{"product_id":"mukunuwanna-leaves","title":"முகுனுவண்ணா வெளியேறுகிறார்","description":"\u003ch3 data-start=\"295\" data-end=\"369\" class=\"\"\u003e 🌿 \u003cstrong data-start=\"302\" data-end=\"367\"\u003eமுகுனுவென்ன இலைகள் (ஆல்டர்னாந்தெரா செசிலிஸ் \/ செசில் ஜாய்வீட்)\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp data-start=\"370\" data-end=\"538\" class=\"\"\u003e \u003cem data-start=\"370\" data-end=\"538\"\u003eசிவப்பு அல்லது பச்சை நிற தண்டுகளைக் கொண்ட ஒரு சிறிய, மென்மையான பச்சை - இலங்கை சமையலில் தினமும் \u003cstrong data-start=\"461\" data-end=\"491\"\u003eஊட்டமளிக்கும் இலை காய்கறியாகப்\u003c\/strong\u003e பயன்படுத்தப்படுகிறது, குறிப்பாக மல்லுங்ஸ் மற்றும் மூலிகை கஞ்சிகளில்.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"545\" data-end=\"584\" class=\"\"\u003e ✅ ஊட்டச்சத்து மற்றும் மருத்துவ நன்மைகள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"586\" data-end=\"1135\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"586\" data-end=\"651\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"588\" data-end=\"651\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"588\" data-end=\"617\"\u003eஇரும்பின் சிறந்த ஆதாரம்:\u003c\/strong\u003e இரத்த சோகையைத் தடுக்கவும் நிர்வகிக்கவும் உதவுகிறது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"652\" data-end=\"726\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"654\" data-end=\"726\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"654\" data-end=\"672\"\u003eநார்ச்சத்து நிறைந்தது:\u003c\/strong\u003e செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மலச்சிக்கலைத் தடுக்கிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"727\" data-end=\"799\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"729\" data-end=\"799\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"729\" data-end=\"765\"\u003eகால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் நிறைந்தது:\u003c\/strong\u003e வலுவான எலும்புகள் மற்றும் பற்களை ஆதரிக்கிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"800\" data-end=\"877\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"802\" data-end=\"877\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"802\" data-end=\"824\"\u003eஇயற்கையில் குளிர்ச்சி:\u003c\/strong\u003e உடல் வெப்பத்தை சமநிலைப்படுத்துகிறது - வெப்பமண்டல காலநிலைக்கு ஏற்றது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"878\" data-end=\"956\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"880\" data-end=\"956\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"880\" data-end=\"907\"\u003eஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள்:\u003c\/strong\u003e இரத்தத்தை நச்சு நீக்கி கல்லீரலை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"957\" data-end=\"1054\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"959\" data-end=\"1054\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"959\" data-end=\"988\"\u003eபிரசவத்திற்குப் பிந்தைய பராமரிப்பை ஆதரிக்கிறது:\u003c\/strong\u003e பாரம்பரியமாக புதிய தாய்மார்களின் வலிமை மற்றும் இரத்தத்தை மீண்டும் உருவாக்கப் பயன்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1055\" data-end=\"1135\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1057\" data-end=\"1135\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1057\" data-end=\"1090\"\u003eஆரோக்கியமான சருமம் மற்றும் முடியை ஊக்குவிக்கிறது:\u003c\/strong\u003e அதன் இரும்புச்சத்து மற்றும் நுண்ணூட்டச்சத்து உள்ளடக்கத்திற்கு நன்றி. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cblockquote data-start=\"1137\" data-end=\"1276\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1139\" data-end=\"1276\" class=\"\"\u003e 💡 \u003cem data-start=\"1142\" data-end=\"1276\"\u003eஇலங்கையில், முகுனுவென்ன அதிகமாக உட்கொள்ளப்படும் இலைக் கீரைகளில் ஒன்றாகும் - இது சம்போல்கள், மல்லுங்குகள், ஆம்லெட்டுகள் மற்றும் கோலா கெண்டா ஆகியவற்றில் காணப்படுகிறது.