{"product_id":"kohila-ala","title":"கோஹிலா ஆலா","description":"\u003ch3 data-start=\"220\" data-end=\"278\" class=\"\"\u003e 🌱 \u003cstrong data-start=\"227\" data-end=\"276\"\u003eகோஹிலா ஆலா (லாசியா வேர் \/ லாசியா ஸ்பினோசா கிழங்கு)\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp data-start=\"279\" data-end=\"401\" class=\"\"\u003e \u003cem data-start=\"279\" data-end=\"401\"\u003eதெற்காசிய உணவு வகைகளில் செரிமானம் மற்றும் மருத்துவ குணங்களுக்கு பெயர் பெற்ற கோஹிலா தாவரத்திலிருந்து பெறப்பட்ட நார்ச்சத்துள்ள, மண் போன்ற கிழங்கு.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"408\" data-end=\"447\" class=\"\"\u003e ✅ ஊட்டச்சத்து மற்றும் மருத்துவ நன்மைகள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"448\" data-end=\"995\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"448\" data-end=\"550\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"450\" data-end=\"550\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"450\" data-end=\"476\"\u003eஅதிக நார்ச்சத்து உணவு:\u003c\/strong\u003e ஆரோக்கியமான செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது, மலச்சிக்கலை எளிதாக்குகிறது மற்றும் குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"551\" data-end=\"630\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"553\" data-end=\"630\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"553\" data-end=\"578\"\u003eஆக்ஸிஜனேற்றிகள் நிறைந்தவை:\u003c\/strong\u003e வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது மற்றும் கல்லீரல் நச்சு நீக்கத்தை ஆதரிக்கிறது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"631\" data-end=\"721\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"633\" data-end=\"721\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"633\" data-end=\"669\"\u003eஇரத்த சர்க்கரை ஒழுங்குமுறையை ஆதரிக்கிறது:\u003c\/strong\u003e குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீடு நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உதவியாக இருக்கும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"722\" data-end=\"846\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"724\" data-end=\"846\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"724\" data-end=\"755\"\u003eகுடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது:\u003c\/strong\u003e வயிற்றுப் பிரச்சினைகளைப் போக்கவும், செரிமானப் பாதையைச் சுத்தப்படுத்தவும் பாரம்பரியமாக ஆயுர்வேதத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"847\" data-end=\"924\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"849\" data-end=\"924\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"849\" data-end=\"879\"\u003eஇரும்புச்சத்து மற்றும் கால்சியம் உள்ளது:\u003c\/strong\u003e எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கும் இரத்த சோகையைத் தடுப்பதற்கும் நல்லது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"925\" data-end=\"995\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"927\" data-end=\"995\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"927\" data-end=\"946\"\u003eகுளிர்ச்சி விளைவு:\u003c\/strong\u003e உடலின் உட்புற வெப்பம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"1002\" data-end=\"1037\" class=\"\"\u003e 🌍 சமையல் \u0026amp; பாரம்பரிய பயன்கள்:\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1038\" data-end=\"1226\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1061\" data-end=\"1074\"\u003eஇலங்கையில்\u003c\/strong\u003e மிகவும் பிரபலமானதாக இருந்தாலும், கோஹிலா ஆலா \u003cstrong data-start=\"1147\" data-end=\"1180\"\u003eதெற்காசியா மற்றும் தென்கிழக்கு ஆசியா\u003c\/strong\u003e முழுவதும் \u003cstrong data-start=\"1190\" data-end=\"1216\"\u003eசமையல் மற்றும் மருத்துவ\u003c\/strong\u003e நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படும் வெப்பமண்டல வேர்கள் மற்றும் கிழங்குகளுடன் நெருங்கிய தொடர்புடையது. \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-start=\"1228\" data-end=\"1802\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1228\" data-end=\"1389\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"1230\" data-end=\"1389\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1233\" data-end=\"1255\"\u003eஇலங்கை உணவு\u003c\/strong\u003e வகைகளில், இது பொதுவாக வேகவைக்கப்பட்டு, \u003cstrong data-start=\"1295\" data-end=\"1320\"\u003eஉலர்ந்த, மென்மையான, வறுத்த உணவு\u003c\/strong\u003e ( \u003cem data-start=\"1322\" data-end=\"1344\"\u003eகோஹிலா ஆலா தெல் தலா\u003c\/em\u003e ) அல்லது \u003cstrong data-start=\"1359\" data-end=\"1387\"\u003eதேங்காய் பால் சார்ந்த கறியில்\u003c\/strong\u003e சமைக்கப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1390\" data-end=\"1509\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1392\" data-end=\"1509\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1395\" data-end=\"1416\"\u003eஆயுர்வேத சமையலில்\u003c\/strong\u003e , குடல்களைச் சுத்தப்படுத்தவும், செரிமானப் பிரச்சினைகளைத் தணிக்கவும் உதவும் ஒரு மருத்துவ உணவாக இது பயன்படுத்தப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1510\" data-end=\"1651\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1512\" data-end=\"1651\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1518\" data-end=\"1546\"\u003eஉலகளவில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படாவிட்டாலும்\u003c\/strong\u003e , இது \u003cstrong data-start=\"1571\" data-end=\"1599\"\u003eதாமரை வேர், சாமை அல்லது யாம்\u003c\/strong\u003e போன்றவற்றுடன் ஒற்றுமையைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் அந்த வகையான சமையல் குறிப்புகளில் மாற்றியமைக்கப்படலாம். