{"product_id":"bitter-gour","title":"பாகற்காய்","description":"\u003ch3 data-start=\"173\" data-end=\"231\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cstrong data-start=\"180\" data-end=\"194\"\u003eகாய்கறி:\u003c\/strong\u003e பாகற்காய் (கசப்பான முலாம்பழம் \/ கரேலா)\u003c\/h3\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"238\" data-end=\"269\" class=\"\"\u003e ✅ \u003cstrong data-start=\"244\" data-end=\"269\"\u003eஊட்டச்சத்து நன்மைகள்:\u003c\/strong\u003e \n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"270\" data-end=\"791\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"270\" data-end=\"380\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"272\" data-end=\"380\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"272\" data-end=\"307\"\u003eசக்திவாய்ந்த இரத்த சர்க்கரை சீராக்கி:\u003c\/strong\u003e இன்சுலினைப் பிரதிபலிக்கும் சரன்டின் மற்றும் பாலிபெப்டைட்-பி போன்ற சேர்மங்களைக் கொண்டுள்ளது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"381\" data-end=\"486\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"383\" data-end=\"486\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"383\" data-end=\"419\"\u003eகல்லீரல் செயல்பாடு மற்றும் நச்சு நீக்கத்தை ஆதரிக்கிறது:\u003c\/strong\u003e ஆயுர்வேத மற்றும் பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில் சுத்திகரிப்புக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"487\" data-end=\"556\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"489\" data-end=\"556\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"489\" data-end=\"516\"\u003eவைட்டமின்கள் சி \u0026amp; ஏ நிறைந்தது:\u003c\/strong\u003e நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது, சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"557\" data-end=\"637\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"559\" data-end=\"637\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"559\" data-end=\"582\"\u003eசெரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது:\u003c\/strong\u003e இரைப்பை நொதிகளைத் தூண்டி மலச்சிக்கலைப் போக்கும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"638\" data-end=\"703\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"640\" data-end=\"703\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"640\" data-end=\"671\"\u003eஎடை மேலாண்மைக்கு உகந்தது:\u003c\/strong\u003e குறைந்த கலோரி மற்றும் அதிக நார்ச்சத்து \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"704\" data-end=\"791\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"706\" data-end=\"791\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"706\" data-end=\"742\"\u003eஅழற்சி எதிர்ப்பு \u0026amp; ஆக்ஸிஜனேற்ற எதிர்ப்பு:\u003c\/strong\u003e வீக்கம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"798\" data-end=\"845\" class=\"\"\u003e 🍽️ \u003cstrong data-start=\"806\" data-end=\"845\"\u003eசமையல் பயன்கள் (உலகளாவிய உத்வேகம்):\u003c\/strong\u003e \n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cdiv class=\"pointer-events-none relative left-[50%]! flex w-[100cqw] translate-x-[-50%] justify-center *:pointer-events-auto\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"tableContainer horzScrollShadows\"\u003e\n\n\u003ctable class=\"min-w-full\" data-start=\"847\" data-end=\"1534\"\u003e\n\n\u003cthead data-start=\"847\" data-end=\"908\"\u003e\n\n\u003ctr data-start=\"847\" data-end=\"908\"\u003e\n\n\u003cth data-start=\"847\" data-end=\"866\"\u003e பகுதி\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth data-start=\"866\" data-end=\"891\"\u003e பயன்பாட்டு வகை\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth data-start=\"891\" data-end=\"908\"\u003e இது எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படுகிறது \u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody data-start=\"972\" data-end=\"1534\"\u003e\n\n\u003ctr data-start=\"972\" data-end=\"1112\"\u003e\n\n\u003ctd class=\"max-w-[calc(var(--thread-content-max-width)*2\/3)]\" data-start=\"972\" data-end=\"994\"\u003e \u003cstrong data-start=\"974\" data-end=\"993\"\u003eஇந்தியா\/இலங்கை\u003c\/strong\u003e \u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd class=\"max-w-[calc(var(--thread-content-max-width)*2\/3)]\" data-start=\"994\" data-end=\"1019\"\u003e கறிகளும் பொரியல்களும்\u003c\/td\u003e\n\n \u003ctd class=\"max-w-[calc(var(--thread-content-max-width)*2\/3)] min-w-[calc(var(--thread-content-max-width)\/2)]\" data-start=\"1019\" data-end=\"1112\"\u003e காரமான தேங்காய் சார்ந்த கறிகளில், வெங்காயம் மற்றும் மிளகாய் ( \u003cem data-start=\"1084\" data-end=\"1096\"\u003eகரேலா ஃப்ரை\u003c\/em\u003e , \u003cem data-start=\"1098\" data-end=\"1109\"\u003eதேல் டாலா\u003c\/em\u003e ) சேர்த்து வறுக்கவும். \u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr data-start=\"1113\" data-end=\"1225\"\u003e\n\n\u003ctd class=\"max-w-[calc(var(--thread-content-max-width)*2\/3)]\" data-start=\"1113\" data-end=\"1133\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1115\" data-end=\"1124\"\u003eசீனா\u003c\/strong\u003e \u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd class=\"max-w-[calc(var(--thread-content-max-width)*2\/3)]\" data-start=\"1133\" data-end=\"1158\"\u003e சூப்கள் \u0026amp; வேகவைத்தல் \u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd class=\"max-w-[calc(var(--thread-content-max-width)*2\/3)] min-w-[calc(var(--thread-content-max-width)\/3)]\" data-start=\"1158\" data-end=\"1225\"\u003e பன்றி இறைச்சி அல்லது கோழி சூப்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, பெரும்பாலும் புளித்த கருப்பு பீன்ஸுடன். \u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr data-start=\"1226\" data-end=\"1320\"\u003e\n\n\u003ctd class=\"max-w-[calc(var(--thread-content-max-width)*2\/3)]\" data-start=\"1226\" data-end=\"1248\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1228\" data-end=\"1247\"\u003eஜப்பான் (ஒகினாவா)\u003c\/strong\u003e \u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd class=\"max-w-[calc(var(--thread-content-max-width)*2\/3)]\" data-start=\"1248\" data-end=\"1271\"\u003e டோஃபுவுடன் வறுத்தது \u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd class=\"max-w-[calc(var(--thread-content-max-width)*2\/3)] min-w-[calc(var(--thread-content-max-width)\/3)]\" data-start=\"1271\" data-end=\"1320\"\u003e \u003cem data-start=\"1276\" data-end=\"1291\"\u003eகோயா சம்புருவில்\u003c\/em\u003e , நீண்ட ஆயுளை அதிகரிக்கும் உணவு \u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr data-start=\"1321\" data-end=\"1422\"\u003e\n\n\u003ctd class=\"max-w-[calc(var(--thread-content-max-width)*2\/3)]\" data-start=\"1321\" data-end=\"1341\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1323\" data-end=\"1338\"\u003eபிலிப்பைன்ஸ்\u003c\/strong\u003e \u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd class=\"max-w-[calc(var(--thread-content-max-width)*2\/3)]\" data-start=\"1341\" data-end=\"1365\"\u003e வதக்கிய காய்கறி கலவை \u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd class=\"max-w-[calc(var(--thread-content-max-width)*2\/3)] min-w-[calc(var(--thread-content-max-width)\/3)]\" data-start=\"1365\" data-end=\"1422\"\u003e \u003cem data-start=\"1400\" data-end=\"1420\"\u003eஅம்பாலயா கான் இட்லாக்கில்\u003c\/em\u003e முட்டை மற்றும் தக்காளியுடன் சமைக்கப்பட்டது \n\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr data-start=\"1423\" data-end=\"1534\"\u003e\n\n\u003ctd class=\"max-w-[calc(var(--thread-content-max-width)*2\/3)]\" data-start=\"1423\" data-end=\"1454\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1425\" data-end=\"1453\"\u003eமேற்கத்திய (சைவ\/ஆரோக்கியம்)\u003c\/strong\u003e \u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd class=\"max-w-[calc(var(--thread-content-max-width)*2\/3)]\" data-start=\"1454\" data-end=\"1477\"\u003e பழச்சாறுகள் அல்லது நச்சு நீக்க தேநீர்கள் \u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd class=\"max-w-[calc(var(--thread-content-max-width)*2\/3)] min-w-[calc(var(--thread-content-max-width)\/3)]\" data-start=\"1477\" data-end=\"1534\"\u003e சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டிற்கு எலுமிச்சை மற்றும் வெள்ளரிக்காயுடன் பச்சையாகக் கலக்கவும். \u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"1541\" data-end=\"1580\" class=\"\"\u003e 🍲 \u003cstrong data-start=\"1548\" data-end=\"1580\"\u003eநீங்கள் செய்யக்கூடிய பிரபலமான உணவுகள்:\u003c\/strong\u003e \n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"1581\" data-end=\"2035\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1581\" data-end=\"1656\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1583\" data-end=\"1656\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1583\" data-end=\"1605\"\u003eபாகற்காய் கறி\u003c\/strong\u003e - தேங்காய் சார்ந்த அல்லது மிளகாய் மற்றும் பூண்டுடன் உலர்ந்த கறி.