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/blockquote\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"1283\" data-end=\"1318\" class=\"\"\u003e 🌍 பாரம்பரிய \u0026amp; சமையல் பயன்கள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"1320\" data-end=\"1827\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1320\" data-end=\"1471\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"1322\" data-end=\"1471\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1325\" data-end=\"1338\"\u003eஇலங்கையில்\u003c\/strong\u003e , இது \u003cstrong data-start=\"1357\" data-end=\"1394\"\u003eமல்லுங் (தேங்காயுடன் வறுத்தது)\u003c\/strong\u003e , \u003cstrong data-start=\"1396\" data-end=\"1419\"\u003eகிராட்டா (லேசான கறி)\u003c\/strong\u003e அல்லது \u003cstrong data-start=\"1437\" data-end=\"1469\"\u003eகோலா கெண்டா (மூலிகைக் கஞ்சி)\u003c\/strong\u003e ஆகியவற்றில் சமைக்கப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1472\" data-end=\"1558\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1474\" data-end=\"1558\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1477\" data-end=\"1489\"\u003eஆயுர்வேதத்தில்\u003c\/strong\u003e , இது \u003cstrong data-start=\"1506\" data-end=\"1521\"\u003eஇரத்த டானிக்காகவும்\u003c\/strong\u003e , கல்லீரலை சுத்தப்படுத்தவும், செரிமான உதவியாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1559\" data-end=\"1692\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1561\" data-end=\"1692\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1564\" data-end=\"1573\"\u003eஇந்தியாவில்\u003c\/strong\u003e , குறிப்பாக தமிழ்நாட்டில், இது \u003cem data-start=\"1615\" data-end=\"1635\"\u003eபொன்னாங்கண்ணி கீரை\u003c\/em\u003e என்று அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் \u003cstrong data-start=\"1648\" data-end=\"1690\"\u003eபொரியல், சாம்பார் அல்லது மூலிகை நெய் கலவைகளில்\u003c\/strong\u003e பயன்படுத்தப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1693\" data-end=\"1827\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1695\" data-end=\"1827\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1698\" data-end=\"1725\"\u003eநவீன ஆரோக்கிய சமையலில்\u003c\/strong\u003e , அதன் ஊட்டச்சத்து அடர்த்திக்காக \u003cstrong data-start=\"1754\" data-end=\"1799\"\u003eபச்சை சாறுகள், ஸ்மூத்திகள் மற்றும் நச்சு நீக்க குழம்புகளில்\u003c\/strong\u003e இது அறிமுகப்படுத்தப்படுகிறது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n \u003ch3 data-start=\"1834\" data-end=\"1869\" class=\"\"\u003e🍲 நீங்கள் செய்யக்கூடிய பிரபலமான உணவுகள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"1871\" data-end=\"2502\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1871\" data-end=\"1967\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1873\" data-end=\"1967\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1873\" data-end=\"1896\"\u003eமுகுனுவென்ன மல்லுங்\u003c\/strong\u003e - நன்றாக நறுக்கி, தேங்காய், வெங்காயம் மற்றும் பச்சை மிளகாய் சேர்த்து வறுத்தெடுக்கவும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1968\" data-end=\"2073\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1970\" data-end=\"2073\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1970\" data-end=\"1996\"\u003eமுகுனுவென்ன கோல கெண்டா\u003c\/strong\u003e - சிவப்பு அரிசி, பூண்டு மற்றும் தேங்காய் பால் சேர்த்து கலக்கப்பட்டு, ஒரு சுத்திகரிப்பு கஞ்சி தயாரிக்கப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2074\" data-end=\"2150\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2076\" data-end=\"2150\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2076\" data-end=\"2098\"\u003eமுகுனுவென்ன கிரட்டா\u003c\/strong\u003e - தேங்காய்ப் பாலில் பூண்டு மற்றும் மஞ்சள் சேர்த்து சமைக்கப்பட்டது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2151\" data-end=\"2246\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2153\" data-end=\"2246\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2153\" data-end=\"2175\"\u003eமுகுனுவென்ன சம்போல்\u003c\/strong\u003e - லேசாக வெளுத்து, எலுமிச்சை சாறு, துருவிய தேங்காய் மற்றும் மிளகாய் சேர்த்து