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1652\" data-end=\"1802\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1654\" data-end=\"1802\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1657\" data-end=\"1681\"\u003eசைவ ஆரோக்கிய உணவுமுறைகளில்\u003c\/strong\u003e , அதன் \u003cstrong data-start=\"1715\" data-end=\"1753\"\u003eநச்சு நீக்க பண்புகள் மற்றும் நார்ச்சத்து உள்ளடக்கத்திற்காக\u003c\/strong\u003e இது பிரபலமடைந்து வருகிறது, இது தாவர அடிப்படையிலான உணவுகளுக்கு ஒரு சிறந்த கூடுதலாக அமைகிறது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"1809\" data-end=\"1844\" class=\"\"\u003e 🍲 நீங்கள் செய்யக்கூடிய பிரபலமான உணவுகள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"1845\" data-end=\"2359\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1845\" data-end=\"1936\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"1847\" data-end=\"1936\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1847\" data-end=\"1867\"\u003eகோஹிலா ஆலா கறி\u003c\/strong\u003e - தேங்காய்ப் பாலில் மஞ்சள், பூண்டு மற்றும் கறிவேப்பிலையுடன் வேகவைக்கப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1937\" data-end=\"2017\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1939\" data-end=\"2017\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1939\" data-end=\"1962\"\u003eடெம்பர்டு கோஹிலா ஆலா\u003c\/strong\u003e - கடுகு, வெங்காயம் மற்றும் பச்சை மிளகாய் சேர்த்து வதக்கப்பட்டது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2018\" data-end=\"2106\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2020\" data-end=\"2106\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2020\" data-end=\"2047\"\u003eகோஹிலா ஆலா + பருப்பு கறி\u003c\/strong\u003e - நார்ச்சத்து நிறைந்த சைவ உணவிற்கு பயறு வகைகளுடன் சேர்த்து. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2107\" data-end=\"2174\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2109\" data-end=\"2174\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2109\" data-end=\"2135\"\u003eவேகவைத்து மசித்த கோஹிலா\u003c\/strong\u003e - லேசாக மசாலா சேர்த்து பக்க உணவாக பரிமாறவும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2175\" data-end=\"2265\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2177\" data-end=\"2265\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2177\" data-end=\"2199\"\u003eகோஹிலா ஆலா கட்லெட்டுகள்\u003c\/strong\u003e - மசித்து, உருளைக்கிழங்கு அல்லது பயறு வகைகளுடன் கலந்து, பஜ்ஜிகளாக வடிவமைக்கப்படுகின்றன. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2266\" data-end=\"2359\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2268\" data-end=\"2359\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2268\" data-end=\"2293\"\u003eமருத்துவ குணம் கொண்ட கோஹிலா சூப்\u003c\/strong\u003e - செரிமானத்தை சுத்தப்படுத்த பூண்டு, சீரகம் மற்றும் மிளகு சேர்த்து வேகவைக்கவும்.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"2366\" data-end=\"2385\" class=\"\"\u003e 📦 கூடுதல் குறிப்புகள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"2386\" data-end=\"2890\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2386\" data-end=\"2602\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2388\" data-end=\"2410\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2388\" data-end=\"2408\"\u003eதயாரிப்பு குறிப்பு:\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-start=\"2413\" data-end=\"2602\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2413\" data-end=\"2528\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2415\" data-end=\"2528\" class=\"\"\u003e சமைப்பதற்கு முன் தோலை உரித்து நன்கு கொதிக்க வைக்கவும்; பச்சை கிழங்கில் கால்சியம் ஆக்சலேட் படிகங்கள் இருப்பதால் லேசான அரிப்பு ஏற்படலாம்.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2531\" data-end=\"2602\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"2533\" data-end=\"2602\" class=\"\"\u003eசமைக்கும் போது இந்த விளைவைக் குறைக்க புளி, சுண்ணாம்பு அல்லது வினிகரைச் சேர்க்கவும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2603\" data-end=\"2697\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2605\" data-end=\"2697\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2605\" data-end=\"2617\"\u003eசேமிப்பு:\u003c\/strong\u003e குளிர்ந்த இடத்தில் புதியதாக வைக்கவும் அல்லது உரிக்கப்பட்ட கிழங்குகளை 1-2 நாட்களுக்கு தண்ணீரில் குளிரூட்டவும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2698\" data-end=\"2789\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2700\" data-end=\"2789\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2700\" data-end=\"2719\"\u003eசுவை விவரக்குறிப்பு:\u003c\/strong\u003e மண் போன்றது, சற்று கசப்பானது மற்றும் சதைப்பற்றுள்ள அமைப்பு - மசாலாப் பொருட்களை நன்றாக உறிஞ்சுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2790\" data-end=\"2890\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2792\" data-end=\"2890\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2792\" data-end=\"2812\"\u003eஇதனுடன் நன்றாகச் சேரும்:\u003c\/strong\u003e தேங்காய்ப் பால், மஞ்சள், பூண்டு, கறிவேப்பிலை, கடுகு, மிளகு, புளி\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"ArabCarts","offers":[{"title":"100g","offer_id":50402927116582,"sku":null,"price":1.77,"currency_code":"QAR","in_stock":true},{"title":"250g","offer_id":52967075774758,"sku":null,"price":4.42,"currency_code":"QAR","in_stock":true},{"title":"500g","offer_id":52967075807526,"sku":null,"price":8.85,"currency_code":"QAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0933\/6140\/6246\/files\/WhatsAppImage2026-04-09at12.20.42PM.jpg?v=1775717455","url":"https:\/\/arabscart.com\/ta\/products\/kohila-ala","provider":"Arab Cart","version":"1.0","type":"link"}