{"product_id":"velpenela","title":"வெல்பெனெலா","description":"\u003ch3 data-start=\"241\" data-end=\"325\" class=\"\"\u003e 🌿 \u003cstrong data-start=\"248\" data-end=\"323\"\u003eவெல்பெனெலா (வெல்பெனெலா \/ சிலோன் கீரை \/ பாசெல்லா அல்பா \/ மலபார் கீரை)\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n \u003cp data-start=\"326\" data-end=\"488\" class=\"\"\u003e\u003cem data-start=\"326\" data-end=\"488\"\u003eமென்மையான, அடர்த்தியான, ஏறும் இலை பச்சை நிறத்தில் லேசான சுவை மற்றும் சற்று சளி போன்ற அமைப்புடன் - அதன் மருத்துவ மற்றும் சமையல் மதிப்புக்காக வெப்பமண்டல பகுதிகளில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"495\" data-end=\"534\" class=\"\"\u003e ✅ ஊட்டச்சத்து மற்றும் மருத்துவ நன்மைகள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"535\" data-end=\"1154\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"535\" data-end=\"618\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"537\" data-end=\"618\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"537\" data-end=\"565\"\u003eஇரும்புச்சத்து மற்றும் ஃபோலேட் நிறைந்தது:\u003c\/strong\u003e இரத்த சிவப்பணு உற்பத்தியை அதிகரித்து இரத்த சோகையை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"619\" data-end=\"718\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"621\" data-end=\"718\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"621\" data-end=\"671\"\u003eவைட்டமின் ஏ, சி மற்றும் கால்சியத்தின் சிறந்த ஆதாரம்:\u003c\/strong\u003e பார்வை, எலும்பு வலிமை மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஆதரிக்கிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"719\" data-end=\"810\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"721\" data-end=\"810\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"721\" data-end=\"749\"\u003eதாவர சளியைக் கொண்டுள்ளது:\u003c\/strong\u003e செரிமானப் பாதையை ஆற்றும் மற்றும் மலச்சிக்கலைப் போக்க உதவுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"811\" data-end=\"896\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"813\" data-end=\"896\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"813\" data-end=\"832\"\u003eகுளிர்ச்சி விளைவு:\u003c\/strong\u003e உடல் வெப்பத்தை சீராக்க உதவுகிறது - பித்த சமநிலைக்கு ஆயுர்வேதத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"897\" data-end=\"963\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"899\" data-end=\"963\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"899\" data-end=\"920\"\u003eஆக்ஸிஜனேற்ற எதிர்ப்பு நிறைந்தது:\u003c\/strong\u003e வீக்கம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"964\" data-end=\"1065\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"966\" data-end=\"1065\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"966\" data-end=\"989\"\u003eபாலூட்டலை ஊக்குவிக்கிறது:\u003c\/strong\u003e இலங்கை மற்றும் தென்னிந்தியாவில் பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு பாரம்பரியமாக வழங்கப்படுகிறது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1066\" data-end=\"1154\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"1068\" data-end=\"1154\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1068\" data-end=\"1102\"\u003eசருமம் மற்றும் முடியின் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது:\u003c\/strong\u003e அதன் அதிக நீர் உள்ளடக்கம் மற்றும் நுண்ணூட்டச்சத்துக்களுக்கு நன்றி.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"1161\" data-end=\"1199\" class=\"\"\u003e 🌍 உலகம் முழுவதும் சமையல் பயன்கள்:\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1200\" data-end=\"1380\" class=\"\"\u003e வெல்பெனெலா (பசெல்லா ஆல்பா) \u003cstrong data-start=\"1243\" data-end=\"1312\"\u003eஇலங்கை, தென்னிந்தியா, தென்கிழக்கு ஆசியா, ஆப்பிரிக்கா மற்றும் கரீபியன்\u003c\/strong\u003e முழுவதும் பிரபலமாக உள்ளது, அங்கு இது கீரையைப் போலவே பயன்படுத்தப்படுகிறது - ஆனால் வெப்பமான காலநிலைக்கு மிகவும் பொருத்தமானது. \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-start=\"1382\" data-end=\"1951\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1382\" data-end=\"1485\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1384\" data-end=\"1485\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1387\" data-end=\"1400\"\u003eஇலங்கையில்\u003c\/strong\u003e , இது \u003cstrong