கலக்கவும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2247\" data-end=\"2332\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2249\" data-end=\"2332\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2249\" data-end=\"2280\"\u003eபச்சை ஆம்லெட் அல்லது ரொட்டி மிக்ஸ்-இன்\u003c\/strong\u003e - நன்றாக நறுக்கி முட்டை அல்லது மாவு மாவில் சேர்க்கவும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2333\" data-end=\"2417\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2335\" data-end=\"2417\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2335\" data-end=\"2356\"\u003eமூலிகை டீடாக்ஸ் சூப்\u003c\/strong\u003e - இஞ்சி, பூண்டு மற்றும் பிற இலங்கை கீரைகளுடன் கலக்கப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2418\" data-end=\"2502\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2420\" data-end=\"2502\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2420\" data-end=\"2451\"\u003eபொன்னாங்கண்ணி பொரியல் (இந்தியா)\u003c\/strong\u003e - கடுகு, தேங்காய் துருவல் மற்றும் உளுத்தம்பருப்புடன்\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"2509\" data-end=\"2528\" class=\"\"\u003e 📦 கூடுதல் குறிப்புகள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"2530\" data-end=\"2956\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2530\" data-end=\"2661\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"2532\" data-end=\"2554\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2532\" data-end=\"2552\"\u003eதயாரிப்பு குறிப்பு:\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-start=\"2557\" data-end=\"2661\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2557\" data-end=\"2616\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2559\" data-end=\"2616\" class=\"\"\u003e நன்றாக கழுவி, இலைகள் மற்றும் மென்மையான தண்டுகளை \u003cstrong data-start=\"2573\" data-end=\"2588\"\u003eஇறுதியாக நறுக்கவும்.\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2619\" data-end=\"2661\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2621\" data-end=\"2661\" class=\"\"\u003e அதிகமாக முதிர்ந்த அல்லது மரத்தாலான தண்டுகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2663\" data-end=\"2765\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2665\" data-end=\"2679\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2665\" data-end=\"2677\"\u003eசேமிப்பு:\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-start=\"2682\" data-end=\"2765\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2682\" data-end=\"2765\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2684\" data-end=\"2765\" class=\"\"\u003e குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்து ஈரமான துணியால் மூடி வைக்கவும் - 1–2 நாட்களுக்குள் புதிதாகப் பயன்படுத்துவது நல்லது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2767\" data-end=\"2868\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2769\" data-end=\"2868\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2769\" data-end=\"2788\"\u003eசுவை விவரக்குறிப்பு:\u003c\/strong\u003e லேசானது, புல் போன்றது மற்றும் சற்று மண் போன்றது — தேங்காய், வெங்காயம் மற்றும் சுண்ணாம்புடன் நன்றாக கலக்கிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2869\" data-end=\"2956\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2871\" data-end=\"2956\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2871\" data-end=\"2891\"\u003eஇதனுடன் நன்றாகப் பொருந்தும்:\u003c\/strong\u003e தேங்காய், மஞ்சள், வெங்காயம், பூண்டு, மிளகு, சிவப்பு அரிசி, கறிவேப்பிலை\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"ArabCarts","offers":[{"title":"100g","offer_id":50415142502694,"sku":null,"price":2.13,"currency_code":"QAR","in_stock":true},{"title":"250g","offer_id":52967076462886,"sku":null,"price":5.32,"currency_code":"QAR","in_stock":true},{"title":"500g","offer_id":52967076495654,"sku":null,"price":10.63,"currency_code":"QAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0933\/6140\/6246\/files\/ChatGPTImageApr19_2025_01_38_09PM.png?v=1751707307","url":"https:\/\/arabscart.com\/ta\/products\/mukunuwanna-leaves","provider":"Arab Cart","version":"1.0","type":"link"}