-start=\"2208\" data-end=\"2234\"\u003e3. சரணா மூலிகை பானம்\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h4\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2237\" data-end=\"2321\" class=\"\"\u003e – 10 நிமிடங்கள் தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து, சூடாகவோ அல்லது குளிரூட்டவோ குடிக்கவும் – இது ஒரு இயற்கையான உடல் புத்துணர்ச்சியூட்டும் மருந்து.\u003c\/p\u003e\n\n \u003ch4 data-start=\"2323\" data-end=\"2359\" class=\"\"\u003e🍛 \u003cstrong data-start=\"2331\" data-end=\"2357\"\u003e4. கலப்பு மூலிகை சம்போல்\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h4\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2360\" data-end=\"2429\" class=\"\"\u003e – கோதுகோலா, முகுனுவென்ன, அல்லது அகுனுகோலா போன்ற பிற கீரைகளுடன் சேர்த்து.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"2436\" data-end=\"2455\" class=\"\"\u003e 📦 கூடுதல் குறிப்புகள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"2457\" data-end=\"2932\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2457\" data-end=\"2597\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2459\" data-end=\"2481\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2459\" data-end=\"2479\"\u003eதயாரிப்பு குறிப்பு:\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-start=\"2484\" data-end=\"2597\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2484\" data-end=\"2534\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2486\" data-end=\"2534\" class=\"\"\u003e சமைப்பதற்கு முன் நன்கு கழுவி, இறுதியாக நறுக்கவும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2537\" data-end=\"2597\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2539\" data-end=\"2597\" class=\"\"\u003e சிறந்த பலன்களுக்கு தினமும் சிறிய அளவில் உட்கொள்ளலாம். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2599\" data-end=\"2748\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2601\" data-end=\"2615\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2601\" data-end=\"2613\"\u003eசேமிப்பு:\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-start=\"2618\" data-end=\"2748\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2618\" data-end=\"2689\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2620\" data-end=\"2689\" class=\"\"\u003e புதிய இலைகள்: ஒரு துணியில் சுற்றி குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும் - 1–2 நாட்களுக்குள் சிறந்தது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2692\" data-end=\"2748\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2694\" data-end=\"2748\" class=\"\"\u003e உலர்ந்த வடிவம்: தேநீர்களில் பயன்படுத்த குளிர்ந்த, உலர்ந்த இடத்தில் சேமிக்கவும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2750\" data-end=\"2852\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2752\" data-end=\"2852\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2752\" data-end=\"2771\"\u003eசுவை விவரக்குறிப்பு:\u003c\/strong\u003e லேசான மூலிகை, புல் மற்றும் சற்று கசப்பு — தேங்காய் மற்றும் சுண்ணாம்புடன் நன்றாக கலக்கிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2853\" data-end=\"2932\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2855\" data-end=\"2932\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2855\" data-end=\"2875\"\u003eஇதனுடன் நன்றாகச் சேரும்:\u003c\/strong\u003e பூண்டு, வெங்காயம், தேங்காய், அரிசி, கறிவேப்பிலை, மிளகு, எலுமிச்சை.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"ArabCarts","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50415421096230,"sku":null,"price":10.0,"currency_code":"QAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0933\/6140\/6246\/files\/ChatGPTImageApr19_2025_03_57_19PM.png?v=1751707301"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0933\/6140\/6246\/collections\/Herbs_Leaves_0ea497da-49c0-4244-a09e-63cef61862c4.png?v=1752112840","url":"https:\/\/arabscart.com\/ta\/collections\/herbs-leaves.oembed?page=2","provider":"Arab Cart","version":"1.0","type":"link"}