{"product_id":"kankung","title":"கன்குங்","description":"\u003ch3 data-start=\"252\" data-end=\"318\" class=\"\"\u003e 🌿 \u003cstrong data-start=\"259\" data-end=\"316\"\u003eகான்குங் (தண்ணீர் கீரை \/ காங்குங் \/ இபோமியா அக்வாடிகா)\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp data-start=\"319\" data-end=\"506\" class=\"\"\u003e \u003cem data-start=\"319\" data-end=\"506\"\u003eஈரமான மண்ணிலோ அல்லது தண்ணீரிலோ செழித்து வளரும் மென்மையான, வெற்று-தண்டு கொண்ட இலை பச்சை - இது பொரியல், சம்போல்கள் மற்றும் கறிகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் அதன் குளிர்ச்சி, செரிமானம் மற்றும் இரத்த சுத்திகரிப்பு பண்புகளுக்காக பாராட்டப்படுகிறது.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"513\" data-end=\"552\" class=\"\"\u003e ✅ ஊட்டச்சத்து மற்றும் மருத்துவ நன்மைகள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"554\" data-end=\"1121\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"554\" data-end=\"636\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"556\" data-end=\"636\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"556\" data-end=\"583\"\u003eஇரும்புச்சத்து மற்றும் கால்சியம் நிறைந்தது:\u003c\/strong\u003e இரத்த சிவப்பணு உற்பத்தி மற்றும் எலும்பு ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிக்கிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"637\" data-end=\"719\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"639\" data-end=\"719\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"639\" data-end=\"665\"\u003eவைட்டமின் ஏ \u0026amp; சி அதிகம்:\u003c\/strong\u003e நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தி, சருமம் மற்றும் கண் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"720\" data-end=\"799\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"722\" data-end=\"799\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"722\" data-end=\"752\"\u003eநார்ச்சத்தின் சிறந்த ஆதாரம்:\u003c\/strong\u003e செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மலச்சிக்கலைத் தடுக்கிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"800\" data-end=\"872\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"802\" data-end=\"872\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"802\" data-end=\"821\"\u003eகுளிர்ச்சி விளைவு:\u003c\/strong\u003e உடல் வெப்பத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது, வெப்பமண்டல உணவுகளுக்கு ஏற்றது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"873\" data-end=\"943\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"875\" data-end=\"943\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"875\" data-end=\"898\"\u003eஇயற்கை நச்சு நீக்கி:\u003c\/strong\u003e கல்லீரலை சுத்தப்படுத்தவும் இரத்தத்தை சுத்திகரிக்கவும் பயன்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"944\" data-end=\"1028\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"946\" data-end=\"1028\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"946\" data-end=\"974\"\u003eகுறைந்த கலோரிகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள்:\u003c\/strong\u003e எடை இழப்பு மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஏற்ற உணவுமுறைகளுக்கு ஏற்றது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1029\" data-end=\"1121\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1031\" data-end=\"1121\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1031\" data-end=\"1071\"\u003eலேசான மலமிளக்கி மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு:\u003c\/strong\u003e குடல் பிரச்சினைகளை எளிதாக்க ஆயுர்வேதத்தில் பாரம்பரியமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cblockquote data-start=\"1123\" data-end=\"1270\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1125\" data-end=\"1270\" class=\"\"\u003e 💡 இலங்கையில், கன்குங் \"குளிர்ச்சியூட்டும் பச்சை\" என்று கருதப்படுகிறது மற்றும் வெப்பமான காலங்களில் அல்லது வீக்கம் அல்லது பித்த ஏற்றத்தாழ்வுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது தொடர்ந்து சாப்பிடப்படுகிறது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/blockquote\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"1277\" data-end=\"1315\" class=\"\"\u003e 🌍 உலகம் முழுவதும் சமையல் பயன்கள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"1317\" data-end=\"1868\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1317\" data-end=\"1426\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1319\" data-end=\"1426\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1322\" data-end=\"1335\"\u003eஇலங்கையில்\u003c\/strong\u003e , \u003cem data-start=\"1337\" data-end=\"1346\"\u003eகன்குங்\u003c\/em\u003e என்பது \u003cstrong data-start=\"1364\" data-end=\"1403\"\u003eமல்லுங் (தேங்காய் பொரித்தல்)\u003c\/strong\u003e அல்லது \u003cstrong data-start=\"1407\" data-end=\"1424\"\u003eலேசான கறிகளில்\u003c\/strong\u003e மிகவும் பிடித்தமானது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1427\" data-end=\"1541\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"1429\" data-end=\"1541\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1432\" data-end=\"1456\"\u003eமலேசியா மற்றும் இந்தோனேசியாவில்\u003c\/strong\u003e , \u003cstrong data-start=\"1504\" data-end=\"1539\"\u003eமிளகாய், இறால் விழுது மற்றும் பூண்டுடன்\u003c\/strong\u003e \u003cem data-start=\"1458\" data-end=\"1476\"\u003eகங்குங் பெலாக்கன்\u003c\/em\u003e ஒரு பிரியமான வறுவல் ஆகும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1542\" data-end=\"1626\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1544\" data-end=\"1626\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1547\" data-end=\"1559\"\u003eதாய்லாந்தில்\u003c\/strong\u003e , \u003cstrong data-start=\"1569\" data-end=\"1586\"\u003eபேட் பாக் பூங்கில்\u003c\/strong\u003e பயன்படுத்தப்படுகிறது - பூண்டு மற்றும் சோயாவுடன் விரைவாக வறுக்கவும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1627\" data-end=\"1703\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1629\" data-end=\"1703\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1632\" data-end=\"1643\"\u003eவியட்நாமில்\u003c\/strong\u003e , இது லேசாக வதக்கப்பட்டு, அரிசி அல்லது ஃபோவுடன் ஒரு பக்க உணவாகப் பரிமாறப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1704\" data-end=\"1774\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1706\" data-end=\"1774\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1709\" data-end=\"1718\"\u003eசீனாவில்\u003c\/strong\u003e , இது \u003cstrong data-start=\"1743\" data-end=\"1772\"\u003eசூடான பாத்திரங்கள் மற்றும் சூப் நூடுல்ஸில்\u003c\/strong\u003e பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் பச்சை நிற உணவாகும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1775\" data-end=\"1868\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1777\" data-end=\"1868\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1780\" data-end=\"1807\"\u003eநவீன ஆரோக்கிய உணவு வகைகளில்\u003c\/strong\u003e , இது \u003cstrong data-start=\"1824\" data-end=\"1868\"\u003eஸ்மூத்திகள், குழம்புகள் மற்றும் சாலட்களில் கீரையைப்\u003c\/strong\u003e போலவே பயன்படுத்தப்படுகிறது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"1875\" data-end=\"1910\" class=\"\"\u003e 🍲 நீங்கள் செய்யக்கூடிய பிரபலமான உணவுகள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"1912\" data-end=\"2504\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1912\" data-end=\"2012\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"1914\" data-end=\"2012\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1914\" data-end=\"1945\"\u003eகன்குங் மல்லுங் (இலங்கை)\u003c\/strong\u003e - வெங்காயம், பூண்டு, துருவிய தேங்காய் மற்றும் பச்சை மிளகாய் சேர்த்து வறுத்தது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2013\" data-end=\"2094\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2015\" data-end=\"2094\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2015\" data-end=\"2033\"\u003eகன்குங் கிராட்டா\u003c\/strong\u003e - மஞ்சள் மற்றும் கடுகு விதைகளுடன் லேசான தேங்காய் பால் கறி. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2095\" data-end=\"2184\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2097\" data-end=\"2184\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2097\" data-end=\"2128\"\u003eகங்குங் பெலாக்கன் (மலேசியா)\u003c\/strong\u003e - மிளகாய் விழுது, இறால் விழுது மற்றும் சுண்ணாம்பு சேர்த்து கிளறவும் \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2185\" data-end=\"2263\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2187\" data-end=\"2263\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2187\" data-end=\"2218\"\u003eதாய் மார்னிங் குளோரி ஸ்டிர்-ஃப்ரை\u003c\/strong\u003e - சோயா சாஸ், சிப்பி சாஸ் மற்றும் பூண்டுடன் \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2264\" data-end=\"2351\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2266\" data-end=\"2351\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2266\" data-end=\"2290\"\u003eகன்குங் சூப் \/ குழம்பு\u003c\/strong\u003e - பூண்டு மற்றும் உப்பு சேர்த்து மெதுவாக வேகவைத்து, சுத்திகரிப்பு பானம் தயாரிக்கவும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2352\" data-end=\"2426\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2354\" data-end=\"2426\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2354\" data-end=\"2381\"\u003eபச்சை ஸ்மூத்தி (நவீனமானது)\u003c\/strong\u003e - அன்னாசி, இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சையுடன் கலக்கப்பட்டது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2427\" data-end=\"2504\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2429\" data-end=\"2504\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2429\" data-end=\"2455\"\u003eஅடைத்த ரொட்டி அல்லது ஆம்லெட்\u003c\/strong\u003e - இரும்புச்சத்து நிறைந்த நிரப்புதலுக்காக நறுக்கிய கன்குங் சேர்க்கப்பட்டது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"2511\" data-end=\"2530\" class=\"\"\u003e 📦 கூடுதல் குறிப்புகள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"2532\" data-end=\"3027\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2532\" data-end=\"2727\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2534\" data-end=\"2556\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2534\" data-end=\"2554\"\u003eதயாரிப்பு குறிப்பு:\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-start=\"2559\" data-end=\"2727\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2559\" data-end=\"2602\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"2561\" data-end=\"2602\" class=\"\"\u003eஇலைகள் மற்றும் மென்மையான வெற்று தண்டுகள் இரண்டையும் பயன்படுத்தவும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2605\" data-end=\"2671\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2607\" data-end=\"2671\" class=\"\"\u003e நன்கு கழுவவும் (குறிப்பாக குளங்கள் அல்லது சதுப்பு நிலங்களில் வளர்ந்தால்) \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2674\" data-end=\"2727\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2676\" data-end=\"2727\" class=\"\"\u003e அமைப்பு மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களைத் தக்கவைக்க சிறிது நேரம் சமைப்பது நல்லது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2729\" data-end=\"2852\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2731\" data-end=\"2745\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2731\" data-end=\"2743\"\u003eசேமிப்பு:\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-start=\"2748\" data-end=\"2852\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2748\" data-end=\"2814\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2750\" data-end=\"2814\" class=\"\"\u003e ஈரமான துண்டு அல்லது காய்கறி பையில் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும்; 2–3 நாட்களுக்குள் பயன்படுத்தவும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2817\" data-end=\"2852\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2819\" data-end=\"2852\" class=\"\"\u003e பச்சையாக உறைய வைக்க வேண்டாம் — மென்மையாக மாறும் \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2854\" data-end=\"2935\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2856\" data-end=\"2935\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2856\" data-end=\"2875\"\u003eசுவை விவரக்குறிப்பு:\u003c\/strong\u003e லேசானது, புல் போன்றது, சற்று கொட்டை போன்றது — சமைக்கும்போது நன்றாக மென்மையாகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2936\" data-end=\"3027\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2938\" data-end=\"3027\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2938\" data-end=\"2958\"\u003eஇதனுடன் நன்றாகப் பொருந்தும்:\u003c\/strong\u003e தேங்காய், பூண்டு, மிளகாய், எலுமிச்சை, சோயா சாஸ், புளி, வெங்காயம், உலர்ந்த மீன்\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"ArabCarts","offers":[{"title":"100g","offer_id":50414973092134,"sku":null,"price":2.04,"currency_code":"QAR","in_stock":true},{"title":"250g","offer_id":52967075381542,"sku":null,"price":5.1,"currency_code":"QAR","in_stock":true},{"title":"500g","offer_id":52967075414310,"sku":null,"price":10.2,"currency_code":"QAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0933\/6140\/6246\/files\/ChatGPTImageApr19_2025_12_21_08PM.png?v=1751707308","url":"https:\/\/arabscart.com\/ta\/products\/kankung","provider":"Arab Cart","version":"1.0","type":"link"}