{"product_id":"green-beans","title":"பச்சை பீன்ஸ்","description":"\u003ch3 data-start=\"192\" data-end=\"259\" class=\"\"\u003e 🌿 \u003cstrong data-start=\"199\" data-end=\"257\"\u003eபச்சை பீன்ஸ் (ஸ்ட்ரிங் பீன்ஸ் \/ பிரஞ்சு பீன்ஸ் \/ ஸ்னாப் பீன்ஸ்)\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp data-start=\"260\" data-end=\"380\" class=\"\"\u003e \u003cem data-start=\"260\" data-end=\"380\"\u003eமென்மையான, மொறுமொறுப்பான பச்சை காய்கள் முழுவதுமாக உண்ணப்படுகின்றன - உலகளவில் சமையலறைகளில் ஸ்டிர்-ஃப்ரைஸ், கறிகள், கேசரோல்கள் மற்றும் சாலட்களுக்கு இது ஒரு பிரதான உணவு.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"387\" data-end=\"414\" class=\"\"\u003e ✅ ஊட்டச்சத்து நன்மைகள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"415\" data-end=\"900\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"415\" data-end=\"503\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"417\" data-end=\"503\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"417\" data-end=\"452\"\u003eகுறைந்த கலோரிகள், அதிக நார்ச்சத்து:\u003c\/strong\u003e எடை மேலாண்மை மற்றும் செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்தது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"504\" data-end=\"578\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"506\" data-end=\"578\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"506\" data-end=\"534\"\u003eவைட்டமின் சி மற்றும் கே நிறைந்தது:\u003c\/strong\u003e நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து வலுவான எலும்புகளை ஆதரிக்கிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"579\" data-end=\"664\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"581\" data-end=\"664\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"581\" data-end=\"610\"\u003eஃபோலேட் மற்றும் இரும்புச்சத்து உள்ளது:\u003c\/strong\u003e இரத்த சிவப்பணு உற்பத்தி மற்றும் ஆற்றல் மட்டங்களுக்கு உதவுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"665\" data-end=\"750\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"667\" data-end=\"750\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"667\" data-end=\"701\"\u003eநல்ல தாவர அடிப்படையிலான ஆக்ஸிஜனேற்றிகள்:\u003c\/strong\u003e ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"751\" data-end=\"826\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"753\" data-end=\"826\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"753\" data-end=\"779\"\u003eஇதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது:\u003c\/strong\u003e இயற்கையாகவே கொழுப்பு இல்லாதது மற்றும் சோடியம் குறைவாக உள்ளது \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"827\" data-end=\"900\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"829\" data-end=\"900\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"829\" data-end=\"855\"\u003eநீரேற்றம் மற்றும் நிரப்புதல்:\u003c\/strong\u003e பெரும்பாலும் நீர் மற்றும் உணவு நார்ச்சத்தால் ஆனது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"907\" data-end=\"945\" class=\"\"\u003e 🌍 உலகம் முழுவதும் சமையல் பயன்கள்:\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp data-start=\"946\" data-end=\"1044\" class=\"\"\u003e பச்சை பீன்ஸ் மிகவும் பொருந்தக்கூடிய காய்கறிகளில் ஒன்றாகும் - கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு உணவு வகைகளிலும் சமைத்த அல்லது பச்சையாக சாப்பிடப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-start=\"1046\" data-end=\"1660\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1046\" data-end=\"1168\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1048\" data-end=\"1168\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1051\" data-end=\"1080\"\u003eஇலங்கை மற்றும் தென்னிந்தியாவில்\u003c\/strong\u003e , பச்சை பீன்ஸ் \u003cstrong data-start=\"1106\" data-end=\"1150\"\u003eதேங்காய், பதப்படுத்தப்பட்ட மசாலாப் பொருட்கள் அல்லது உலர்ந்த கறிகளுடன் பொரியல்களில்\u003c\/strong\u003e பயன்படுத்தப்படுகிறது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1169\" data-end=\"1256\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"1171\" data-end=\"1256\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1174\" data-end=\"1183\"\u003eசீனாவில்\u003c\/strong\u003e , அவை பூண்டு மற்றும் சோயா சாஸில் ( \u003cem data-start=\"1230\" data-end=\"1253\"\u003eஉலர்ந்த வறுத்த பச்சை பீன்ஸ்\u003c\/em\u003e ) வறுத்தெடுக்கப்படுகின்றன. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1257\" data-end=\"1375\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1259\" data-end=\"1375\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1262\" data-end=\"1272\"\u003eபிரான்சில்\u003c\/strong\u003e , மென்மையான பச்சை பீன்ஸ் ( \u003cem data-start=\"1294\" data-end=\"1310\"\u003eஹரிகாட்ஸ் வெர்ட்ஸ்\u003c\/em\u003e ) வெளுக்கப்பட்டு \u003cstrong data-start=\"1339\" data-end=\"1373\"\u003eவெண்ணெய், பூண்டு அல்லது வினிகிரெட்டில்\u003c\/strong\u003e போடப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1376\" data-end=\"1472\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1378\" data-end=\"1472\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1381\" data-end=\"1391\"\u003eஅமெரிக்கா\/இங்கிலாந்தில்\u003c\/strong\u003e , அவை \u003cstrong data-start=\"1411\" data-end=\"1425\"\u003eகேசரோல்களில்\u003c\/strong\u003e பரிமாறப்படுகின்றன, வேகவைக்கப்படுகின்றன, அல்லது பாதாம் மற்றும் வெண்ணெய் சேர்த்து வதக்கப்படுகின்றன. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1473\" data-end=\"1558\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1475\" data-end=\"1558\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1478\" data-end=\"1502\"\u003eமத்திய தரைக்கடல் உணவுகளில்\u003c\/strong\u003e , அவை \u003cstrong data-start=\"1522\" data-end=\"1556\"\u003eதக்காளி, ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் மூலிகைகளில்\u003c\/strong\u003e சுண்டவைக்கப்படுகின்றன. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1559\" data-end=\"1660\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1561\" data-end=\"1660\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1564\" data-end=\"1584\"\u003eஜப்பானிய உணவு வகைகளில்\u003c\/strong\u003e , பச்சை பீன்ஸ் பெரும்பாலும் வெளுக்கப்பட்டு, எள் விழுது ( \u003cem data-start=\"1648\" data-end=\"1657\"\u003eகோமா-ஏ\u003c\/em\u003e ) உடன் அலங்கரிக்கப்படுகிறது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"1667\" data-end=\"1702\" class=\"\"\u003e 🍲 நீங்கள் செய்யக்கூடிய பிரபலமான உணவுகள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"1703\" data-end=\"2267\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1703\" data-end=\"1786\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"1705\" data-end=\"1786\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1705\" data-end=\"1737\"\u003eடெம்பர்டு கிரீன் பீன்ஸை வறுத்து பொரித்து எடுக்கவும்\u003c\/strong\u003e - வெங்காயம், கடுகு மற்றும் கறிவேப்பிலை சேர்த்து. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1787\" data-end=\"1854\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1789\" data-end=\"1854\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1789\" data-end=\"1818\"\u003eபூண்டு வெண்ணெய் பச்சை பீன்ஸ்\u003c\/strong\u003e - கிளாசிக் மேற்கத்திய பாணி துணை உணவு \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1855\" data-end=\"1912\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1857\" data-end=\"1912\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1857\" data-end=\"1877\"\u003eபச்சை பீன்ஸ் கறி\u003c\/strong\u003e - தேங்காய் பால் மற்றும் மஞ்சள் தூளுடன் \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1913\" data-end=\"1974\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1915\" data-end=\"1974\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1915\" data-end=\"1942\"\u003eசீன உலர்-வறுத்த பீன்ஸ்\u003c\/strong\u003e - பூண்டு, மிளகாய் மற்றும் சோயாவுடன் \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1975\" data-end=\"2055\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1977\" data-end=\"2055\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1977\" data-end=\"2001\"\u003eபச்சை பீன் கேசரோல்\u003c\/strong\u003e - கிரீமி காளான் சாஸ் மற்றும் வறுத்த வெங்காயத்துடன் சுடப்பட்டது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2056\" data-end=\"2130\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2058\" data-end=\"2130\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2058\" data-end=\"2091\"\u003eமத்திய தரைக்கடல் பச்சை பீன் குண்டு\u003c\/strong\u003e - ஆலிவ் எண்ணெய், பூண்டு மற்றும் தக்காளியுடன் \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2131\" data-end=\"2204\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2133\" data-end=\"2204\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2133\" data-end=\"2153\"\u003eபச்சை பீன் சாலட்\u003c\/strong\u003e - எலுமிச்சை, ஃபெட்டா மற்றும் மூலிகைகளுடன் கலந்து பிளான்ச் செய்யவும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2205\" data-end=\"2267\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2207\" data-end=\"2267\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2207\" data-end=\"2229\"\u003eபச்சை பீன் டெம்புரா\u003c\/strong\u003e - ஜப்பானிய பாணியில் வறுத்து, வறுத்தது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"2274\" data-end=\"2293\" class=\"\"\u003e 📦 கூடுதல் குறிப்புகள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"2294\" data-end=\"2727\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2294\" data-end=\"2349\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"2296\" data-end=\"2349\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2296\" data-end=\"2316\"\u003eதயாரிப்பு குறிப்பு:\u003c\/strong\u003e சமைப்பதற்கு முன் இரு முனைகளையும் கத்தரிக்கவும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2350\" data-end=\"2460\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2352\" data-end=\"2460\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2352\" data-end=\"2372\"\u003eசமையல் முறைகள்:\u003c\/strong\u003e ஆவியில் வேகவைத்து, வேகவைத்து, வறுக்கவும், வறுக்கவும் அல்லது கிரில் செய்யவும் - ஆனால் மொறுமொறுப்பாக இருக்க அதிகமாக சமைப்பதைத் தவிர்க்கவும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2461\" data-end=\"2537\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2463\" data-end=\"2537\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2463\" data-end=\"2475\"\u003eசேமிப்பு:\u003c\/strong\u003e சுவாசிக்கக்கூடிய பையில் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும் - 4–5 நாட்களுக்குள் பயன்படுத்துவது நல்லது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2538\" data-end=\"2636\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2540\" data-end=\"2636\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2540\" data-end=\"2559\"\u003eசுவை விவரக்குறிப்பு:\u003c\/strong\u003e லேசானது, புதியது மற்றும் சற்று இனிப்பு — தடித்த மசாலாப் பொருட்கள் மற்றும் டிரஸ்ஸிங்குகளுக்கு நன்கு பொருந்துகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2637\" data-end=\"2727\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2639\" data-end=\"2727\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2639\" data-end=\"2659\"\u003eஇதனுடன் நன்றாகச் சேரும்:\u003c\/strong\u003e பூண்டு, ஆலிவ் எண்ணெய், எலுமிச்சை, தேங்காய், கடுகு, எள், சோயா சாஸ்\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"ArabCarts","offers":[{"title":"100g","offer_id":50402890776870,"sku":null,"price":2.1,"currency_code":"QAR","in_stock":true},{"title":"250g","offer_id":52967074562342,"sku":null,"price":5.24,"currency_code":"QAR","in_stock":true},{"title":"500g","offer_id":52967074595110,"sku":null,"price":10.49,"currency_code":"QAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0933\/6140\/6246\/files\/Green-Beans.jpg?v=1751707341","url":"https:\/\/arabscart.com\/ta\/products\/green-beans","provider":"Arab Cart","version":"1.0","type":"link"}