data-start=\"1418\" data-end=\"1449\"\u003eகிராட்டா (லேசான தேங்காய் கறி)\u003c\/strong\u003e அல்லது \u003cstrong data-start=\"1453\" data-end=\"1483\"\u003eமல்லுங் (தேங்காய் வறுவல்)\u003c\/strong\u003e என தயாரிக்கப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1486\" data-end=\"1587\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1488\" data-end=\"1587\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1491\" data-end=\"1506\"\u003eதென்னிந்தியாவில்\u003c\/strong\u003e , இது \u003cem data-start=\"1520\" data-end=\"1534\"\u003eபச்சாலி குரா\u003c\/em\u003e என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் \u003cstrong data-start=\"1547\" data-end=\"1585\"\u003eஇது பருப்பு, சட்னி அல்லது அரிசி சார்ந்த உணவுகளில்\u003c\/strong\u003e பயன்படுத்தப்படுகிறது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1588\" data-end=\"1662\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"1590\" data-end=\"1662\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1593\" data-end=\"1615\"\u003eவியட்நாமிய உணவு வகைகளில்\u003c\/strong\u003e , \u003cstrong data-start=\"1625\" data-end=\"1660\"\u003eஇறால் அல்லது நண்டுடன் கூடிய தெளிவான சூப்களில்\u003c\/strong\u003e பயன்படுத்தப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1663\" data-end=\"1761\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1665\" data-end=\"1761\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1668\" data-end=\"1683\"\u003eபிலிப்பைன்ஸில்\u003c\/strong\u003e , இது \u003cem data-start=\"1699\" data-end=\"1709\"\u003eஅலுக்பதி\u003c\/em\u003e என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் \u003cstrong data-start=\"1744\" data-end=\"1759\"\u003eஉள்ளூர் குழம்புகளில்\u003c\/strong\u003e முட்டை அல்லது வினிகருடன் சமைக்கப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1762\" data-end=\"1860\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1764\" data-end=\"1860\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1767\" data-end=\"1787\"\u003eஆப்பிரிக்க கிராமங்களில்\u003c\/strong\u003e , இது \u003cstrong data-start=\"1802\" data-end=\"1858\"\u003eஇலை சாஸ்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது அல்லது நிலக்கடலையுடன் (வேர்க்கடலை சாஸ்) கலக்கப்படுகிறது.\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1861\" data-end=\"1951\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1863\" data-end=\"1951\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1866\" data-end=\"1894\"\u003eமேற்கத்திய ஆரோக்கிய உணவு வகைகளில்\u003c\/strong\u003e , இது \u003cstrong data-start=\"1910\" data-end=\"1951\"\u003eபச்சை சாறுகள், சாலடுகள் மற்றும் சைவ உறைகளில்\u003c\/strong\u003e சேர்க்கப்படுகிறது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"1958\" data-end=\"1993\" class=\"\"\u003e 🍲 நீங்கள் செய்யக்கூடிய பிரபலமான உணவுகள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"1994\" data-end=\"2611\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1994\" data-end=\"2086\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1996\" data-end=\"2086\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1996\" data-end=\"2028\"\u003eவெல்பெனெலா கிராட்டா (இலங்கை)\u003c\/strong\u003e - தேங்காய் பால், பூண்டு, வெங்காயம் மற்றும் மஞ்சள் சேர்த்து சமைக்கப்பட்டது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2087\" data-end=\"2165\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"2089\" data-end=\"2165\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2089\" data-end=\"2110\"\u003eவெல்பெனெலா மல்லுங்\u003c\/strong\u003e - வெங்காயம், மிளகாய் மற்றும் துருவிய தேங்காய் சேர்த்து வறுத்தது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2166\" data-end=\"2246\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2168\" data-end=\"2246\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2168\" data-end=\"2193\"\u003eவெல்பெனெலா \u0026amp; பருப்பு கறி\u003c\/strong\u003e - புரதம் நிறைந்த உணவிற்காக சிவப்பு பயறு வகைகளுடன் கலக்கப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2247\" data-end=\"2323\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2249\" data-end=\"2323\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2249\" data-end=\"2282\"\u003eவெல்பெனெலாவுடன் பச்சை ஸ்மூத்தி\u003c\/strong\u003e - வாழைப்பழம், எலுமிச்சை