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1657\" data-end=\"1731\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"1659\" data-end=\"1731\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1659\" data-end=\"1687\"\u003eபாகற்காய் பொரியல் \/ சிப்ஸ்\u003c\/strong\u003e - மெல்லியதாக நறுக்கி, உப்பு சேர்த்து, மொறுமொறுப்பாக வறுத்தது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1732\" data-end=\"1822\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1734\" data-end=\"1822\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1734\" data-end=\"1774\"\u003eஅடைத்த கசப்பான முலாம்பழம் (பர்வா கரேலா)\u003c\/strong\u003e - மசாலா வெங்காயம் அல்லது பருப்பு கலவையுடன் அடைக்கப்பட்டது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1823\" data-end=\"1890\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1825\" data-end=\"1890\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1825\" data-end=\"1850\"\u003eகோயா சம்புரு (ஜப்பான்)\u003c\/strong\u003e - டோஃபு, முட்டை மற்றும் பன்றி இறைச்சியுடன் வறுத்தது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1891\" data-end=\"1953\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1893\" data-end=\"1953\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1893\" data-end=\"1924\"\u003eகசப்பான முலாம்பழ சூப் (சீன)\u003c\/strong\u003e - துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட பன்றி இறைச்சி அல்லது டோஃபுவுடன் \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1954\" data-end=\"2035\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1956\" data-end=\"2035\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1956\" data-end=\"1978\"\u003eபாகற்காய் சாறு\u003c\/strong\u003e - சர்க்கரை சமநிலை மற்றும் கல்லீரல் சுத்திகரிப்புக்கு மருத்துவ ரீதியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"2042\" data-end=\"2065\" class=\"\"\u003e 📦 \u003cstrong data-start=\"2049\" data-end=\"2065\"\u003eகூடுதல் குறிப்புகள்:\u003c\/strong\u003e \n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"2066\" data-end=\"2311\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2066\" data-end=\"2148\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2068\" data-end=\"2148\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2068\" data-end=\"2097\"\u003eகசப்பைக் குறைப்பது எப்படி:\u003c\/strong\u003e சமைப்பதற்கு முன் உப்பு நீரில் 10–15 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2149\" data-end=\"2227\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2151\" data-end=\"2227\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2151\" data-end=\"2163\"\u003eசேமிப்பு:\u003c\/strong\u003e காகிதப் பையில் அல்லது துணியால் மூடப்பட்டு குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும் - 3–5 நாட்கள் நீடிக்கும்.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2228\" data-end=\"2311\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"2230\" data-end=\"2311\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2230\" data-end=\"2250\"\u003eஇதனுடன் நன்றாகச் சேரும்:\u003c\/strong\u003e வெங்காயம், பூண்டு, தக்காளி, மிளகாய், முட்டை, தேங்காய்ப் பால், புளி\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"ArabCarts","offers":[{"title":"100g","offer_id":50395669823782,"sku":null,"price":1.75,"currency_code":"QAR","in_stock":true},{"title":"250g","offer_id":52967073874214,"sku":null,"price":4.39,"currency_code":"QAR","in_stock":true},{"title":"500g","offer_id":52967073939750,"sku":null,"price":8.77,"currency_code":"QAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0933\/6140\/6246\/files\/Bitter-gour.jpg?v=1751707354","url":"https:\/\/arabscart.com\/ta\/products\/bitter-gour","provider":"Arab Cart","version":"1.0","type":"link"}