மற்றும் தேன் கலந்தது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2324\" data-end=\"2379\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2326\" data-end=\"2379\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2326\" data-end=\"2354\"\u003eமுட்டை \u0026amp; வெல்பெனெலா ஸ்டிர்-ஃப்ரை\u003c\/strong\u003e - பிலிப்பைன்ஸ் பாணி வதக்கல் \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2380\" data-end=\"2458\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2382\" data-end=\"2458\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2382\" data-end=\"2416\"\u003eவெல்பெனெலா சூப் (வியட்நாம் பாணி)\u003c\/strong\u003e - கடல் உணவு, பூண்டு மற்றும் தெளிவான குழம்புடன் \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2459\" data-end=\"2527\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2461\" data-end=\"2527\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2461\" data-end=\"2496\"\u003eமலபார் கீரை சட்னி (இந்தியா)\u003c\/strong\u003e - காரமான, காரமான பச்சை சட்னி \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2528\" data-end=\"2611\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2530\" data-end=\"2611\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2530\" data-end=\"2571\"\u003eவெல்பெனெலாவுடன் ஸ்டஃப் செய்யப்பட்ட ரொட்டி அல்லது ஆம்லெட்\u003c\/strong\u003e - கூடுதல் ஊட்டச்சத்துக்காக நறுக்கி சேர்க்கப்பட்டது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"2618\" data-end=\"2637\" class=\"\"\u003e 📦 கூடுதல் குறிப்புகள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"2638\" data-end=\"3113\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2638\" data-end=\"2810\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2640\" data-end=\"2662\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2640\" data-end=\"2660\"\u003eதயாரிப்பு குறிப்பு:\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-start=\"2665\" data-end=\"2810\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2665\" data-end=\"2731\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2667\" data-end=\"2731\" class=\"\"\u003e நன்கு கழுவி, இறுதியாக நறுக்கி, ஊட்டச்சத்துக்களைப் பாதுகாக்க சிறிது நேரம் சமைக்கவும்.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2734\" data-end=\"2810\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"2736\" data-end=\"2810\" class=\"\"\u003eபச்சையாக இருக்கும்போது லேசான சளி (வழுக்கும்) அமைப்பு இருப்பதால் சமைத்து சாப்பிடுவது சிறந்தது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2811\" data-end=\"2926\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2813\" data-end=\"2926\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2813\" data-end=\"2832\"\u003eசுவை விவரக்குறிப்பு:\u003c\/strong\u003e லேசானது, சமைக்கும்போது வழுக்கும் அமைப்புடன் சற்று மண் போன்றது - தேங்காய் மற்றும் மசாலாப் பொருட்களை நன்றாக உறிஞ்சிவிடும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2927\" data-end=\"3027\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2929\" data-end=\"3027\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2929\" data-end=\"2941\"\u003eசேமிப்பு:\u003c\/strong\u003e துணியால் மூடப்பட்ட மூட்டை அல்லது சுவாசிக்கக்கூடிய பையில் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும் - 2–3 நாட்களுக்குள் பயன்படுத்துவது நல்லது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"3028\" data-end=\"3113\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"3030\" data-end=\"3113\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"3030\" data-end=\"3050\"\u003eஇதனுடன் நன்றாகப் பொருந்தும்:\u003c\/strong\u003e தேங்காய்ப் பால், பூண்டு, வெங்காயம், பருப்பு, மிளகாய், சீரகம், மஞ்சள், முட்டை\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"ArabCarts","offers":[{"title":"200 கிராம்","offer_id":50781808230694,"sku":null,"price":10.0,"currency_code":"QAR","in_stock":true},{"title":"100 கிராம்","offer_id":50781808263462,"sku":null,"price":10.0,"currency_code":"QAR","in_stock":true},{"title":"50 கிராம்","offer_id":50781808296230,"sku":null,"price":10.0,"currency_code":"QAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0933\/6140\/6246\/files\/ChatGPTImageApr17_2025_04_14_40PM.png?v=1751707320","url":"https:\/\/arabscart.com\/ta\/products\/velpenela","provider":"Arab Cart","version":"1.0","type":"link"}